Åê¹Æ¼Ô |
¥È¥Ô¥Ã¥¯ |
(1) 2 » |
¤ª¤ä¤Þ |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-4-7 20:44 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-4-14
- µï½»ÃÏ: ÀÐÀÇò»³»Ô
- Åê¹Æ: 955
|
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·î²¼½Ü
- RAXS¤µ¤ó¡¢·î´Ö300km¤Î¤ß¤Ê¤µ¤Þ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡¢¤ª¤ä¤Þ¤Ç¤¹¡£
3/23¤ËǽÅÐÏÂÁÒËüÍÕ¤ÎΤ¥Þ¥é¥½¥ó¤Ç¥Õ¥ë¤òÁö¤ê¤Þ¤·¤¿¡£ 30km¤Þ¤Ç¥Ú¡¼¥¹Áö¤ÎͽÄ꤬20km¤â¤â¤¿¤º¤ËÄÀËס£¤½¤ì¤Ç¤â¤è¤¯Ç´¤Ã¤¿¤«¤Ê¤È¡£ ¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¤ÎÁ°¸å¤Ï¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢¤½¤Î¸å¤â¡Ö½Õ̲¶Ç¤ò³Ð¤¨¤º¡×¤Ç̲¤¤Ì²¤¤¤Ç¡¢¤Û¤È¤ó¤ÉÁö¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£ 4·î¤ËÆþ¤Ã¤Æ¤â̲¤êɤϳ¤¤¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢¤½¤í¤½¤í¥í¥ó¥°¤ÎÎý½¬¤â¤·¤Ê¤¤ã¡£
-----------------------------------------------
ÆüÉÕ ¡¡¡¡¡¡µ÷Î¥ ¡¡ÆâÍÆ
----------------------------------------------
3·î21Æü(¶â) 0.0 Ä«BCT35ʬ
3·î22Æü(ÅÚ) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ
3·î23Æü(Æü) 45.0 ǽÅÐÏÂÁÒËüÍÕ¤ÎΤ¥Þ¥é¥½¥ó 3'11'37
3·î24Æü(·î) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ
3·î25Æü(²Ð) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ
3·î26Æü(¿å) 0.0 Ä«BCT10ʬ
3·î27Æü(ÌÚ) 0.0 Ä«BCT15ʬ
3·î28Æü(¶â) 0.0 Ä«BCT35ʬ¡£
3·î29Æü(ÅÚ) 11.5 Ä«¶è̱¸ø±à¥¸¥ç¥°
3·î30Æü(Æü) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ
3·î31Æü(·î) 0.0 Ä«BCT10ʬ
-----------------------------------------------
¾å½Ü 63.0km Ãæ½Ü 57.6km ²¼½Ü 56.5km ¹ç·× 177.1km
2014ǯ¹ç·× 512.5km
|
|
¥·¥²¥ä¥ó |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-4-6 22:04 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2012-1-9
- µï½»ÃÏ: ÅìµþÅÔËÅç¶è
- Åê¹Æ: 582
|
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·îÃæ½Ü¡¦²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
- RAXS¤µ¤ó¡¢³§¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡£¥·¥²¥ä¥ó¤Ç¤¹¡£
2·î¤Î¥Ö¥é¥ó¥¯¤ò·Ð¤Æ¡¢Îý½¬ºÆ³«¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢300Ҥˤϡ¢¤Þ¤À¤Þ¤À¤Ç¤¹¡£
