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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2013-3-16 23:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1816
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- 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 【脱・月間200kmの会】3月前半です。
またまた今月も遅れてしまい申し訳有りません。
数日前まで寒いと思っていたのに、急に気温が上がりだし、東京では桜もすでに開花だとか。
厳寒があっと言う間に春ですねぇ。
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１日(金) km：
２日(土) km：
３日(日) km：
４日(月) km：
５日(火) km：
６日(水) km：
７日(木) km：
８日(金) km：
９日(土) km：
１０日(日) km：
１１日(月) km：
１２日(火) km：
１３日(水) km：
１４日(木) km：
１５日(金) km：
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３月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2013-4-2 0:28 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 569
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、りっきさん、こんにちは。
遅くなりましたが、３月前半をアップします。
あっという間に春になりましたが、走りの方は相変わらずで、
距離は全然伸びませんでした。気分転換をかねて、スピード
練習に取り組んでみました。
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１日(金) 0.0km：
２日(土) 0.0km：
３日(日) 22.3km：ペース走＋ビルドアップ＋ジョグ
４日(月) 0.0km：
５日(火) 0.0km：
６日(水) 0.0km：
７日(木) 0.0km：
８日(金) 0.0km：
９日(土) 10.1km：ビルドアップ＋ジョグ
１０日(日) 0.0km：
１１日(月) 0.0km：
１２日(火) 0.0km：
１３日(水) 0.0km：
１４日(木) 0.0km：
１５日(金) 0.0km：
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３月前半計 32.4km：
ジロー
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