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ユーザ登録数：1010名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2013-9-1 8:03 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1803
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- 【脱・月間200kmの会8月後半
- 【脱・月間200kmの会】8月後半です。
朝晩は、若干過ごしやすくなった様な気がします。
でも、日中はまだまだ暑いですよね。
もう少しの辛抱でしょうか。
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１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
３１日(土) km：
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８月後半計 km：
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８月合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2013-9-3 0:01 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- Re: 【脱・月間200kmの会8月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、りっきさん、こんにちは。
遅ればせながら8月前半・後半まとめてアップします。
今年の夏はお盆休みに走っただけで、ほとんど走れませんでした。
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１日(木) 0.0km：
２日(金) 0.0km：
３日(土) 0.0km：
４日(日) 0.0km：
５日(月) 0.0km：
６日(火) 0.0km：
７日(水) 0.0km：
８日(木) 0.0km：
９日(金) 0.0km：
１０日(土) 0.0km：
１１日(日) 0.0km：
１２日(月) 0.0km：
１３日(火) 0.0km：
１４日(水) 0.0km：
１５日(木) 19.8km：夜ラン
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８月前半計 19.8Km：
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１６日(金) 15.0km：夜ラン
１７日(土) 15.0km：夜ラン
１８日(日) 12.0km：夜ラン
１９日(月) 0.0km：
２０日(火) 6.0km：朝ラン
２１日(水) 0.0km：
２２日(木) 0.0km：
２３日(金) 0.0km：
２４日(土) 0.0km：
２５日(日) 42.195km：北海道マラソン
２６日(月) 0.0km：
２７日(火) 0.0km：
２８日(水) 0.0km：
２９日(木) 0.0km：
３０日(金) 0.0km：
３１日(土) 0.0km：
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８月後半計 90.195km：
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８月合計 109.995km：
北海道マラソンと同時に今シーズンが始まりました。
走った後の疲れがなかなか抜けませんが、暑さに負けないよう
がんばりたいと思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2013-9-6 22:39 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1803
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- Re: 【脱・月間200kmの会8月後半
- 前半は、走った様で走れてない様な変な感じ。
後半も業爆が重なり、思う様に走れず。
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１６日(金) 0km：お盆も仕事で走るのはさぼり。
１７日(土) 13.0km：朝ランの後、出勤。
１８日(日) 10.0km：夕ジョグ。
１９日(月) 13.0km：通勤ラン
２０日(火) 13.0km：通勤ラン
２１日(水) 12.0km：通勤ラン
２２日(木) 11.0km：通勤ラン
２３日(金) 11.0km：通勤ラン
２４日(土) 15.0km：雨で朝ラン
２５日(日) 42.0km：土砂降り妙見山。
２６日(月) 0km：休み
２７日(火) 9.0km：通勤ラン
２８日(水) 0km：さぼり
２９日(木) 10.0km：通勤ラン
３０日(金) 0km：さぼり
３１日(土) 18.0km：朝ランの後、出勤。
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８月後半計 164.0km：短い距離ばかりコツコツと(/_;)
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８月合計 350.0km：前半、もう少し走れれば。
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by．AKA
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