ÈĶ¶City¤â¸åȾ¼ºÂ®¤·¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢²¿¤È¤«Ê⤫¤ºÁö¤êÀÚ¤ê¤Þ¤·¤¿¡£ ¼¡¤Î¥Ü¥¹¥È¥ó¡¢½é¤Î³¤³°¥Þ¥é¥½¥ó¤Ç¤¹¤¬¡¢¼«Ê¬¤Ê¤ê¤ËÁö¤Ã¤Æ¤¤Þ¤¹¡£ ----------------------------------------------------------------------------------------- ÆüÉÕ ¡¡¡¡¡¡¡¡µ÷Î¥ ¡¡¡¡ÆâÍÆ ----------------------------------------------------------------------------------------- ¡¡ 3·î11Æü(²Ð) --- (¥ª¥Õ¡Ë 3·î12Æü(¿å) 17.1¡¡Ìë¥é¥ó¹Äµï3¼þ¡Ê¡÷5'14"/ҡˡܦÁ 3·î13Æü(ÌÚ) 8.1¡¡¡¡Ä«¥é¥ó¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à1.5¼þ/À÷°æÎî±à 3·î14Æü(¶â) 8.1 ¡¡ÁáÄ«¥é¥ó¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à1.5¼þ/À÷°æÎî±à 3·î15Æü(ÅÚ) 12.8¡¡Ä«¥é¥ó¥¤¥ó¥¿¡¼¥Ð¡¼¥ëÏ»µÁ±à2¼þ¡Ê12ʬ/2.6Ò¡Ë¡ß3¥»¥Ã¥È¡Ü¤Ä¤Ê¤®Â¾¡¡ 3·î16Æü(Æü) 21.4 ¡¡¸áÁ°¥¸¥ç¥°¹Äµï4¼þ¡Ü¦Á 3·î17Æü(·î) 8.1¡¡ ÁáÄ«¥¸¥ç¥°¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à1.5¼þ/À÷°æÎî±à 3·î18Æü(²Ð) 8.1 ¡¡Ä«¥¸¥ç¥°¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à1.5¼þ/À÷°æÎî±à 3·î19Æü(¿å) --- ¡Ê¥ª¥Õ¡Ë 3·î20Æü(ÌÚ) --- ¡Ê¥ª¥Õ¡Ë 3·î21Æü(¶â) 8.1 ¸á¸å¥¸¥ç¥°¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à1.5¼þ/À÷°æÎî±à 3·î22Æü(ÅÚ) 5.6¡¡¡¡Ä«¥¸¥ç¥°¶ð¹þ/Ï»µÁ±à1.5¼þ/À÷°æÎî±à 3·î23Æü(Æü) 42.2¡¡¡¡ÈĶ¶City¥Þ¥é¥½¥ó3:52'21"(¥Í¥Ã¥È3:51'29") 3·î24Æü(·î) --- ¡¡ (¥ª¥Õ¡Ë 3·î25Æü(²Ð) ---¡¡¡¡¡Ê¥ª¥Õ¡Ë¡¡ 3·î26Æü(¿å) --- ¡¡ (¥ª¥Õ¡Ë 3·î27Æü(ÌÚ) ---¡¡ ¡Ê¥ª¥Õ¡¢¥Á¥å¥Ë¥¹Áö¤ì¤º¡§ÁáÄ«¸ø±à°Å¤¤¡Ë 3·î28Æü(¶â) --- ¡¡(¥ª¥Õ¡¢¥Ñ¥êÄ«¿²Ë·¡§¾ð¤±¤Ê¤·¡Ë 3·î29Æü(ÅÚ) 18.6 ¸áÁ°¥¸¥ç¥°¡§¥í¥ó¥É¥ó¡ÊSt. Paul's,Thames±è¤¤,Big Ben,Hyde Park,Horse Guards,St.Paul'sÌá¤ê¡Ë 3·î30Æü(Æü) 8.1 Ì른¥ç¥°¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à1.5¼þ/À÷°æÎî±à 3·î31Æü(·î) --- (¥ª¥Õ¡Ë
------------------------------------------------------------------------------------------- 3·î¾å½Ü90.9km¡¢Ãæ½Ü83.7km¡¢²¼½Ü82.6km¡¢¹ç·×257.2km 2014ǯÎß·×523.3Ò
3·î±¿Æ°Æü¿ô20Æü¡¿31Æü 2014ǯÎß·×46Æü¡¿90Æü
¡Úº£¸å¤ÎÂç²ñͽÄꡦ·ë²Ì¡Û 1/19¡¡ÀéÍÕ¥Þ¥ê¥ó¥Þ¥é¥½¥ó¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡Ë1:41'45"(¥Í¥Ã¥È1:41'16") 2/11¡¡ÀéÂåÅĶèÆâ¹ê¼þ²ó±ØÅÁ¡Ê¹Äµï±ØÅÁ¡Ë¢Í»ÄÀã¤ÇÃæ»ß 3/23 ÈĶ¶City¥Þ¥é¥½¥ó3:52'21"(¥Í¥Ã¥È3:51'29") 4/21¡¡¥Ü¥¹¥È¥ó¥Þ¥é¥½¥ó 6/29¡¡¥µ¥í¥Þ¸Ð100Ò¥¦¥ë¥È¥é¥Þ¥é¥½¥ó 7/27¡¡±üÉ𢥦¥ë¥È¥é¥Þ¥é¥½¥ó¡Ê78Ò¡Ë ---------------- ¥·¥²¥ä¥ó
|
|
£Ò£Á£Ø£Ó |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-4-6 21:27 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
- µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
- Åê¹Æ: 1204
|
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·î²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û¤Î³§¤µ¤ó¡¢£Ò£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©¤Ç¤¹¡£
