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トピック |
| つもる |
投稿日時: 2012-11-4 20:07 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 成田POPマラソン 走ってきました
- つもるです
成田新勝寺の見学を兼ねて（？）初めて参加しました
会場は成田駅から1キロ弱の中台運動公園
参加者も多くなく、競技場内にシートを敷いて準備
トイレは、レース直前にはかなり混んで来たけど
公園内をちょっと走れば、いくつもあって待つ必要もない
スタート時
プラカードは、90分以内から始まり10分ごと
１時間35分目標なので100分内に並んだが、90分内の人数が多すぎ
仕方なく（図々しく）90分内に紛れ込む
おかげで、スタートラインまで8秒
天気は良いし、風もない が、アップダウンは多い
５キロ 21’28 5キロの自己ベストと30秒も違わない
10キロ 22’03 まだ、楽に走れる
15キロ 21’45 周囲とのバトルでついスピードアップ
ここまでは9月に行った皇居の５キロタイムトライアル結果より速い
昨年から試みていたフォーム改造が好結果につながった
だが、ゴール前の上りの繰り返しに腹筋がアウト
20キロ 22’54 抜かれても抜き返すことができない・・
19キロ付近で「frun」との女性の声を聞くが振り返る余裕なし
ゴール 1：33：30 自己セカンドベスト 
新フォームで楽に走れるのは15キロまでなので
まだまだ工夫が必要なようです
つもる＠なにはともあれ、うれしい 
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| バニー |
投稿日時: 2012-11-4 22:11 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- お疲れさまでした。＆セカンドベストおめでとうございます！
成田はある意味地元なのだけど、走ったことないのです。
お天気良くてよかったですね。
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| しぶまま |
投稿日時: 2012-11-5 4:52 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- つもるさんだったんですね〜♪
そらみちゃんが「誰かいる、誰かいる」って言ってたんです。
私は、お姿を発見することが出来ず、残念でした。
なかなか走りごたえのあるコースでしょう（笑）
あのコースでセカンドベストはあっぱれ！
おめでとうございます。
しぶまま＠「大田原」完走に赤信号（涙）
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| つもる |
投稿日時: 2012-11-5 6:45 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- バニーさん
序盤と終盤のアップダウン
自転車で走ると怖そうな急激な下りもありました
と思えば
中盤の田園地帯
数キロ先まで見通せるフラットコース
きついけど変化があって楽しめますよ（天気が良ければ。かな）
ハーフの参加者が2000名程度の小規模で
手荷物の受け取りなどストレスなくできました
完治されたら一度いかがでしょうか
つもる
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| つもる |
投稿日時: 2012-11-5 6:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- しぶままさん
ありがとうございます
応援を受けることができず残念でした
終盤、沿道から「最後の上り頑張れ！」という応援を何度も受け
その度に頑張ったもので
競技場近くでは周囲に目を配る体力は残っていませんでした・・
ほんと、走りごたえのあるコースでした
大会レポで「ジェットコースターのような」と書かれていたのも
あながち、嘘ではないような・・
ゴール後は、家族とのんびり新勝寺を見物して帰りました
つもる＠晴天で良かった
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2012-11-5 8:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- つもるサン、こんにちは。成田ＰＯＰ、お疲れ様でした。セカンドベストでの完走、おめでとうございます。
終盤のバトルはキツイですが、気持ちが持続すればタイムアップに繋がります。制した場合には、実に気分もイイ。
新フォームが身に付いたなら、更なる進歩は間違い無し。これからのシーズンの励みになりますね。
頑張って下さい。
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| namtek |
投稿日時: 2012-11-5 22:20 |
- 登録日: 2007-9-21
- 居住地: 千葉県市原市
- 投稿: 37
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- namtekです。
つもるさん、こんにちは。
私の記憶に間違いなければ、2003年（もしくは2002年）のシティマラソン福岡で確かご一緒したかと思いますが、覚えていらっしゃるでしょうか？
私も成田POPランに出てきました。
数えると今回で8回目の出場。
自身の恒例となっています。
初めてこのレースに出たのが1996年でしたが、この頃から後半のアップダウンはありました。
多少コースは変更になっていますが。
当日は雲ひとつないいい天気で、2週間前に出たばかりのアクアラインマラソンと同様、暑くなりそうな予感。
スタート地点では110分以内のプラカード先頭あたりに並びました。
すると同じ会社のランナー仲間から声をかけられ、スタートまでしばし歓談。
スタート後はお互いのペースで走りだし、前半こそいいペースで走りだせましたが、１３ｋあたりから、ペースダウン。
アクアラインで痛めた左足の親指が気になり、走り方もぎこちなくなって、かばうような走りになってしまいました。
その後は例のアップダウンも加わり、ジョグペースへ。
目標は1時間45分以内でしたが、残念ながらクリアできず。
15k過ぎからのアップダウンは確かに厳しいですが、ある意味面白いコースでもあります。
3k過ぎ、6k辺りの急な下りも、ブレーキをかけながらは結構きついですね。
千葉県市原市にいた際は、マイコース内の後半にアップダウンが盛り込まれていましたが、つくばへ来てからは、つくば自体が全体的にフラットな地形であり、全くアップダウンがコースにありません。
そのため、アップダウンに対して、耐性が無くなってしまったようです。
なんとかしなくては。
来週は茨城県内でハーフ。
そういえば、今回の成田POPラン完走により、生涯のハーフマラソン完走数（記録有りのもの限定）がついに５０レースとなりました。
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| つもる |
投稿日時: 2012-11-5 22:49 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- クジラさん ありがとうございます
新しいフォーム、さまになってはきましたが
腕振りがすぐにへたれますし、
今回は腹筋が最後までもちませんでした
私の嫌いな（正確にはめんどくさい）上半身の筋トレの
必要性を思い知ったというところです
クジラさんご推薦の神奈川マラソンはフラットなようですので
そこで、自己ベスト
という夢を持って、もう少しレベルアップしたいと思います
つもる＠その節はよろしく
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| つもる |
投稿日時: 2012-11-5 23:06 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 成田POPマラソン 走ってきました
- namtekさん
良く憶えておられますね
申し訳ありませんが、記憶をたどっても出てこなかったので
ニフティサーブ時代のデータを確認しましたら
懐かしい光景が浮かんできました
2002年は
スーパー銭湯で、新幹線（でしたっけ）の時刻まで
短い時間でしたが、ご一緒に宴会させてもらいました
レースでは影を踏むこともできませんでした
2003年は
序盤からひたすら追いかけて
20キロ手前でやっと捕まえることができたようです
ハーフ50回達成おめでとうございます
私も30回位にはなっているはずですが
機会があったら数えてみたいと思います
つもる＠松戸
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