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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-3-15 15:20 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 【脱・月間200kmの会】3月前半です。
寒かった冬も、アッと言う間に過ぎてしまい、もうすぐ春ですね。
朝晩はともかく、日中は少し気温が上がってきました。
花粉はまだ飛んでいますが、走り易くなる季節です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(土) km：
２日(日) km：
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) km：
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) km：
９日(日) km：
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) km：
１３日(木) km：
１４日(金) km：
１５日(土) km：
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３月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2014-3-15 21:19 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 脱・月間200kmの会のみなさま、こんにちは。
最近は全く走れていないので、3月前半は（も？）スキップで
お願いいたします。ただ、改善の兆しは見えているので、
もうそろそろ再開できそうな感じです。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2014-3-16 16:06 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 体調も、95％程は回復した様で、夜になると変になりますが、朝はまず問題ない状態になりました(^^)
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１日(土) 11.0km：出勤前にサッと朝ラン。
２日(日) 0km：さぼり
３日(月) 0km：休み
４日(火) 13.0km：通勤ラン
５日(水) 13.0km：通勤ラン
６日(木) 13.0km：通勤ラン
７日(金) 12.0km：通勤ラン
８日(土) 25.0km：休日出勤通勤ラン
９日(日) 15.0km：続いて休日出勤通勤ラン
１０日(月) 0km：休み
１１日(火) 13.0km：通勤ラン
１２日(水) 13.0km：通勤ラン。花粉が酷くなって来た
１３日(木) 10.0km：通勤ラン
１４日(金) 13.0km：通勤ラン
１５日(土) 18.0km：今週も休日出勤通勤ラン
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３月前半計 169.0Km：ちょこまか距離の積み重ね。今月も何とかなるか？
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by．AKA
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| オヤマラン |
投稿日時: 2014-3-16 21:22 |
- 登録日: 2013-1-7
- 居住地: 東京都中野区
- 投稿: 21
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- オヤマランです。
お仲間に入れて頂いてありがとうございます。
前半はこんな感じです。
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１日(土) 0km：
２日(日) 42.195km：静岡マラソン（フル）
３日(月) 0km：
４日(火) 0km：
５日(水) 0km：
６日(木) 7km：家の近所
７日(金) 7km：家の近所
８日(土) 2.5km：家の近所
９日(日) 21.098km：小田原尊徳マラソン（ハーフ）
１０日(月) 0km：
１１日(火) 7km：家の近所
１２日(水) 0km：
１３日(木) 0km：
１４日(金) 11km：家の近所
１５日(土) 11km：家の近所
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３月前半計 108.793Km：大会で距離稼ぎです。
オヤマラン
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2014-3-17 20:29 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
オヤマランさん、よろしくお願いします。
ウォーキングの時間をランニングにすると脱200kmが見えてくるのですが、復調にはまだ時間が掛かりそうです。
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１日(土)12.5km：NW
２日(日) km：
３日(月) 7.5km：NW
４日(火) km：
５日(水) 7.8km：NW
６日(木) 5.0km：NW
７日(金) 5.0km：朝ラン
８日(土)15.3km：吾国山・難台山山歩き
９日(日) 9.3km：勝田市内ランニング
１０日(月) 5.5km：NW
１１日(火) km：
１２日(水) km：
１３日(木) km：
１４日(金) km：
１５日(土) km：
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３月前半計 67.9Km：（ラン：14.3km、ウォーク：53.6km)
来週は板橋シティマラソンを走ります。歩かずに5時間切りが目標です。
オレンジペコ
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