¡¡3·î²¼½Ü¤Ï¡¢É÷¼Ù¤Î±Æ¶Á¤¬Ä¹°ú¤Áö¹Ô¤Ï£µ²ó¤Ë½ª¤ï¤ê¤Þ¤·¤¿¡£ ÅöÁ³ÌÜɸãÀ®¤Ï¤Ê¤ê¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¡£
¡¡Íè·î¤Ï´¨ÃȤκ¹¤Ëµ¤¤ò¤Ä¤±¤ÆÉ÷¼Ù¤Ê¤ÉÂÎÄ´¤òÊø¤µ¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë ¤·¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£ ¡¡
¡Ú3·î²¼½Ü¤ÎÊó¹ð¡Û
--------------------------------------------------------------------------
·î Æü ÍË µ÷Î¥km »þʬÉà LAP »Ø¿ô ¥³¡¼¥¹¡¡¡¡ ¡¡¥³¥á¥ó¥È
--------------------------------------------------------------------------
3/21 ¶â 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/22 ÅÚ 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/23 Æü 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/24 ·î 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/25 ²Ð 11.2km 1:15:43 6:46 56°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó¥¸¥à¡õÂΰé´Û (¥ß¥ë4km +¼þ²ó30¼þ)
/26 ¿å 12.0km 1:12:08 6:01 62°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û¡¡¡¡ (¼þ²ó¥³¡¼¥¹50¼þ)
/27 ÌÚ 12.4km 1:13:11 5:54 63°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥ó¥¸¥à¡õÂΰé´Û (¥ß¥ë4km +¼þ²ó35¼þ)
/28 ¶â 12.0km 1:06:18 5:32 66°ð±Ê¥í¡¼¥É6km±ýÉü¥³¡¼¥¹ (µ¤²¹20ÅÙÆîÀ¾É÷À²Í¼Áö)
/29 ÅÚ 23.1km 2:33:54 6:40 68¾ë»³-°Ëºä¥À¥à±ýÉü+¸Ð1¼þ (µ¤²¹16ÅÙÆîÅìÉ÷ÆÞÃëÁö)
/30 Æü 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/31 ·î 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
--------------------------------------------------------------------------
¹ç·×¤Ï 70.7km ¤Ç¤·¤¿¡£
==========================================================================
2014ǯ3·î¤Ï¾å½Ü83.6km¡ÜÃæ½Ü23.2km¡Ü²¼½Ü70.7£ë£í¡á177.5km¤Ç¤¹¡£
2014ǯ¤ÎÁö¹Ôµ÷Î¥Îß·×¤Ï 3 ·î²¼½ÜËø¤Ç 794.2km
(Áö¤ê»Ï¤á¤Î1998ǯ£²·î¤«¤é¤ÎÎß·×¤Ï 56,581.1km
Ãϵ売¼þ(80,000km)¤Þ¤Ç 23,418.9km)
---------------- ¡ÝR£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©°÷ÊÛ·´Åì°÷Ä®¡Ý
|
|
¸¢ÂÀºä |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-3-31 22:07 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
- µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
- Åê¹Æ: 952
|
- Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·î²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
- £Ò£Á£Ø£Ó¤µ¤ó¡¢£³£°£°¥¥í¤Ê³§ÍÍ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤ï¡£¸¢ÂÀºä¤Ç¤¹¡£
