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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1823
【脱・月間200kmの会】9月後半
【脱・月間200kmの会】9月後半です。

今年も猛暑にならなかったようで、9月も中旬を過ぎると、朝晩はかなり涼しくなり、走り易かったのではないでしょうか。
そして、いよいよ大会シーズンへ突入ですね。
個人的には、今から村岡ダブルフルに向けて出発です(^^)

-----------------------
16日(日)  km:
17日(月)  km:
18日(火)  km:
19日(水)  km:
20日(木)  km:
21日(金)  km:
22日(土)  km:
23日(日)  km:
24日(月)  km:
25日(火)  km:
26日(水)  km:
27日(木)  km:
28日(金)  km:
29日(土)  km:
30日(日)  km:
------------------------
9月後半計  km:
------------------------
9月合計   km:


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  by.AKA

オレンジペコ
  • 登録日: 2007-10-8
  • 居住地: 茨城県ひたちなか市
  • 投稿: 238
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
AKAさん、ジローさん、こんにちは。

先週の日曜日、初100km完走の夢は台風前の暑さにやられて、あえなく散ってしまいました。お陰で月間300kmにも20kmほど足りません。

しかし涼しい日には気持ちよく走れるようになりました。
気持ちを切り替えて今月こそは久々の300kmに向けて走りこみます。

-----------------------
16日(日)   km:
17日(月)   km:
18日(火)   km:
19日(水) 14.3 km:朝ラン
20日(木) 12.2 km:朝ラン
21日(金)   km:
22日(土)   km:
23日(日)   km:
24日(月) 13.7 km:朝ラン
25日(火) 9.3 km:朝ラン
26日(水) 29.9 km:朝11.7km+夕18.2kmLSD
27日(木)   km:
28日(金)   km:
29日(土)   km:
30日(日) 70.0 km:城内坂ウルトラ 7Rでリタイア
------------------------
9月後半計  148.4 km:
------------------------
9月合計   289.1 km:

オレンジペコ
ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 573
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。

9月下旬はデュークさま壮行(走行)会以外、まったく走れませんでした。

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16日(日)  0.0km:
17日(月) 19.8km:デュークさま壮行(走行)会
18日(火)  0.0km:
19日(水)  0.0km:
20日(木)  0.0km:
21日(金)  0.0km:
22日(土)  0.0km:
23日(日)  0.0km:
24日(月)  0.0km:
25日(火)  0.0km:
26日(水)  0.0km:
27日(木)  0.0km:
28日(金)  0.0km:
29日(土)  0.0km:
30日(日)  0.0km:
------------------------
9月後半計 19.8km:
------------------------
9月合計  190.7km:

9月合計の記録だけみると9月前半の貯金が効いていますね。
風邪も早く治して走れる状態にもっていきたいところです。

ジロー
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1823
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
引き続き、後半の報告を。

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16日(日) 36.0km:妙見山。
17日(月)  0km:休み。
18日(火) 0km:さぼり。
19日(水) 10.0km:通勤ラン。
20日(木) 10.0km:通勤ラン。
21日(金) 10.0km:通勤ラン。
22日(土) 13.0km:今週も通勤ラン。
23日(日) 13.0km:日曜日も通勤ラン(/_;)
24日(月) 10.0km:通勤ラン。
25日(火) 8.0km:通勤ラン。
26日(水)  0km:村岡ダブルフルウルトラに向けて休養。
27日(木)  0km:休み
28日(金)  0km:休み
29日(土)  0km:休み
30日(日) 100.0km:村岡ダブルフルウルトラランニング。
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9月後半計 210.0km:村岡を3年連続完走出来ました。
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9月合計  372.0km:さて、筋肉痛でこの後1週間は休みです。


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  by.AKA



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