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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| いちびり |
投稿日時: 2012-9-1 15:25 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- 【ぼちぼち会】８月の報告台
- ぼちぼち会の皆様、こんにちは。
７月後半からなかったので、区切りよく８月分まとめての報告台を設置しました。
ビックイベント『北海道マラソン』も終わり、ようやく夏が終わったという感じですが、まだまだ厳しい残暑が続きそうです。
皆様ご自愛下さい。
私事ではありますが、我が家の引越もようやく一段落し、なんとかパソコンの前に座れるようになりました。
さてさて、すっかりサボってしまった【ぼちぼち会】ですが、秋シーズンに向けて再開です。
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1日(水) km:
2日(木) km:
3日(金) km:
4日(土) km:
5日(日) km:
6日(月) km:
7日(火) km:
8日(水) km:
9日(木) km:
10日(金) km:
11日(土) km:
12日(日) km:
13日(月) km:
14日(火) km:
15日(水) km:
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前半 km:
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16日(木) km:
17日(金) km:
18日(土) km:
19日(日) km:
20日(月) km:
21日(火) km:
22日(水) km:
23日(木) km:
24日(金) km:
25日(土) km:
26日(日) km:
27日(月) km:
28日(火) km:
29日(水) km:
30日(木) km:
31日(金) km:
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後半 km:
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合計 km:
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| ゲスト |
投稿日時: 2012-9-2 23:31 |
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- Re: 【ぼちぼち会】８月の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
いちびりさん、報告台の設置ありがとうございます。
八月初め「上げなきゃ」と思いながら時間が過ぎていきました。
ダメですよねぇ、ちゃちゃっと事を済ませなきゃ。
では8月の報告です。
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2日(木) 7.97km:夜だというのに、多分熱中症。腹冷える、気持ち悪い、吐きたい。
4日(土) 12.40km:どうしても走れない。軌道修正。10km走れれば御の字だ。
5日(日) 4.96km:箕田公園往復。短い距離。��6分には遠く及ばない。でも走れた！
6日(月) 10.23km:ヘッドライトに小虫がいっぱい寄ってくる。
9日(木) 10.16km:小虫避けて、川沿いは走らんことにした。
12日(日) 3.09km:せっかく早起きしたのに…。走れる距離がだんだん短くなる。
14日(火)10.56km:だんだんのろくなる。かく汗が尋常じゃない。エエんか？自分。
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前半 59.37km:フルマラソンを走る、って内容じゃないよねぇ。
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16日(木) 10.51km:あつー。あつすぎー。3回も給水休憩。
18日(土) 20.48km:墓参りjog。枯れた花を引っこ抜いたので、午後は自動車で母と再び。
20日(月) 10.15km:パッとせんけど、なんとか走れたので○。
21日(火) 5.07km:あつすぎ。
22日(水) 10.15km:暑い。くそ暑い。ふらふら。
24日(金) 10.38km:吸血鬼か？ってくらい陽射しに弱い自分を痛感。
26日(日) 24.46km:北海道マラソン完走には遠く及ばず。救護室のお世話になった。
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後半 91.2km:なんだかねぇ。
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合計 150.57km:完走できなかったのに、何故か気持ちは晴れ晴れ。
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一昨年は手術＆入院のため三月途中より四月後半まで走れず。
昨年は6月初めに怪我をして約一か月走れず。
今年は、怪我も病気もしていないのですが、気持ちが「走る」ことに全然向かないまま8月に入ってしまいました。
単に耐暑性が足りないだけではないと思います。
10km走るのも「やっと」の状態。
そんな中「今年の北海道マラソンは10kmの部に変更！」と決めたら随分気持ちが楽になりました。
でも最初っから「10kmの部！」なんて決めちゃったのは良くないですよね。
気持ち入れ替えて（ほんとかなぁ）9月からは文字通り「ぼちぼち」走っていきたいです 
ぶらんぼう
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| いちびり |
投稿日時: 2012-9-3 12:16 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 【ぼちぼち会】８月の報告台
- ぼちぼち会の皆様、こんにちは。
引越しを理由にサボってました。(^^ヾ
その成果は、道マラでフルマラソン完走の中でも1,2を争う散々な結果を招きました。
マラソンの神様は正直です。
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4日(土) 25.20km:引越しの合間の気分に･･･
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前半 25.2km:やってしもた(~~; 前半１日のみ
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17日(金) 4.51km:今更朝JOG開始。早速寝坊(^^;
18日(土) 25.25km:30kmの宣言にはちょっと届かず
19日(日) 7.30km:あまりの暑さにギブアップ
20日(月) 4.45km:朝JOG。体が重い。
21日(火) 6.70km:やっぱり重い。
26日(日) 42.20km:『北海道マラソン』かろうじて完走。
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後半 90.41km:悪あがきの成果は出る訳がない。
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合計 115.61km:辛うじて100km超え
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９月から心と気持ちを入替えて、そこそこぼちぼち取り組みます。
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| カズ |
投稿日時: 2012-9-4 15:48 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】８月の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
いちびりさん、報告台ありがとうございます。
私は6月下旬に足底腱膜炎の毒牙にやられ、それ以降ほとんど走れていません。
モチベーションも低下して、報告台のアップもサボってしまって申し訳ありませんでした。
足底腱膜炎は2週間ほど休むと痛みが引っ込むのですが、ちょっと走るとまた痛みがぶり返します。
そんなことを繰り返しているうちに、もう9月になっちゃいました。
で今は、かなり回復しています。9月に入ってから、30分ジョグを2回ほど出来ました。
では、8月の報告台です。
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12日(日) 5.746km:リハビリウォーク52分
13日(月) 7.078km:リハビリウォーク58分
15日(水) 9.82km:2kmウォーク＋8km遅走76分
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前半 22.647km:
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17日(金) 10.013km:70分ジョグ
19日(日) 17.408km:120分ジョグ
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後半 27.421km:
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合計 50.068km:活動した日が5日とは（涙）
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今月末には完全復活といきたいなぁ〜
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2012-9-4 15:59 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】８月の報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
今年もメチャメチャ暑かったですよね。
暑くても平気という人もいれば、苦手の人もいるので、
無理をしないで走れる程度でいいんじゃないでしょうか？
って、私は足底腱膜炎でほとんど走っていませんが（苦笑）
でも、走れる人が羨ましい（涙）
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2012-9-4 16:05 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】８月の報告台
- いちびりさん、こんにちは。
この暑い最中、フル走れるなんてスゴイです。
しかもこの練習量で（笑）
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カズ＠市川
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