¸Å²Ï¤Ï¤Ê¤â¤â¤Î¤¢¤È¡¢Ä´»Ò¤Ë¾è¤Ã¤Æ¾¯¤·Áö¤ê¤¹¤®¤¿¤è¤¦¤Ç ¤¬½Å¤¤Æü¡¹¤¬Â³¤¤¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤«¤¹¤ß¤¬¤¦¤é¤Ë¸þ¤±¤Æ¤½¤í¤½¤í ÈèÏ«²óÉü¤ËÅؤá¤Ê¤±¤ì¤Ð¤È»×¤¦È¿ÌÌ¡¢°ÛÆ°¤Ëȼ¤¦°û¤ß²ñ³¤¤Ç ÂνŤâ¤Þ¤¿¥Ô¥ó¥Á¡¢Áö¤é¤Ê¤±¤ì¤Ð¤ä¤Ð¤¤¡£¤¢¤¢¥¸¥ì¥ó¥Þ¡£ ¤½¤¦¤³¤¦¤·¤Æ¤¤¤ë¤¦¤Á¤Ë£³£°Æü¤ËÄÌ»»£µËü¥¥í¤òÄ̲ᤷ¤Þ¤·¤¿¡£ ¤Ä¤¯¤Ð¤Ë¤¤¤ë´Ö¤ËãÀ®¤Ç¤¤Æ°ì°Â¿´¤Ç¤¹¡£¤¢¤È£±£²Ç¯È¾ º£¤Î¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤ê³¤±¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤ì¤Ð£±£°Ëü¥¥í¡ª ¤ä¤Ã¤Ñ¤ê±ó¤¤¤Ê¤¢¡£
date km time m:s/km memo
3/21 28.0 2:21:18 5:03 À²13-10¡îƶÊöÂç²ó14R
2542-2517-2509-2505-2507-1458
3/22 25.0 2:07:28 5:06 ²÷À²7-11¡î²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó5R
2612-2536-2516-2503-2521
3/25 11.4 1:03:31 5:19 À²6-7¡îƶÊöÂç²ó4R 1317-3439-1235
3/26 15.0 1:18:53 5:16 ÆÞ9-10¡îƶÊöÂç²ó6R 1311-2600-2535-1407
3/28 12.0 1:02:41 5:13 À²2-5¡îƶÊöÂç²ó4R 1410-3353-1438
3/29 25.0 2:09:21 5:10 À²22-20¡î¾¾¸«ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó5R
2631-2605-2555-2531-2518
3/30 24.0 2:08:10 5:20 ÆÞ»þ¡¹±«16-15¡î¾¾¸«ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó6R ÄÌ»»5ËükÅþã
2714-2636-2651-2625-2101
²¼½Ü·× 140.4 12:08:22 5:11
·î´Ö·× 380.0 33:04:28 5:13
ǯ´Ö·× 1000.7 93:07:44 5:35
ÄÌ»» 50017.5 185:03:44:12 5:20
---------------- ¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
|
|
£Ò£Á£Ø£Ó |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-3-24 2:34 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
- µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
- Åê¹Æ: 1204
|
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·î¾å¡¦Ãæ½Ü¤ÎÊó¹ð
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û¤Î³§¤µ¤ó¡¢£Ò£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©¤Ç¤¹¡£
¡¡3·î¾å½Ü¤Ï¡¢°Ëºä¥À¥à£²²ó¤Ç¤Ê¤ó¤È¤«£¸³ä¤¯¤é¤¤¤Î½ÐÍè¤Ç¤·¤¿¡£ ¤½¤·¤ÆÃæ½Ü¤Ï3/12¤ÎÃ뺢¤«¤éÂÎÄ´¤¬µÞ¹ß²¼¡£Í¼Êý¤Ëɱ¡¤Ë¹Ô¤¯¤È ¤ä¤Ï¤êÉ÷¼Ù¤Ç¤·¤¿¡£¥¤¥ó¥Õ¥ë¥¨¥ó¥¶¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¤Æ°ì±þ°Â¿´¡£¤·¤«¤· ¤½¤Î¸åµ×¤·¤Ö¤ê¤Î39ÅÙ±Û¤¨¤ÎÇ®¤â½Ð¤ÆÀäÉÔÄ´¡£
²¼½Ü¤â¿ä¤·¤ÆÃΤë¤Ù¤·¡ÊÎÞ¡Ë¡£ ¡¡
¡Ú3·î¾å½Ü¤ÎÊó¹ð¡Û
--------------------------------------------------------------------------
·î Æü ÍË µ÷Î¥km »þʬÉà LAP »Ø¿ô ¥³¡¼¥¹¡¡¡¡ ¡¡¥³¥á¥ó¥È
--------------------------------------------------------------------------
3/ 1 ÅÚ 23.1km 2:40:51 6:58 66¾ë»³-°Ëºä¥À¥à±ýÉü+¸Ð1¼þ (ËÌÉ÷ÆÞ¤êÃëÁö12ÅÙ)
