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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-8-15 18:46 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200kmの会】8月前半
- 【脱・月間200kmの会】8月前半です。
毎日暑いですね。
走っていても、殆どヘロヘロ状態です。
毎年の事とは言え、ランナーにとって大変な夏ですね。
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１日(金) km：
２日(土) km：
３日(日) km：
４日(月) km：
５日(火) km：
６日(水) km：
７日(木) km：
８日(金) km：
９日(土) km：
１０日(日) km：
１１日(月) km：
１２日(火) km：
１３日(水) km：
１４日(木) km：
１５日(金) km：
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８月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2014-8-15 23:34 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
本当に暑いですね。
疲れを残さないようスタミナを付けたいところですが、食欲も減退気味です。
さて、8月前半は次のとおりです。
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１日(金) 0.0km：
２日(土) 0.0km：
３日(日) 6.0km：JOG
４日(月) 0.0km：
５日(火) 6.0km：JOG
６日(水) 11.7km：JOG
７日(木) 10.9km：JOG
８日(金) 10.9km：JOG
９日(土) 0.0km：
１０日(日) 0.0km：
１１日(月) 21.1km：ロング走
１２日(火) 22.4km：ロング走
１３日(水) 24.7km：LSD
１４日(木) 22.4km：ロング走
１５日(金) 14.8km：JOG
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８月前半計 150.9Km：
お盆休みで集中的に走りこんだ結果、
前半だけで150kmを超えることが出来ました。
今後も継続できるよう頑張りたいと思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2014-8-18 20:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- 今年はお盆休みが取れる事になり、頑張って走ろうと思っていたんですが、この暑さでは・・・。
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１日(金) 0km：さぼり。
２日(土) 11.0km：朝ジョグ。暑くて余り走れない。
３日(日) 16.0km：昼ジョグ。当然もっと暑かった(/_;)
４日(月) 0km：休み
５日(火) 14.0km：通勤ラン。
６日(水) 12.0km：通勤ラン。
７日(木) 12.0km：通勤ラン。
８日(金) 0km：さぼり。
９日(土) 33.0km：台風接近で土砂降り。でもその分涼しく快適。
１０日(日) 8.0km：台風が通り過ぎ、湿気100%で少しジョグ。
１１日(月) 0km：休み。
１２日(火) 10.0km：朝ラン。
１３日(水) 20.0km：午前ジョグ。今日から盆休み。
１４日(木) 23.0km：朝ジョグ。雨よもっと降れ・・・(-_-;)
１５日(金) 26.0km：朝ジョグ。雨から急に快晴に変わった(/_;)
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８月前半計 185.0Km：盆休みにもう少し走らないとダメだった。
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2014-8-19 9:50 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- >>ジローさん。
本格的に復活ですね。
この調子で、暑い夏を乗り切って下さい(^^)
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by．AKA
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