ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
調子が上がらず、モチベーションも出ないので、かすみがうらはパスしましたが
その代わり、30k走を２週続けてこなし、ようやく少し走れるかな
という感じになってきました。でもキロ5:10あたりに高い壁がある感じで
しばらくはこの壁との格闘になりそうです。
date km time m:s/km memo
4/22 12.8 1:08:24 5:21 晴12℃平和公園大回+内周
2720-2341-1254-0429
4/24 12.9 1:07:30 5:14 快晴11-12℃平和公園大回+内周
2637-2311-1242-0500
4/26 30.4 2:37:40 5:11 快晴13-16℃名城公園23R
2802-2739-2721-2720-2658-2020
4/27 21.2 1:49:33 5:10 晴18-20℃名城公園16R
2757-2729-2709-2634-0024
4/29 23.4 2:02:27 5:14 曇17-18℃科博前折返し洞峰大回5R
2640-2614-2612-2604-1727
4/30 13.6 1:11:46 5:17 曇16℃洞峰大回5R 1416-4316-1414
下旬計 114.3 9:57:20 5:14
月間計 315.3 27:47:14 5:17
年間計 1316.0 120:51:58 5:31
通算 50332.8 186:07:28:26 5:20
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2014年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-4-10 23:52) 
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