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ユーザ登録数：1010名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-6-16 9:45 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1803
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- 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 【脱・月間200kmの会】6月前半です。
梅雨に入ったかと思うと、余りそれらしくない天候が続き、今って初夏ですか？
なんて感じになっています。
さて、本格的に暑くなる前、どれ位走れるのでしょうか。
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１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
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６月前半計 Km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2014-6-16 22:18 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1803
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 2月からランを本格的に再開して4ヶ月。
距離にもだいぶ慣れてきましたがが、圧倒的にロングが不足気味。
と言う事で、今月からゆっくりですがロングを入れてみました。
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１日(日) 37.0km：マラニックの下見で、トロトロとジョグ。
２日(月) 0km：休み
３日(火) 10.0km：朝ジョグ。
４日(水) 11.0km：通勤ラン。
５日(木) 0km：さぼり。
６日(金) 14.0km：通勤ラン。
７日(土) 17.0km：のんびりラン。
８日(日) 34.0km：マラニック本番。
９日(月) 0km：休み。
１０日(火) 10.0km：通勤ジョグ。
１１日(水) 12.0km：通勤ラン。
１２日(木) 11.0km：通勤ラン。
１３日(金) 14.0km：通勤ラン。
１４日(土) 17.0km：遅いけど一応ペース走。
１５日(日) 42.0km：超久し振りに妙見山参拝。
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６月前半計 229.0Km：さて、これまた超久し振りの400キロは行けるのだろうか？
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by．AKA
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2014-6-19 4:30 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- オレンジペコです。
6月前半は雨と体調不良でRun：11.5km、Walk：12.5km、合計:24.0km。また最初からやり直しです。
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