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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-8-4 19:55 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1803
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- 毎日暑くて、トロトロとジョグしか出来ません。
距離だけは何とか確保したのですが、内容が・・・・・。
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１６日(水) 12.0km：通勤ラン。
１７日(木) 12.0km：通勤ラン。とにかく暑くて、びしょ濡れ。
１８日(金) 12.0km：通勤ラン。もう脱水になりそう。
１９日(土) 20.0km：朝ラン。木陰を走ってもひたすら暑い。
２０日(日) 20.0km：朝ラン。家を出るのが遅く、余計に暑かった。
２１日(月) 42.0km：妙見山参拝。先週サボったので、反省参拝。
２２日(火) 0km：休み。
２３日(水) 10.0km：筋肉ほぐし通勤ジョグ。
２４日(木) 11.0km：天神祭の準備を横目に通勤ジョグ。
２５日(金) 0km：さぼり。
２６日(土) 32.0km：奈良奥山原生林を３周。木陰なのに暑い。
２７日(日) 25.0km：市内の美味しいパン屋を求めてマラニック。
２８日(月) 0km：休み
２９日(火) 7.0km：早朝ジョグ。
３０日(水) 13.0km：通勤ラン。もう完全に夏バテ状態(;.;)。
３１日(木) 13.0km：通勤ジョグもバテバテ。
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７月後半計 225.0km：ロングが2度有ったので何とかなった。
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７月合計 385.0km：どうも、暑さでお疲れ気味です。
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】7月後半 (AKA, 2014-7-31 16:04) 