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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-1-15 17:29 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200kmの会】1月前半
- 新年が始まり、今年最初の【脱・月間200kmの会】1月前半です。
やっと走れるようになったと思ったらまた逆戻りで、この所全く走れていません(/_;)
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１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土) km：
１２日(日) km：
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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１月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2014-1-18 22:06 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。
今年は寒いですね。完全武装で走っていますが、
体が温まって手袋を外すと急速に冷えてきて、
再び手袋をするような状態です。
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１日(水) 0.0km：
２日(木) 33.1km：LSD
３日(金) 0.0km：
４日(土) 0.0km：
５日(日) 40.7km：ロング走
６日(月) 0.0km：
７日(火) 0.0km：
８日(水) 0.0km：
９日(木) 0.0km：
１０日(金) 0.0km：
１１日(土) 36.3km：ロング走
１２日(日) 21.1km：ロング走
１３日(月) 19.8km：ロング走
１４日(火) 0.0km：
１５日(水) 0.0km：
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１月前半計 151.0Km：
お正月にもう少し走り込みをしたかったのですが、
思ったよりも距離が伸びませんでした。
お正月明け以降は業爆となり、週末のロング走で何とか
距離を稼いでいる状態です。
もうすぐ別大ですが、いまさらジタバタしても仕方が
ないので、怪我や風邪に注意して臨みたいと思います。
ジロー
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2014-1-19 21:37 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
今日は北風が冷たくてウィンドジャケットを着ていても体が冷え切ってしまいました。来週はいよいよ勝田全国マラソン、昨日のような穏やかな日でありますように。
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１日(水)16.0km：自宅〜阿字ヶ浦海岸まで
２日(木) 3.5km：NW
３日(金)10.4km：近所2.6kmX4R
４日(土)13.0km：神峯山ウォーキング
５日(日)14.3km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土)13.0km：宝篋山ウォーキング
１２日(日) km：
１３日(月) 3.2km：奥久慈男体山ウォーキング
１４日(火) km：
１５日(水) 6.8km：NW
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１月前半計 80.2Km： （ラン40.7km：ウォーキング39.5）
オレンジペコ
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