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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| たけした |
投稿日時: 2013-12-16 10:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- 代44回防府読売マラソン結果
- 防府マラソンの結果報告です。
高血圧症なので 心肺 循環器に負担をかけないように走りました〜（苦笑！！）
スタートロス 50秒
最初の1ｋ 6.55
５ｋ 27.57
5-10k 26.09
10-15k 25.18
15-20k 25.13
20-25k 25.39
25-30k 26.26
30-35k 26.58
35-40k 27.42
40-G 12.28
途中で キロ5分まであげようとしたけどしんどい〜〜
大体5分１０から20秒でいったみたい。
やっぱり３０キロ以降おちてきたなぁ〜〜〜
足に疲れ感がでてきました。
心肺 循環器系はまったくもって快調 もう少し足腰を鍛えるとはやくなるかも〜〜〜
っと思ったので 昨晩も よるのお散歩にいったしだいですねん〜〜
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| ルンルン |
投稿日時: 2013-12-21 0:42 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
- 投稿: 237
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- Re: 代44回防府読売マラソン結果
- サブテンランナーとのすれ違い、圧倒されました。
全然違うわ〜
ではこっちの報告。
３０キロ手前のトイレから出た時に折り返してきたたけしたさん発見。ここから追走。
でも一向に姿をとらえることができない。
トイレでも行ってるのかと思っていたら、３９キロでようやく
後ろ姿が見えた。
タイムこそ違え、昨年はNAOJIさん。今年はたけしたさん。
昨年は４０キロで。今年は４１キロで引っ張る形に‥
４年前は競技行前で置いていかれたもんなぁ‥
どお見ても心肺、循環器に負担をかけた走りだったよん。（笑）
対４秒前のゴールでした。
５キロ 0:26:07
１０キロ 0:24:40
１５キロ 0:25:17
２０キロ 0:26:19 トイレ
２５キロ 0:26:21
３０キロ 0:28:48 トイレ
３５キロ 0:27:37
４０キロ 0:26:38
ゴール 0:11:54
とりあえず、サブフォー９９回目。
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| ゲスト |
投稿日時: 2013-12-21 5:53 |
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- Re: 代44回防府読売マラソン結果
- たけしたさん、ルンルンさん、お疲れ様でした。
今年もエントリーしていたのですが結局10月末の20キロ競歩で今シーズンは燃え尽きてフルマラソンの練習が出来ずDNSでした。昨年同様天気は良かったけど気温は低かったみたいですね。今年ちゃんと練習して出てたら3時間半切れたかもなんて思いながら川内選手のニュースでみていました。
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| たけした |
投稿日時: 2013-12-21 11:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 代44回防府読売マラソン結果
- 条件良かったですよ〜〜
それに女子は外側コースからのすたーとやけど
ライン近くでロス無しやったので〜〜
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| ルンルン |
投稿日時: 2013-12-21 21:12 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
- 投稿: 237
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- Re: 代44回防府読売マラソン結果
- 今年は練習しても引っ張る力ないなぁって思っての参加でした。
筋力が徐々に落ちてるような‥
コンディションもよかったのですが、冷えてトイレをとるか、
給水をあきらめるかの葛藤があったところに待ち時間のない
トイレが‥（笑）
ゴール後は元気で、いつもの目標の電車にも乗れ帰宅。
新幹線のホームでも端まで走れ、翌日も何事も無かったかのように
生活してました。
さて、来年はどおなることやら。
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| たけした |
投稿日時: 2013-12-21 23:38 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 代44回防府読売マラソン結果
- 36分まにあったんや〜〜
私も間に合う時間になんとか駅につきましたが〜〜
来年の宿予約したよ〜〜 45分切ったから来年も行く予定で〜〜す、また稽古つけてくださいね〜
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| ルンルン |
投稿日時: 2013-12-22 10:08 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
- 投稿: 237
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- Re: 代44回防府読売マラソン結果
- とにかくゴール後、立っていようがバスに乗り込むことだけを
考えて行動しました。
同行したびわこっこさんのおかげで、切符も買えて自由席ながら
なんとかこの関門もクリアでした。（笑）
来年も予定しますが、当日参加ですね。
こちらこそ、練習時間とれればお願いします。
こっちのコースは台風１８号の影響で復旧工事中通行止めです。
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| たけした |
投稿日時: 2013-12-24 9:55 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 代44回防府読売マラソン結果
- 次は泉州ですので よろしく〜〜〜
大阪ハーフは医療支援ランですぅ
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