/ 2 Æü 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/ 3 ·î 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/ 4 ²Ð 12.2km 1:12:09 5:55 63°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û¡õ¥¸¥à (¼þ²ó30¼þ+¥ß¥ë5km)
/ 5 ¿å 12.0km 1:08:51 5:44 64°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û¡¡¡¡ (¼þ²ó¥³¡¼¥¹50¼þ)
/ 6 ÌÚ 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/ 7 ¶â 13.2km 1:16:01 5:46 65°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û¡¡¡¡ (¼þ²ó¥³¡¼¥¹55¼þ)
/ 8 ÅÚ 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
/ 9 Æü 23.1km 2:33:54 6:40 68¾ë»³-°Ëºä¥À¥à±ýÉü+¸Ð1¼þ (ËÌÀ¾É÷ÆÞÃëÁö)
/10 ·î 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (¥é¥ó¥ª¥Õ)
--------------------------------------------------------------------------
¹ç·×¤Ï 83.6km ¤Ç¤·¤¿¡£
==========================================================================
¡Ú3·îÃæ½Ü¤ÎÊó¹ð¡Û
--------------------------------------------------------------------------
·î Æü ÍË µ÷Î¥km »þʬÉà LAP »Ø¿ô ¥³¡¼¥¹¡¡¡¡ ¡¡¥³¥á¥ó¥È
--------------------------------------------------------------------------
3/11 ²Ð 13.6km 1:22:46 6:05 63°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û¡õ¥¸¥à (15¼þ+¥ß¥ë5km+5km)
/12 ¿å 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (É÷¼Ù¥é¥ó¥ª¥Õ)
/13 ÌÚ 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (É÷¼Ù¥é¥ó¥ª¥Õ)
/14 ¶â 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (É÷¼Ù¥é¥ó¥ª¥Õ)
/15 ÅÚ 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (É÷¼Ù¥é¥ó¥ª¥Õ)
/16 Æü 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (É÷¼Ù¥é¥ó¥ª¥Õ)
/17 ·î 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (É÷¼Ù¥é¥ó¥ª¥Õ)
/18 ²Ð 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (ÍͻҸ«¥é¥ó¥ª¥Õ)
/19 ¿å 9.6km 1:13:48 7:41 49°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û¡õ¥¸¥à (15¼þ+¥ß¥ë3km+3km)
/20 ÌÚ 0.0km -:--:-- -:-- -- ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (´¿Á÷·Þ²ñ¥é¥ó¥ª¥Õ)
--------------------------------------------------------------------------
¹ç·×¤Ï 23.2km ¤Ç¤·¤¿¡£
==========================================================================
2014ǯ3·î¤Ï¾å½Ü83.6km¡ÜÃæ½Ü23.2km¡á ¡¡106.8km¤Ç¤¹¡£
2014ǯ¤ÎÁö¹Ôµ÷Î¥Î߷פÏ3 ·îÃæ½ÜËø¤Ç 723.5km
