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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| りっき |
投稿日時: 2013-3-30 6:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】
- 2013/03/24日(日)佐倉朝日健康マラソン(千葉県佐倉市)。
板橋cityともども設置を忘れていて、今ごろの設置だけど、誰か書いてくれるかしら。
完走記、参加記、応援記などはこちらにどうぞ。
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| 権太坂 |
投稿日時: 2013-4-1 21:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】
- りっきさん、受付台ありがとうございます。権太坂です。
ちょっと遅くなりましたが、完走報告です。
ゼッケン：4616 公式タイム 3:36:18 ネット3:36:01 男子40-59歳の部 583位 総合997位
初参加の佐倉マラソン。７時過ぎに京成佐倉駅着。会場行のバス待ち行列ができていた
が、回転が早そうなので並んで待つ。１０分ぐらいで乗れた。
会場について受け付けを済ませる。集合場所の陸上競技場に行き、FRUN の幟を探す。
＊ｓａｋｕｒａ＊さんが確保してくれた陣地に到着。
どうやら雨にはならずに済みそうだ。しぶままさん、すーさん、いっしー1号＆2号さん
、＊ｓａｋｕｒａ＊さん、KAZUさん、デュークさん、jinさん、オレンジペコさんらが
到着。会場をぐるっと回って様子を見てくる。15分ほど前にスタート地点に並ぶ。
ちょっと風が冷たいがコンディションは良好。
小出監督が「今日は自己新で帰ってくる方が一杯出そうだよ」とのたまう。
9:30スタート、ロスは20秒弱。足の状態がよく分からない上に、初めてのコースという
こともあり、今日はでたとこ勝負のレース。しばらくは混雑が解消せず、直後の下り坂
も軽い渋滞気味。坂を下り切ったあたりでようやく流れ出す。1kは5:02で通過。一般道
に出たら今度はだらだらとした上りが始まる。結構しんどくてペースを無理に上げる
ことは避ける。ようやく頂点にたどり着き、今度は駅に向かって急降下。その後も軽い
アップダウンが続き、意外に走りにくい。最初の５キロは25:14とちょっと遅め。
ここからは割とフラットになり、全体にペースが上がりめになる。田園地帯の中を淡々
と走る。風はそこそこ吹いているが、ランに支障の出るようなレベルではない。
ちょっとのどが渇くので早めの給水を心がける。10kは49:42で通過。この5ｋは24:28と
大幅なペースアップ。これでは持たないので抑えにかかる。ところがしばらくしたら、
３時間半のペースランナーに追い越される。軽い上りでペースが思ったよりダウンした
ようだ。とてもつけそうにないので、無理をしないことにする。15k は1:14:49で通過。
この5kは25:07とペースダウン。このあと左折してきつい上りが始まる。上り切って
しばらくしたら印旛沼に向けた下りに入り一息つく。ペースはキロ５がやっとの感じで、
きょうはあまり期待できそうにない。
印旛沼沿いのコースに入ってからは何とかがんばってペースを維持し、３時間半ペース
にじりじりと追い上げるが、右大腿部に疲労感が出てきてちょっといやな感じだ。
20kは1:39:47。この5ｋは24;58。上りがあったことを考えると、ちょっと無理をした
かなという気がする。このあたりからは同じようなペースのランナーと行ったり来たり
の状態が続く。25ｋは2:4:30で通過。この5kは24:43と少しペースアップ。28kの風車を
眺めた後、30kを2:29:12で通過。この5kは24:42とペースをキープ。
ところがしばらくして右大腿部に痛みが出てきてペースダウン。ずっと競ってきたランナーに
どんどんおいて行かれるようになる。エネルギーゼリーを補給するがあまり効果は
なく、ずるずるとペースが落ちてゆく。33kすぎで後ろからきたデュークさんに交わさ
れる。35kは2:55:36で通過。この5ｋは26:24と急降下。
足の痛みはいっこうにおさまらず、苦しくなる一方。遠方が望めるコースなので余計
苦しく感じる。
歩きたくなる誘惑に駆られるが、なんとか我慢して足を運び続ける。38kの砂利道で
今度は歩いているデュークさんを発見。声をかけて先に行く。このあたりから
少し盛り返し、40ｋは3:23:29で通過。この5ｋは27:53とかろうじて28分を切った。
が、最後に問題の坂が待ち構えている。わかってはいたもののやはりしんどく、歩く
ようにして上り切り、3:36をわずかに超えてどうにかゴールイン。勝田と東京の疲れが
やはり残っていたようだ。
そのあとはお風呂で汗を流し、＊ｓａｋｕｒａ＊さん主催のオフ会で楽しくすごさせて
いただいた。
次はかすみがうら。疲労をとらないとまた苦しい思いをすることになりそうだ。
第32回佐倉朝日健康マラソン（気温9-11度）曇
通過タイム(5キロラップ)
5km 25:14(25:14)
10km 49:42(24:28)
15km 1:14:49(25:07)
20km 1:39:47(24:58)
MP 1:45:16
25km 2:04:30(24:43)
30km 2:29:12(24:42)
35km 2:55:36(26:24)
40km 3:23:29(27:53)
Goal 3:36:01(12:32)
later half:1:50:45
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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| つもる |
投稿日時: 2013-4-1 22:06 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】
- 権太坂さん
つもるです
佐倉は走ったことはありませんが、結構アップダウンが
あるようですね
右足不調の中で完走お疲れ様でした
次はまた、かすみがうらでご一緒できるようですね
よろしくお願いします
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