9.ウルトラマラソンの部屋 : 第23回阿蘇スーパーカルデラマラソン完走記

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びわこっこ	投稿日時: 2013-6-6 0:04
登録日: 2007-3-29 居住地: 滋賀県 投稿: 93	第23回阿蘇スーパーカルデラマラソン完走記 ６月１日阿蘇路を走って来ました。 阿蘇スーパーカルデラマラソン恐るべし サロマに申込そびれ選択した大会がこの大会であった。 前々日から熊本入りし準備して来たがコース図をを見ると 改めてアップダウンの連続それが後半自分を苦しめた。 前日、２１時就寝し３時に起床する予定であったが 目覚めると４時半となんとスタート３０分前　ちょうやばい。 そこから５分で着替えをすませ宿の人に車でスタート地点に送ってもらい ２０分前に会場にいろいろすませスタートラインに着くことが出来た。 スタート５分前であった。 朝５時にスタート いきなり登りこれからのコースを暗示するようであった。 小刻みなアップダウンがつづきわりかし平坦に感じた。 カルデラの中を走っている。 ２０kmまでは少しのアップダウンはあるものの大したものではなかった。 ２１kmすぎにうわさの急登。350m　きついが走って登りきった。 かなり足を使った。 それに加え小刻みの下り坂これも大腿四頭筋がダメージを受ける。 ５０km手前から雨が降り出しもうびしょびしょに なんとか５０kmは走ることができたがかなり疲れエイドで食料補給した。 ここまで4:25:04と上出来の走りである。 雨中のランが反対に熱くならないのでよかった。 しかしここからもアップダウンの連続でツーシリンダーエンジンが悲鳴を上げる 80kmからゆるやかな上り坂足が前にすすまない。 最高地点を登りきり今度は（88km象ヶ鼻）一転、急下り坂。 大腿四頭筋の痛みが最高潮に達する。 しかしこのころからゴールタイムを考え始める 9:40越えると覚悟していたが 残り10km、足が復活して最後53分ほどスピードアップして帰って来た。 最後は9:33:27でゴール（後半5:08:23）できた。 とりあえず歩かずゴールはしたもののダーメージがひどくしばらく動けなかった。 ほんとよくこんなコース作ったなあと感心した。 その後ゴール地点の保養施設でお風呂をいただき休息し 完走パーティーに参加した。 みなさん、自分をいじめたかったら是非参加検討してください。 びわこっこ／来年はサロマを走るぞ

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•  » 第23回阿蘇スーパーカルデラマラソン完走記 (びわこっこ, 2013-6-6 0:04)
•      Re: 第23回阿蘇スーパーカルデラマラソン完走記 (おやま, 2013-6-11 18:11)