(Áö¤ê»Ï¤á¤Î1998ǯ£²·î¤«¤é¤ÎÎß·×¤Ï 56,510.4km
Ãϵ売¼þ(80,000km)¤Þ¤Ç 23,489.6km)
---------------- ¡ÝR£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©°÷ÊÛ·´Åì°÷Ä®¡Ý
|
|
£Ò£Á£Ø£Ó |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-3-24 2:24 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
- µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
- Åê¹Æ: 1204
|
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡ÛºÆ¤Ó̾¸Å²°¤Ç¤è¤í¤·¤¯¡ª
- ¡¡¸¢ÂÀºä¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ð¤ó¤Ï¡¡£Ò£Á£Ø£Ó¤Ç¤¹¡£
¡¡ºÆ¤Ó¤Î̾¸Å²°¤Ç¤¹¤Í¡£ÁêÊѤï¤é¤ºÎý½¬ÎÌ¡¢¥¹¥Ô¡¼¥É¤ò °Ý»ý¤Ç¤¤Æ¤¤¤ÆÁÇÀ²¤é¤·¤¤¤Ç¤¹¤Í¡££æ£ò£õ£îƱ´ü¤È¤·¤Æ Îå¤ß¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¡¡ºÇ¶á¤ÏÊó¹ð¤ÎÄ̤ê¤Ê¤«¤Ê¤«»×¤¦ÍͤËÁö¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬ ¥Ü¥Á¥Ü¥Á¥é¥ó¤Ç¤è¤±¤ì¤Ð¤è¤í¤·¤¯¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£ ---------------- ¡ÝR£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©°÷ÊÛ·´Åì°÷Ä®¡Ý
|
|
¸¢ÂÀºä |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-3-22 17:37 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
- µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
- Åê¹Æ: 952
|
- Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·îÃæ½Ü¤ÎÊó¹ð
- £Ò£Á£Ø£Ó¤µ¤ó¡¢£³£°£°¥¥í¤Ê³§ÍÍ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤ï¡£¸¢ÂÀºä¤Ç¤¹¡£
¥ê¥Ï¥Ó¥ê¤Ï½çÄ´¤Ç¡¢3/16¤Î¸Å²Ï¤Ï¤Ê¤â¤â¥Þ¥é¥½¥ó¤Ï¡¢Í½Äê¤ò¾å²ó¤ë¥¿¥¤¥à ¤Ç´°Áö¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£¥È¥Ã¥×¥¹¥Ô¡¼¥É¤Ï¤Þ¤ÀÌá¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢95¡ó¤°¤é¤¤¤Î ²óÉü¾õ¶·¤Ç¤¹¡£¤Þ¤À¤ÎÍͻҤ˵¤¤ò¤Ä¤±¤Ê¤¬¤é¤ÎÁö¤ê¤Ç¤¹¤¬¡¢ÌµÍý¤ò¤·¤Ê¤±¤ì¤Ð ÌäÂê¤Î¤Ê¤¤¤È¤³¤í¤Þ¤Ç¤ÏÌá¤Ã¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£4·î¤«¤é¤Ï̾¸Å²°¤ÇÁö¤ë¤³¤È¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
date km time m:s/km memo
3/11 10.3 53:53 5:14 À²8-9¡îƶÊöÂç²ó4R 1007-3420-0926
3/12 10.3 53:14 5:10 À²15-17¡îƶÊöÂç²ó4R 0954-3354-0926
3/13 12.0 1:07:29 5:37 ÆÞ7¡î¸ø±àÄ̤꾾¸«ÀÞÊÖ 2857-2748-1044
3/15 10.0 52:26 5:15 ²÷À²5¡îƶÊöÂç²ó3R 1254-2538-1354
3/16 42.2 3:37:15 5:09 ²÷À²10-15¡î¸Å²Ï¤Ï¤Ê¤â¤â¥Þ¥é¥½¥ó
2612-2606-2602-2603-2558-2541-2541-2455-1038
3/18 13.0 1:10:30 5:25 ÆÞ4-7¡îƶÊöÂç²ó4R 1342-3530-2118
3/19 13.4 1:11:47 5:21 À²6-8¡îƶÊöÂç²ó5R 1343-4349-2249
Ãæ½Ü·× 111.2 9:46:34 5:16
·î´Ö·× 239.6 20:53:06 5:14
