|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-5-15 12:44 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
|
- 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 【脱・月間200kmの会】5月前半です。
ゴールデンウィークもあっと言う間に終わり。
今年は休みが分かれてしまったので、例年の様なGW休みと言う雰囲気では無かった様な気がします。
でも、来年のGW(笑)は5連休がありますね(^^)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(木) km：
２日(金) km：
３日(土) km：
４日(日) km：
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) km：
１１日(日) km：
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) km：
１５日(木) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
５月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| オレンジペコ |
投稿日時: 2014-5-18 6:16 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- AKAさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
GWは天気が悪くて何もしないうちに終わってしまった感じです。
季節もよくなってきたので、距離は短いけれどウォーキングをランに切替中。走っている時に調子が悪くなることはないので少しずつ距離を延ばしていきます。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(木)10.7km：家の周り変則コース
２日(金)14.3km：朝5.0＋夜9.3
３日(土)15.3km：山歩き(愛宕山→難台山→吾国山）
４日(日) km：
５日(月) km：
６日(火)10.0km：NW
７日(水) 5.0km：朝ラン
８日(木) 5.0km：朝ラン
９日(金) 9.3km：朝ラン
１０日(土) km：
１１日(日) 5.0km：鹿沼さつきマラソン(伴走）
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) 5.0km：朝ラン
１５日(木) 9.3km：朝ラン
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
５月前半計 88.9Km：（RUN:63.6km、WALK：25.3km)
まだ体調に不安がありますが、無謀にも25日にチャレンジ磐梯吾妻スカイライン66kmに挑戦します。
オレンジペコ＠ひたちなか
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2014-5-18 9:40 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- AKAさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
今年のＧＷはあっという間でしたね。
気が付いたら5月中旬。走りの方はぼちぼち再開したところです。
記録は5月後半からまとめて記載させていただきます。
5/31の「ファイナルファンランDAY〜Thank you国立〜」に参加する予定です。
国立競技場に感謝を込めて走りたいと思います。
ジロー
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2014-5-21 15:38 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- ちょっと報告が遅れてしまいました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(木) 7.0km：朝ジョグ。
２日(金) 0km：休み
３日(土) 50.0km：ユリカモメウルトラ。あっさりリタイア(^^;
４日(日) 0km：休み
５日(月) 9.0km：反省ジョグ。
６日(火) 17.0km：猛反省ジョグ。
７日(水) 0km：休み
８日(木) 10.0km：朝ラン。
９日(金) 10.0km：通勤ラン。
１０日(土) 48.0km：LSD。
１１日(日) 17.0km：昼ラン。
１２日(月) 0km：休み
１３日(火) 0km：出張で走れず。
１４日(水) 0km： 〃
１５日(木) 8.0km：通勤ラン。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
５月前半計 186.0Km：ウルトラが２回あるので楽勝だと思っていたら、ちと危ない(--;)
----------------
by．AKA
|
|
|
|
ログイン
|
