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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2007-5-18 16:20 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第13回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン07/5/20【受付台】
- 第13回星の郷八ヶ岳野辺山高原 100kmウルトラマラソン（長野県南牧村他)の
完走記、参加記、応援記などは、このトピックに投稿をお願いします。
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| やまちゃん |
投稿日時: 2007-5-21 22:00 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 3年連続サブ10
- りっきさん、受付台の設置ありがとうございます。
野辺山に参加された皆さん、どうもお疲れ様でした。
素晴らしい仲間と好天気に恵まれたおかげで、３年連続サブ10を自己新で飾る事が出来ました。
ゴールデンウイーク初日に患った風邪がなかなか治らず、直前に薬に頼ってようやく決別。
前夜の車中、風邪の後遺症から咳き込み、浅い眠りにだるさの残る体で朝を向かえた。
スタート直前にはトイレへ駆け込みＦＲＵＮメンバーとの挨拶も出来ず、30秒前に前方に潜り込む。
気温4℃、ロングタイツ・ロングスリーブ・手袋姿でスタート。
今の体調では計画を立てても実行出来るわけもなく、気分に任せて、ひたすら突き進むことに。
10Kまでは、キロ5分ペースで集団をかわし、かなり前の方へ。
林道区間に入ると苦しくなってキロ6分へダウン、連続優勝しているF女子が追いついて来た。
F女子とは、ここ2年ほど終盤で競って顔見知りとなり、並走してしばし会話。
フルは2:47とか、富士登山は冴えなかったとか、今回一番話が出来て刺激も頂きました。
20〜25Kのダートを含む5Kを20:47と暴走、前日降った新雪の八ヶ岳が目映く心奪われる美しさ故であろうか。
35K稲子湯着替えポイント、汁粉２杯を頂き、ちょっと寒かったがランパン・ランシャツ姿となり、おにぎりを頬張りながら走り出す。
登坂で、最初は苦しかったが、慣れて気持ちが良くなってきた、久々のランナーズハイだ。
体が浮いたような感じで何処までも走れそうな気分である。
20〜25Kの標高差330m激下りも勢い任せで5Kを20:40では、後半がどうなることやら。
それでも、35K稲子湯で先行されたF女子を含め10人抜きは快感。
下り終え50K中間点は4:20、ほぼキロ5分ペースは驚き、既に腿に軽い筋肉痛が始まって不安が募る。
このままではサブ10は愚か完走すら危ういと使う筋肉を変えるよう意識。
52Kのおばちゃんエイドで、いつものように膏薬ティッシュを足に塗りこみながら「足よ持ってくくれ」と祈る。
59K北相木着替えポイントで靴を履き替え、日焼け止めを背中に塗ろうと労していると
スタッフの女性が、塗ってくれ「いい足しているね、無駄な肉が無いね、こんなに早いんだから、相当練習しているんでしょ。」と言われ、思わず照れてしまった。
そんなこんなで10分あまりロス、F女子は、さっさと先発していて、今回はゴールまで追いつけませんでした。
すれ違い区間が間もなく終わる頃、あにぃさん・なべさんとすれ違いエール交換。
昨年、まったくFRUNメンバーとすれ違えなかったので嬉しかったし、2人の元気な姿に好記録の期待も。
65Kから、いよいよ馬越峠への果てしない登りが始まる。
踵で踏みつけるように腿で行きたいが、猛既に力が入らなくなっている。
仕方なく足の下半分を使い、つま先で軽く蹴るように歩かず走り続けた。
71K滝見の湯に6:29:48、ここがゴールのランナーが笑顔で飛び込んでくるのが何とも羨ましい。
そば2杯たいらげ、ファイテンマッサージを受けるが痛みは、変わらなかった。
どうしたら楽に早く登れるか考え、大また早歩きと、小走りを織り交ぜ、止まらずに進み7:30で馬越峠へ。
これで、サブ10は、ほぼ確実となり、ホッと一安心。
下り始めると、今まで経験した事のない激しい痛みが脚全体を襲ってきた。
コンニャクのように、脚全体で衝撃を吸収するようにして、下り区間をキロ5分弱でまとめた。
87Kエイドで、座り込んでうどんを頂いてりると2人のランナーが「これで10時間切れますか」と。
「歩かなければ、いけますよ。」と励まし、自分にも気合を入れ先発。
90K通過は過去最速、「ひょっとして自己新かも」という思いが痛みに耐える力となった。
94K付近で、87Kエイドの1人とスパルタスロン優勝で招待選手の女子2位に抜かれた。
F女子より、さらに上下動が少ないピッチ走法は滑らかで一見の価値があった。
ああ、いつかは自分もスパルタスロンに出てみたい。
間もなくゴール会場のアナウンスが聞こえてきて、せめて9:40を切りたいと残った力を振り絞り、念願だったサブ10でゴール！
距 離 標高 Sprit 5KLap 心拍
