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ユーザ登録数：1010名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-8-31 15:57 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1803
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- 【脱・月間200kmの会】8月後半
- 【脱・月間200km会】8月後半です。
朝晩は少しだけ涼しくなって来ました。
今年の夏は、意外に短かったようですね。
さて、大会シーズンも近づいてきました。
出場大会は決まったでしょうか？
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１６日(土) km：
１７日(日) km：
１８日(月) km：
１９日(火) km：
２０日(水) km：
２１日(木) km：
２２日(金) km：
２３日(土) km：
２４日(日) km：
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) km：
２８日(木) km：
２９日(金) km：
３０日(土) km：
３１日(日) km：
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８月後半計 km：
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８月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2014-9-2 19:48 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1803
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- 今年の夏は、凄く暑かった時も有ったけど、雨が多かった為か、例年ほど大変では無かった様に思います。
お陰で、少しは走れた様な。
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１６日(土) 26.0km：ペース走。
１７日(日) 38.0km：お盆休み最終日は妙見山Ｍ練コース。
１８日(月) 0km：休み
１９日(火) 9.0km：朝ラン。
２０日(水) 11.0km：通勤ラン。
２１日(木) 11.0km：通勤ラン。
２２日(金) 10.0km：通勤ラン。
２３日(土) 21.0km：朝ジョグ。
２４日(日) 42.0km：妙見山参拝。
２５日(月) 0km：休み。
２６日(火) 9.0km：朝ラン。
２７日(水) 11.0km：通勤ラン。
２８日(木) 0km：サボり。
２９日(金) 13.0km：通勤ラン。
３０日(土) 35.0km：奈良奥山原生林起伏走。
３１日(日) 12.0km：疲労抜きジョグ。
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８月後半計 248.0km：少し頑張った様な。
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８月合計 433.0km：盆休みのお陰で、距離が伸びました。
9月は村岡ダブルフルウルトラなので、距離を減らします。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2014-9-6 23:13 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmの皆さん、こんにちは。
大分過ごしやすくなりましたね。ただ、残暑が厳しい日もあるので、
水分補給はこまめにしています。
さて、8月後半の結果は以下のとおりです。
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１６日(土) 15.2km：JOG
１７日(日) 15.5km：JOG
１８日(月) 0.0km：
１９日(火) 12.0km：JOG
２０日(水) 0.0km：
２１日(木) 11.4km：JOG
２２日(金) 0.0km：
２３日(土) 0.0km：
２４日(日) 12.0km：JOG
２５日(月) 0.0km：
２６日(火) 0.0km：
２７日(水) 0.0km：
２８日(木) 0.0km：
２９日(金) 0.0km：
３０日(土) 0.0km：
３１日(日) 0.0km：
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８月後半計 66.1km：
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８月合計 217.0km：
お盆休み明け以降、失速してしまいました。
8月前半の貯金があったので、最低ラインはクリアしましたが、
何とかリカバリーして、距離を稼ぎたいと思います。
ジロー
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