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投稿日時: 2007-5-23 23:16

Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･: paparinnです。いろいろ助言をありがとうございます。
特効薬は無いようですね。
筋トレや、LSDなどもやってみようと思います。
元々私は短距離選手でしたが、長い距離も少しは走れました。ピョンピョン飛び跳ねるわけではないのですが、ストライドも広く、よく、ばねのきいた走りだと言われます。たぶん走法にも問題あるかもしれません。スピードが出る分、足首･ふくらはぎには負担がかかるのでしょう。そのあたりの筋持久力を鍛えないといけないようですね。
またひとつ課題が増えました。
がんばります。

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ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-20 23:38)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-20 23:57)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-21 22:39)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-21 22:56)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (まほろん, 2007-5-23 8:08)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-23 10:45)
» Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-23 23:16)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (たけした, 2007-5-25 19:54)
痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (XJR13クジラ, 2007-6-3 21:41)
Re: 痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (paparinn, 2007-6-4 23:39)

3.ビギナーの部屋 : ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･