0Km 1355m 0:00:05 0:00:05
5Km 1350m 0:24:09 0:24:04 151
10Km 1520m 0:50:32 0:26:23 151
15Km 1750m 1:20:03 0:29:31 152
20Km 1880m 1:48:30 0:28:27 141
25Km 1510m 2:09:17 0:20:47 141
30Km 1610m 2:39:59 0:30:42 148
35Km 1520m 3:02:25 0:22:26 148
40Km 1190m 3:35:47 0:33:22 145
45Km 1000m 3:56:27 0:20:40 147
50Km 880m 4:20:27 0:24:00 145
55Km 960m 4:48:57 0:28:30 145
60Km 930m 5:26:26 0:37:29 135
65Km 970m 5:53:31 0:27:05 143
70Km 1160m 6:26:47 0:33:16 144
75Km 1620m 6:58:50 0:32:03 138
80Km 1300m 7:39:39 0:40:49 133
85Km 1180m 8:03:55 0:24:16 133
90Km 1150m 8:34:49 0:30:54 133
95Km 1250m 8:09:07 0:34:18 136
100Km 1355m 9:38:22 0:29:15 137
男子総合 27位
40代最後の野辺山、本当に気持ちよく走れて皆さんには感謝の気持ちで一杯です。
東京で転倒してから、ジリ貧となったフルマラソンでしたが、諦めないで良かった。
50代も「走っていれば、いいこともあるさ」と謙虚な気持ちで、あと4回となったデカフォレストを目指して、野辺山のスタートラインへ立ち続ける決意です。 
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| デューク |
投稿日時: 2007-5-22 9:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京江戸川区
- 投稿: 353
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- 野辺山100kmウルトラマラソン完走記・デューク版
- みなさん、こんにちは、デューク@東海道線です。ようやくコメントがアップできる．．．（汗）
２０日に行われた野辺山ウルトラマラソンは、昨年のタイムを１時間以上短縮する１２時間２５分４３秒(手元のタイム)で完走しました。
以下、手元のタイム
距離 SPLIT LAP COMMENT
10k 01:26'30" 1:26'30" エイドのトイレに並んで20分くらいロス
20k 02:39'57" 1:13'27" 登りはウォーキング、富士山が美しかった
30k 03:55'56" 1:15'59" お腹の調子が悪くトイレまた休憩．．．（汗）
40k 05:07'04" 1:11'08" 35kからの下りでスピードアップ！
50k 06:01'58" 0:54'54" 下りでリズムを作り好調な走り
60k 07:25'28" 1:23'30" 59kのエイドでひと休み
70k 08:42'50" 1:17'22" 鬼門の登りをクリアし、71kエイドへ
80k 10:15'25" 1:32'35" 馬越えは無理せず歩いて登り切る
90k 11:14'14" 0:58'49" 馬越えから87kエイドまで一気に走り切る！
GOAL 12:25'43" 1:11'29" 最後まで脚が動いてくれた、感激のゴール！
１週間前の４０ｋｍ走の結果から脚力が以前より落ちてる事を実感したので、得意の登りで走るのを封印する事に決めていた。あと金曜日まで飲み会が続いた割に、前日の宿ではしっかり食事もとれ眠る事出来たので、当日はガス欠にならなかった。但し、お腹が重く何回もトイレ休憩が必要にはなったが。
あと、いつもなら疲れが出てくると”リタイヤ”を意識するのだが、比較的体が元気だったため最後の最後まで”もしかしたらリタイヤするかも．．．”と言う弱気を吐くことはなかった。最近のレースの状況を考えると奇跡に近い体調。それだけ気象条件にも恵まれたのだと思う。
登りの走りを捨てて体力を温存できたのと、精神的な部分をコントロールできたので、自分として久しぶりの快心のレースだった。
昨年に続き最後のゴール前の直線は応援の人たちに声を掛けて頂き、本当に感激する。みなさん、この場を借りて有難う御座いました。また来年も挑戦したいと思っています。
from W-ZERO3
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| あだち。 |
投稿日時: 2007-5-22 21:30 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 浜松
- 投稿: 49
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- Re: 野辺山高原100km 昨年のリベンジ！
- 野辺山な皆様、お疲れ様でした。
