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投稿日時: 2014-4-18 12:25 |
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- 初めまして！神奈川のメタボなおっさんです！
- 皆さま、初めまして！メタボなおっさんのけん3と申します！
私は、左半身麻痺が残る、障害者です！もちろん手帳も、持っています！10代の後半から20代前半にかけて、走る事が、好きでした！20代後半からビールを好むようになり、お腹が出始め、痛風発作を起こし、中々走れなくなり、座ってばかりの仕事で運動不足に悩んでおります！
今から30年ほど前ですが、受験勉強をしていた頃、運動不足に悩み、家の前の坂道を全力で走れるだろうかと、走ってみました！坂道の途中までは、走れましたが、中々、坂道のてっぺんまでは上りきれませんでした！中々息が続かず、走っても走ってもただ苦しいだけでした！毎日繰り返している内に、なんとか走れるようになり, 段々面白くなりました！
その事がきっかけで、徐々に走る距離が伸びていきましたが、ランニング・ハイも感じられるようになり、走ることが生活の一部に取り入れられるようになりました！
成人してもその生活を続けようとしましたが、学生時代も終わり、社会人として勤めるようになってから、ほとんど運動とは、無縁になりました！車通勤でドアトゥドアの生活なので、歩く距離も自然に少なくなっていきました！
会社の健康診断で、体重が増えていることを指摘され、3年以上たちますが、思うようにコントロールできなくなり、食事制限だけでなく、運動療法もとりいれないと思うようになりました。 まだ、子供の頃の記憶がよみがえってきます。あの頃は、動作が機敏でした。動作がゆっくりでも、社会生活は送れますが、QOL（Quality of Life)は、低いと思います！
何とか20代前半の健康な状態に戻りたいと先月から、家の前の坂道、下から上まで街頭が5個立っているのですが、今は、街頭3個分走れます！ここから距離を伸ばせるように、頑張りたいと思います！
ネットで「走る事」で検索したら、 このサイトを偶然見つけました！どの程度頑張れるか判りませんが、とにかく、挑戦してみようと思います！
よろしくお願いします！
メタボなおっさんのけん3 
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初めまして！神奈川のメタボなおっさんです！ (ゲスト, 2014-4-18 12:25) 