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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2014-5-21 17:41 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 6/7（土）神宮外苑を走ります
- 今年も、6/7（土）に、おやまさんと神宮外苑周回コース（1,325m/周）を走ります。
サロマ湖100�劼妨�けた50�劼泙燭�7時間走ですが、各自のペースで、好きな距離、好きな時間を練習しますので、
ウルトラ参加に係わりなく走りませんか。
【実施要領】
１．日時：6月7日（土）7：00スタート〜14：00終了見込
7：00にスタートする人は、少し早めに集合してください。
距離や時間を短くする方は、遅めに来てもらって構いません（10：00から20〜30�劼覆鼻法�
２．集合場所：神宮外苑周回コースの噴水がある広場（震災以降、噴水は止まっています）
・・・青山通りの青山二丁目のＴ字路の信号（青山一丁目と外苑前の中間くらい）から、
神宮外苑絵画館に向かって、イチョウ並木を300mくらい行った突き当たりの広場です。
３．荷物預け：荷物預けが必要な人は、地下鉄「青山一丁目」駅または「外苑前」駅のコインロッカーに
各自で荷物を預けてから集合します。
「青山一丁目」駅は、半蔵門線ホームの上の「北青山方面出口」の出改札を出た左側にコインロッカーがあります。
「外苑前」駅は、銀座線の渋谷方向の出改札を出る手前にあります。練習後の荷物の引き取りのときは、
改札の駅員さんに話せば、入場券無しに入れてくれます。
練習後に、表参道の銭湯「清水湯」に行きますので、方向的には「外苑前」のほうが少しだけ便利です。
４．飲み物ほか：集合場所には飲み物の自販機はありますが、持参してきて、石製のベンチの上に置いておきます。
ジェル、カロリーメイト等も各自の判断で持参してください。
５．練習後は、「清水湯」で汗を流して、反省会という名の打ち上げを行ないます。
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シゲヤン 
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| バニー |
投稿日時: 2014-5-21 21:04 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: 6/7（土）神宮外苑を走ります
- ↑
バニーさんのスペシャルエイド付き(予定)です。(^_^)v
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| いちびり |
投稿日時: 2014-5-21 21:09 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 6/7（土）神宮外苑を走ります
- シゲヤンさん、こんばんは。
今年も参加します。 
でも今年も後半３時間ってことで、10時に合流します。
いちびり 
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-5-21 22:53 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 6/7（土）神宮外苑を走ります
- バニーさん、ありがとうございます。
実は勝手に「スペシャルエイド付き」と書こうかと思ったのですが、ちょっと遠慮しまして(笑)
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シゲヤン
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-5-21 22:56 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 6/7（土）神宮外苑を走ります
- いちびりさん、お待ちしています。
7時にスタートして、先発ピッチャーが疲れてきた10時ごろ、リリーフエース登場ですね。
よろしくお願いします。
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シゲヤン
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| いちびり |
投稿日時: 2014-6-5 12:10 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 6/7（土）神宮外苑を走ります
- 怪しい天気になってきましたね･･･
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-6-5 12:25 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 6/7（土）神宮外苑を走ります
- はい、この季節らしい天気になってきましたね。
この界隈の状況に詳しいバニーさんのアドバイスをもらいまして、雨の量によって、�‐�雨なら、予定通りの外苑練習、
��大雨なら、千駄ヶ谷・北参道間の首都高速下での練習（950ｍ/1往復）を考えています。
夕方ごろに、また、皆さんにメールします。
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シゲヤン
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-6-8 8:12 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 6/7（土）神宮外苑を走ります→千駄ヶ谷走りました
- 昨日は一日中雨が降り続いたので、地元民バニーさんのアドバイスに従い、神宮外苑ではなく、
千駄ヶ谷⇔北参道間の首都高3号線高架の下の歩道を、ひたすら往復しました。
お蔭で、雨に濡れるのを最小限に抑えて、今年も、無事、サロマ湖ウルトラ前の長距離練習を実施できました。
おやまさん、お疲れさまでした。先程、キョリ測で調べましたら、片道485ｍ、往復970ｍくらいありましたので、
50�劼魍亮造縫�リアできています。
今年のサロマ本番が、練習のときの天気と同じになるジンクスが外れるよう、祈ります。でも、猛暑よりはいい？？
バニーさん、充実したスペシャルエイドをありがとうございました。どの大会本番よりも、美味しかったです。
お蔭で、単調な練習にメリハリができました。
祐紀子ちゃん、練習時間が合わなくて、すみませんでした。反省会を盛り上げていただきまして、ありがとうございました。
7月のお手製らっきょうを楽しみにしています。
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シゲヤン
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