ǯ´Ö·× 860.3 80:56:22 5:39
ÄÌ»» 49877.1 184:15:32:50 5:20
---------------- ¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
|
|
¤ª¤ä¤Þ |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-3-22 16:03 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-4-14
- µï½»ÃÏ: ÀÐÀÇò»³»Ô
- Åê¹Æ: 955
|
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·îÃæ½Ü
- RAXS¤µ¤ó¡¢·î´Ö300km¤Î¤ß¤Ê¤µ¤Þ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡¢¤ª¤ä¤Þ¤Ç¤¹¡£
Ãæ½Ü¤âÄãÄ´¤ÊÁö¹Ôµ÷Î¥¤Ç¤¹¤¬¡¢¥·¥ç¡¼¥È¥¤¥ó¥¿¡¼¥Ð¥ë¤Î¥¹¥Ô¡¼¥É¤Ï¤Ä¤¤¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£¥¥í3ʬ15Éä¬15ËܤޤǤ¢¤È¤¹¤³¤·¤Ç¤¹¡£ ÌÀÆü¤ÏǽÅÐÏÂÁÒ¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¡¢µ÷Î¥¤ÏƧ¤á¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬¥¤¥ó¥¿¡¼¥Ð¥ë¤Ï¤³¤Ê¤»¤ëÍͤˤʤ俤³¤È¡¢½µËöËè¤Ë3»þ´Ö¤Ï³¤±¤Æ±¿Æ°¤·¤Æ¤¤¿¤³¤È¡¢¤«¤é¡¢¤¤¤¤´¶¤¸¡£5¥¥í20ʬ30ÉðÊÆâ¤Ç30¥¥í¤Þ¤Ç¡¢¤¢¤È¤Ï¾õ¶·¤Ë¤è¤ê¡¢¤È¤¤¤¦ÌÜɸ¤Ç¤æ¤¤Þ¤¹¡£
-----------------------------------------------
ÆüÉÕ ¡¡¡¡¡¡µ÷Î¥ ¡¡ÆâÍÆ
----------------------------------------------
3·î11Æü(²Ð) 0.0 Ä«BCT15ʬ
3·î12Æü(¿å) 0.0 īͼBCT20ʬ
3·î13Æü(ÌÚ) 5.7 Ä«BCT15ʬ¡¢¶è̱¸ø±à¥¸¥ç¥°
3·î14Æü(¶â) 3.0 Ä«BCT15ʬ¡¢¸Í±Û¸ø±à¥¸¥ç¥°
3·î15Æü(ÅÚ) 22.0 Ä«BCT50ʬ¡¢Ãæ±û¸ø±à289m¡ß15 ¥¥í3'12-3'24 ¶è̱¸ø±à¥¸¥ç¥°
3·î16Æü(Æü) 11.5 Ä«BCT15ʬ ¶è̱¸ø±à¥¸¥ç¥°
3·î17Æü(·î) 0.0 Ä«BCT30ʬ
3·î18Æü(²Ð) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ
3·î19Æü(¿å) 15.4 Ä«¶è̱¸ø±à¥¸¥ç¥°¡¢ÌëÃæ±û¸ø±à289m¡ß15 ¥¥í3'12-3'16
3·î20Æü(ÌÚ) 0.0 Ä«BCT5ʬ
-----------------------------------------------
3·î¾å½Ü 63.0km Ãæ½Ü 57.6km ²¼½Ü km ¹ç·× 120.6km
2014ǯ¹ç·× 456.0km
¤ª¤ä¤Þ@ÀÐÀî
|
|
¤Ä¤â¤ë |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-3-15 8:25 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
- µï½»ÃÏ: Ê¡²¬»Ô
- Åê¹Æ: 691
|
- ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·î¾å½Ü¤ÎÊó¹ð
- £Ò£Á£Ø£Ó¤µ¤ó¡¢¡Ú·î´ÖÌÜɸ£³£°£°km¤Î²ñ¡Û¤Î³§¤µ¤Þ
¡¡2·î¤«¤éÂÎÄ´ÉÔÎɾõÂÖ¤¬Â³¤¤¤Æ¤ª¤ê¡¢3·î¤â300¥¥í¤É¤³¤í¤«100¥¥í¤â´í¤Ê¤¤ÂΤ¿¤é¤¯¤Ç¤¹¡£ 9Æü¤ÎÀîºê¥Ï¡¼¥Õ¤Ï¡¢¤Þ¤È¤â¤ËÁö¤ì¤ë¾õ¶·¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¡Ê´°Áö¤â¡¦¡¦¡Ë¤Î¤Ç£Ä£Î£Ó 23Æü¤ÎÈĶ¶¥·¥Æ¥£¤â¤É¤¦¤Ê¤ë¤«¡¦¡¦¡¦ 1·î¤Î¡Ö¤Þ¤È¤á¡×¤â¤Ç¤¤Æ¤¤¤Ê¤¤¾õ¶·¤Ç¤¹¡¦¡¦¡¦ ------------------------------------------------------------------- 3·î 1Æü¡¡ÅÚ¡¡ 0.0 ¡¡µÙ¡¡ÂÎÄ´ÉÔÎÉ¡¢¹ø¤â¡¦¡¦ 3·î 2Æü¡¡Æü¡¡ 0.0 ¡¡µÙ¡¡ÂÎÄ´ÉÔÎÉ 3·î 3Æü¡¡·î¡¡ 