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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| いちびり |
投稿日時: 2014-3-20 12:04 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- 【ぼちぼち会】２月後半報告台
- ぼちぼち会の皆様、こんにちは。
忙しさに感けて、すっかり報告を疎かにしてしまいまいした。 
とりあえず、２月後半の報告台を設置します。
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前半計 ｋｍ：
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１６日（日） ｋｍ：
１７日（月） ｋｍ：
１８日（火） ｋｍ：
１９日（水） ｋｍ：
２０日（木） ｋｍ：
２１日（金） ｋｍ：
２２日（土） ｋｍ：
２３日（日） ｋｍ：
２４日（月） ｋｍ：
２５日（火） ｋｍ：
２６日（水） ｋｍ：
２７日（木） ｋｍ：
２８日（金） ｋｍ：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
後半計 ｋｍ：
合計 ｋｍ：
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いちびり
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| カズ |
投稿日時: 2014-3-23 12:20 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】２月後半報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
いちびりさん、報告台ありがとうございます。
確定申告その他で、疲労がたまって帯状疱疹になってしまいました。
そんなことで、すっかりご無沙汰になってしまいすみません。
では報告です。
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前半計 80.37ｋｍ：
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１６日（日） 30.00ｋｍ：183分 ちえさんと朝ジョグ＋坂道トレ
１８日（火） 12.47ｋｍ：72分 強風注意報？
２１日（金） 21.11ｋｍ：123分 膝の様子見
２２日（土） 30.21ｋｍ：178分 5:40/kmで走るつもりがビルドダウン
２６日（水） 16.06ｋｍ：99分 10マイルジョグ
２７日（木） 10.11ｋｍ：61分 月間200km達成ジョグ
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後半計 116.3ｋｍ：
合計 200.45ｋｍ：なんとか連続2ヶ月200km達成
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カズ＠市川
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| いちびり |
投稿日時: 2014-3-24 12:18 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 【ぼちぼち会】２月後半報告台
- ぼちぼち会の皆様、こんにちは。
遅ればせながら、２月後半の報告です。
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前半計 １１７．３ｋｍ：いいねぇ
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１７日（月） ５．０ｋｍ：帰宅ラン（雪道ショートカット）
１８日（火）１０．０ｋｍ：帰宅ラン（雪道ショートカット）
１９日（水） ９．０ｋｍ：帰宅ラン
２０日（木）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
２１日（金）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
２２日（土）３１．０ｋｍ：羽村堰往復
２４日（月）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
２５日（火）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
２７日（木） ５．０ｋｍ：帰宅ラン（ショートカット）
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後半計 １００．０ｋｍ：ジャスト！
合計 ２１７．３ｋｍ：超えた！
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慣れない雪に四苦八苦しましたが、なんとか200km超を達成。
普通に走れることのありがたさを知りました。
いちびり 
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