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ユーザ登録数：1010名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2013-7-1 10:21 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1802
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- 【脱・月間200kmの会６月後半
- 【脱・月間200kmの会】6月後半です。
何だか空梅雨だったのか？と言う様な６月で、このまま真夏に突入なんでしょうか。
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１６日(日) km：
１７日(月) km：
１８日(火) km：
１９日(水) km：
２０日(木) km：
２１日(金) km：
２２日(土) km：
２３日(日) km：
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) km：
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) km：
３０日(日) km：
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６月後半計 km：
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６月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2013-7-1 15:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1802
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- Re: 【脱・月間200kmの会６月後半
- いよいよ暑くなってきました。
真夏までもうすぐですね。
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１６日(日) 0km：さぼり。
１７日(月) 10.0km：日曜日サボったので、早朝ラン。
１８日(火) 10.0km：通勤ラン。
１９日(水) 0km：休み。
２０日(木) 8.0km：通勤ラン。
２１日(金) 8.0km：通勤ラン。
２２日(土) 25.0km：昼ラン。
２３日(日) 30.0km：ＬＳＤ。
２４日(月) 0km：休み。
２５日(火) 13.0km：通勤ラン。
２６日(水) 0km：休み。
２７日(木) 10.0km：通勤ラン。
２８日(金) 9.0km：通勤ラン。
２９日(土) 16.0km：夕方ラン。
３０日(日) 42.0km：妙見山参拝ＬＳＤ。
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６月後半計 181.0km：後半なんとか挽回。
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６月合計 336.0km：６月としては何とか合格点。問題は７月からの暑さ対策です。
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by．AKA
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2013-7-2 0:32 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 560
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- Re: 【脱・月間200kmの会６月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、りっきさん、こんにちは。
6月は月末に1回走っただけなので、後半のみ報告させていただきます。
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１６日(日) 0.0km：
１７日(月) 0.0km：
１８日(火) 0.0km：
１９日(水) 0.0km：
２０日(木) 0.0km：
２１日(金) 0.0km：
２２日(土) 0.0km：
２３日(日) 0.0km：
２４日(月) 0.0km：
２５日(火) 0.0km：
２６日(水) 0.0km：
２７日(木) 0.0km：
２８日(金) 0.0km：
２９日(土) 0.0km：
３０日(日) 14.8km：皇居
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６月後半計 14.8km：
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６月合計 14.8km：
久しぶりに皇居を走りましたが、ほとんど夏ですね。
皇居前広場の芝生の緑が色鮮やかでした。
確かにこれからは暑さ対策が必要ですね。
ジロー
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2013-7-3 5:19 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会６月後半
- AKAさん、ジローさん、りっきさん、こんにちは。腰の調子が悪くてまだ走れていませんが、今月末には奥武蔵ウルトラがあるので何とかゴールできるくらいまで調子を上げたいです。
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１日(土) km：
２日(日)24.7 km：奥久慈トレイル50K (リタイヤ)
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) 2.5 km：
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) km：
９日(日) 5.0 km： さくら湖マラソン(福島、伴走）
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) 2.5 km：
１３日(木) km：
１４日(金) km：
１５日(土) km：
１６日(日) 2.5 km：
１７日(月) 2.5 km：
１８日(火) 2.5 km：
１９日(水) km：
２０日(木) 2.5 km：
２１日(金) km：
２２日(土) km：
２３日(日) 5.0 km： 花火の里浅川ロードレース(福島、伴走）
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) 2.5 km：
２７日(木) 2.5 km：
２８日(金) km：
２９日(土) km：
３０日(日)30.2 km： 日立アルプス(トレイル)
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６月前半計 34.7 km：
６月後半計 50.2 km：
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６月合計 84.9 km：
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