0.0 ¡¡µÙ¡¡»Å»ö¤âµÙ¤ß 3·î 4Æü¡¡²Ð¡¡ 0.0 ¡¡µÙ¡¡½Ð¶Ð¤À¤±¤Ï¤Ê¤ó¤È¤«¡¦¡¦ 3·î 5Æü¡¡¿å¡¡ 0.0 ¡¡µÙ¡¡¤Þ¤À¡¢Áö¤ì¤ë¾õÂÖ¤Ç¤Ï 3·î 6Æü¡¡ÌÚ¡¡ 6.8 ¡¡Ä̶Хé¥ó¡¡¾¯¤·¸µµ¤¤¬½Ð¤Æ¤¤¿¤Î¤Ç¡¢±ýÏ©2±Ø¡¢ÉüÏ©1±Ø 3·î 7Æü¡¡¶â¡¡10.7 ¡¡Ä̶Хé¥ó¡¡±ýÏ©3±Ø¡¢ÉüÏ©2±Ø 3·î 8Æü¡¡ÅÚ¡¡10.8 ¡¡¹¾¸ÍÀΤ¸«¸ø±à¤Þ¤Ç¡£¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤Ã¤¿¤¬¡¢¤«¤Ê¤êÈè¤ì¤ë 3·î 9Æü¡¡Æü¡¡ 0.0 ¡¡Àîºê¥Ï¡¼¥Õ¤Ï¡¢¤È¤Æ¤âÁö¤ì¤½¤¦¤Ë¤Ê¤¤¤Î¤Ç£Ä£Î£Ó¤È¤·¤Æ¡¢µÙÍÜÆü¡¡ 3·î10Æü¡¡·î¡¡ 0.0 ¡¡µÙ¡¡ºòÆü¤ÎµÙÍܤâ¸ú¤«¤º ------------------------------------------------------------------- ¡¡¡¡¡¡¡¡3·î·×28.3km¡ÊÁö¹Ô3Æü¡Ë¡Ê¾å½Ü28.3km¡¢Ãæ½Ü--km¡¡²¼½Ü--km¡Ë ¡¡¡¡¡¡¡¡ËÜǯÄÌ»»¡¡336.8km(Áö¹ÔÆü¿ô36Æü¡Ë97ǯ¤«¤é¤ÎÄÌ»»29653.6km¡¡ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ãϵ壱¼þ¤Þ¤ÇÌó10300¥¥í ¡¡º£¸å¤Î¥ì¡¼¥¹Í½Äê¡¡ ¡¡¡¡ 3·î23Æü¡¡ÈĶ¶¥·¥Æ¥£¥Þ¥é¥½¥ó¡¡¥Õ¥ë ¡¡¡¡ 4·î20Æü¡¡±üÉð¢¤â¤í¤ä¤Þ¥È¥ì¥¤¥ë ¡¡¡¡ 5·î 4Æü¡¡½ÕÆüÉôÂçÂü¥Þ¥é¥½¥ó¡¡¥Ï¡¼¥Õ ¡¡¡¡ 6·î 8Æü¡¡Éð¹Ã»³¥È¥ì¥¤¥ë¡¡¡¡
|
|
¸¢ÂÀºä |
Åê¹ÆÆü»þ: 2014-3-15 6:42 |
- ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
- µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
- Åê¹Æ: 952
|
- Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2014ǯ3·î¾å½Ü¤ÎÊó¹ð
- £Ò£Á£Ø£Ó¤µ¤ó¡¢£³£°£°¥¥í¤Ê³§ÍÍ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤ï¡£¸¢ÂÀºä¤Ç¤¹¡£
¥ê¥Ï¥Ó¥ê¸å¤Î½é¥ì¡¼¥¹¡¢¹ãÁã¥Ñ¥ó¥¸¡¼¥Þ¥é¥½¥ó¤Ï¡¢Â¤Î¿´ÇÛ¤¬½Ð¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç ¸åȾÂçÉý¤Ë¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¡¢¤â¤¦¾¯¤·¤Ç110ʬÀÚ¤ê¤È¤¤¤¦¤È¤³¤í¤Þ¤Ç¹Ô¤¤Þ¤·¤¿¡£ ¤½¤Î¸å¤â½çÄ´¤Ë²óÉü¡¢¥Ï¡¼¥Õ¤Ç¤Û¤Ü¥¥í£µ¤Þ¤ÇÅþ㤷¤Þ¤·¤¿¡£¸Å²Ï¤Ï¤Ê¤â¤â¤Ï £³»þ´Ö£µ£°Ê¬¤°¤é¤¤¤Ç¤Ï¹Ô¤±¤½¤¦¤Êµ¤¤¬¤·¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£
date km time m:s/km memo
3/1 21.1 1:50:13 5:13 ¾®±«7¡î ¹ãÁã¥Ñ¥ó¥¸¡¼¥Þ¥é¥½¥ó
2657-2635-2606-3035
3/2 25.0 2:09:36 5:11 ¾®±«5¡î ƶÊöÂç²ó12R
2639-2600-2601-2530-2526
3/4 12.0 1:04:48 5:24 ÆÞ7¡îƶÊöÂç²ó5R 1022-4415-1011
3/6 13.6 1:14:47 5:30 À²2¡îƶÊöÂç²ó5R 1521-4441-1445
3/7 10.3 53:20 5:11 À²7¡îƶÊöÂç²ó4R 0958-3356-0926
3/8 23.2 1:57:34 5:04 ²÷À²3-6¡îƶÊöÂç²ó11R
2617-2555-2535-2413-1533
3/9 23.2 1:56:14 5:01 ÆÞ3-7¡îƶÊöÂç²ó11R
2552-2517-2447-2448-1531
¾å½Ü·× 128.4 11:06:32 5:11
·î´Ö·× 128.4 11:06:32 5:11
ǯ´Ö·× 749.1 71:09:48 5:42
ÄÌ»» 49765.9 184:05:46:16 5:20
---------------- ¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
|
|