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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2014-6-2 7:19 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- 【ぼちぼち会】5月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
ここ数日気温が上がり猛暑日の地域もあり、
ランニングするには過酷な時期になってきました。
熱中症には細心の注意が必要ですし、また、日焼けにも気を付けましょう。
私も日焼け止めクリームを塗ったり、アームカバーをして走ろうと思います。
では、5月後半の報告台です。
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１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
３１日(土) km：
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５月後半計 km：
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５月合計 km：
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2014-6-2 7:43 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
左脚の不調をなんとかごまかして走っていましたがもう限界です。
潔く休ランして回復に努めます。
体重の増加は必至ですが、甘いものを我慢して現状維持するように頑張ります。
では、5月後半の報告台です。
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１７日(土) 12.51km：78分 朝ジョグ
１８日(日) 15.51km：103分 ちえさんと朝ジョグ
２２日(木) 14.10km：93分 朝ジョグ+裸足ジョグ1km
２３日(金) 5.30km：ミニマスジョグ
２４日(土) 16.02km：98分 朝ジョグ
２５日(日) 16.01km：96分 朝ジョグ
２９日(木) 12.53km：73分 朝ジョグ
３０日(金) 5.50km：ミニマスジョグ
３１日(土) 12.50km：76分
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５月後半計 110km：かなり踏ん張ったけどもう限界
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５月合計 176km：200km未達
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カズ＠市川
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| いちびり |
投稿日時: 2014-6-2 12:27 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半の報告台
- ぼちぼち会の皆様こんにちは。
カズさん報告台設置ありがとうございます。
５月後半の報告をします。
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１９日(月) ５km：直行帰宅ラン
２０日(火) ５km：直行帰宅ラン
２２日(木) ５km：直行帰宅ラン
２３日(金) ５km：直行帰宅ラン
２６日(月) ５km：直行帰宅ラン
２７日(火) ５km：直行帰宅ラン
２８日(水) ５km：直行帰宅ラン
２９日(木) ５km：直行帰宅ラン
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５月後半計 ４０km：ぼちぼち走り始めました
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５月合計 ４０km：
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前半は完全休足で０kmでしたが、だいぶ状態がよくなってきたので、
足の状態を気にしながら再開しました。
短い距離ですがフォームを意識して走っています。
ぼちぼち距離を延ばして行きます。
いちびり 
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