| 投稿者 |
トピック |
| (1) 2 » |
| いちびり |
投稿日時: 2013-12-4 12:28 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告 いちびり編
- おやまさん、ありがとうございます。
あの時は、悔し涙を堪えるのに必死でした(^^;
そんなに大崩れしてはいませんでしたが、手元のガーミンのログは、１ｋｍ毎のラップが安定していなかったのが気になります。
コース逆走ならもしかしたら･･･(笑)
終了後は、悔しさが溢れてきましたが、今はこの結果を自信に繋げています。
ひとつひとつ課題をクリアして目標達成したいと思います。
いちびり 
|
|
|
| いちびり |
投稿日時: 2013-12-4 12:21 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告 いちびり編
- つもるさん、ありがとうござます。
私も３０ｋｍ過ぎにペースメーカーにパスされましたが、抜き返す力は残っていませんでした。
むしろ「見える位置をキープ」なんて弱気の虫を出した事を後悔しています。
つもるさんの根性を見習います。
いちびり 
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2013-12-1 22:10 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告
- ジローさん お疲れさまでした
つもるです
突然の体調不良、残念でした
長く走っていれば、いろんなことがあるものです
次の大会はどこでしょうか
ぜひ、荒川もとい板橋シティでまたご一緒しましょう
つもる
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2013-12-1 22:04 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告 シゲヤン撃沈
- シゲヤンさん、大田原お疲れさまでした
つもるです
レースは水もの、ゴールしてみないと結果はわかりませんね
ということは、お互い、たっぷり経験している話ですが
さて、来年２月の別大、私も夢に終わりました
次のチャンスは、板橋シティ、今年の板橋のタイムは3時間32分
再来年の別大を目指して競うことにしましょう
よろしくお願いします
つもる＠目指サブ３．５
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2013-12-1 21:40 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告
- 大田原マラソンに参加された皆さん、お疲れ様でした。
オレンジペコさん、バニーさん、ゆきこさん、応援ありがとうございました。
今回の大田原マラソンは36km地点でＤＮＦでした。
練習不足が原因であることは明らかです。
走る時間を確保するのは大変ですが、しっかり走りこんで、
次の大会に臨みたいと思います。
走り終わった後の大宴会、ありがとうございました。
ジロー
|
|
|
| おやま |
投稿日時: 2013-12-1 18:00 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告 おやま
- つもるさん、こんにちは。
倍返しのはずが、10倍以上になって返ってきました。(苦笑)
BCTは、私も始めたばかりですが、効果はありそうな感じです。
板橋シティでは、大田原ランナーの3.5攻防戦が楽しみになってきました。
忘年会でもよろしくです。
おやま@借りは早く返したい(笑)
|
|
|
| おやま |
投稿日時: 2013-12-1 17:57 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告 シゲヤン撃沈
- シゲヤンさん、
改めて、ん〜、結果は残念でしたが、ナイスチャレンジ。
湿度が低かったので涼しいながら結構汗をかきました。それが痙攣につながったのかなと推測します。マラソンは難しいですし、だから、面白いのかも。
2月の大分旅行、ご一緒させていただきます。よろしくです。
PS.板橋Cityマラソンは、大田原ランナーの攻防戦になりそうですね。
おやま
|
|
|
| おやま |
投稿日時: 2013-12-1 17:51 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告 いちびり編
- いちびりさん、改めて自己ベスト更新おめでとうございます。
陣地に戻っていらっしゃった時の、複雑な表情、うれしさと悔しさだったのですね。
あのコースで、ほぼイーブンなのでサブ330の力は十分にあるかと。次のレースが楽しみですね。
おやま
|
|
|
| おやま |
投稿日時: 2013-12-1 17:48 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- Re: 2013大田原マラソンの報告
- ほしこさん、こんにちは。
大田原ではお会いできずじまいでしたね、残念〜。
次の目標を目指してがんばるの、いいですよね。
お互いにがんばりましょう。
おやま@石川は冷たい雨
|
|
|
| シゲヤン |
投稿日時: 2013-11-29 20:56 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
|
- Re: 2013大田原マラソン（11月23日）の報告 シゲヤン撃沈
- 「言い訳無しの一発勝負」で、サブ3.5目指して臨んだ大田原でしたが、後半大失速し、撃沈。
大会前2か月くらいの練習は9割くらいは予定通り、減量は不十分でしたが、気合いは十分。
前半は24〜25分/5�劼鯡榲咾砲靴茲Δ肇好拭璽箸靴泙靴燭�、実際は、
start 00'10"
〜 5�� 23'00"
〜10�� 23'20"
〜15�� 23'47"
〜20�� 23'42"
前半 1:39'05"
一旦早く走り出してしまうと、抑えようとしても、抑えられず。
この段階では、まだ後半を25分/5�劼�らいでは粘れるような気が。
汗が多めだが、給水は取れているし。
〜25�� 24'31"
中間点を過ぎたころから、1�卷茲�少しずつ長く思える。24�匆瓩�から上りが始まり、脚が伸びにくくなってきた。
〜30�� 27'31"
27�匣△�ら、左ハムストに痙攣の予兆が始まり、30�劼任�痙攣→歩きに。
〜35�� 39'44"
30〜33�匱蠢阿亙發�のが精一杯。10分/�劼任睚發韻覆ぁ�
あにぃさん、いちびりさん、つもるさんから、声援で後押ししてもらう。続いて、ほしこさんからも一押しもらう。
歩き続けたら、完走もできない。恐る、恐る、走ってみる。軽い痙攣は止まらないので、7.5分/�劼如�
33�匆瓩�辺り（？）で、オレンジペコさん、バニーさん、ユキコさんから、再度応援してもらう。
ありがとうございます。情けないけど、これで精一杯の走り（早足の歩き程度）。
〜40�� 36'21"
8分/�劼砲覆辰燭蕁⊆�容されてしまうことに。ひたすら7.5分で痙攣を我慢。
後半2:19'20"
合計3:58'25"
無念でも、これが今日の実力ということ。
初めて歩くしかなくなったときに、自分に問いかけたこと。
「この道は、来年2月の別大に続いている。その道を閉ざすのは自分だよ。それでいいんだね？」と。
時間内完歩で終わりました。
また、練習します。別大には、応援で行かせてもらいます。別大競技者の姿をしっかり瞼に焼き付けてきます。
大田原での応援、出場、打ち上げとありがとうございました。
----------------
シゲヤン 
|
|
|