あだちも、きっちり、昨年９３キロでリタイアした
リベンジを果たしてきました。
昨年泣きながら走った６５キロの坂もルンルンで駆け上がり、
やぶれかぶれでビール片手に上った馬越峠は、
今年は笑顔で酒屋のおじちゃんおばちゃんとおしゃべりして
乾杯してからやっつけました。
過去４回ともヨタヨタしていた峠の下りも快調。
９３キロのエイドでも、にっこり挨拶して
われながらビックリの１３時間ジャストでのゴールでした。
去年のリタイア経験がなかったら、８７キロのエイドで
もっとゆっくりしていただろうし、
９０キロすぎののぼりは歩いていただろうと思います。
それに、今年は天候にも恵まれて気持ちよく走りながら
「去年の私もよく頑張った」と、泣けてきちゃいました。
ははは。
余分なおまけは、前日の道中、５２号線でネズミ捕りにつかまったことでしょうか。
あ〜、あと半年でゴールドだったのに〜。
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| あだち。 |
投稿日時: 2007-5-22 21:35 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 浜松
- 投稿: 49
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- Re: 3年連続サブ10
- やまちゃんさん、自己新でのサブ１０、おめでとうございます。
とうとう、チラリとも姿をおみかけすることが出来ませんでした。
は、速すぎです・・。
どちらかというと、寒さに耐えながら走っていた私には、
ランシャツで走ることが想像できません。
サブ１０ランナーには、また違った八ヶ岳が見えるのでしょうねえ。
デカフォレスト目指して、ますますの快走、期待しております。
お疲れ様でした！
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| あだち。 |
投稿日時: 2007-5-22 21:50 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 浜松
- 投稿: 49
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- Re: 野辺山100kmウルトラマラソン完走記・デューク版
- デュークさん、野辺山お疲れ様でした。
走路で何度かお会いでき、とても力になりました。
いつお会いしても、昨年とはまるで違う余裕の表情だったので、
５５キロの折り返し以降は、はるか先に行ってしまったのだろうな、と思っておりました。
後半の追い上げのスピードがさすがです。
それにしても、精神面のコントロールって、とても大きいですね。
快心のレース、おめでとうございます！
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| つもる |
投稿日時: 2007-5-22 23:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 野辺山は想像以上に過酷だった
- 野辺山で一緒に走られた皆様、
応援していただいた皆様ありがとうございました。
初ウルトラに野辺山を選んだことをつくづく後悔しました。
こんなはずではなかった・・と何度思ったことか
スタートから30キロで足が痛み出し
後は、次のエイドを目指してひたすら前に進み（走るではありません）ゴールを目指しました。
序盤で崩れた最大の原因はトイレでした。
スタート前のトイレで出遅れ、約4分遅れでスタート
5キロで、なんと、なべさんとあにぃさんがトイレから出てくるところに遭遇。なんとかついていくも、当然おいていかれる。
10キロでは、トイレからメテオさんが出てくる。
で、また、ついていく。
メテオさんに遅れたところで、後ろから、なべさんが！
トイレに入っていたということで、また、ついていく。
結局、予定をはるかに超えるハイペースとなってしまい
57キロくらいでデュークさんに抜かれたときには、ついていくことは不可能。←59キロで再会したときは、デュークさんにご心配をおかけしました。ここでお詫びしておきます。
過去に走った最長記録を超えるこのころから、おなかの調子が悪くなり、トイレを見つけたら駆け込む状態に。
79キロの馬越峠では、ＦＲＵＮの方に応援を頂くが、すでに「お前はもう死んでいる」状態で、名前が思い出せない。←ここでもお詫びを。お腹もグルグルの極限状態で、エイドのトイレに駆け込む。寒気がして身体が震えている。その後の下りもしばらく歩く。
90キロ。「ちょっとした坂」と聞いていたが、冗談だろう。歩きながら、走りながらゴールを目指す。ここまできたらリタイアはできない。
残り3キロ、ゴールのアナウンスが聞こえてくる。あと45分、もう歩いてでも楽勝でゴールできる。理性はそうささやくが、感情は走れ！と叱りつける。間にはさまれた身体は、周りでふらついているランナー達と一緒にとぼとぼと走り続ける。ついにゴール！！。前のランナーが切ったゴールテープが張りなおされるのを待って、感動のフィニッシュ！。13時間37分、長い長い1日が終わった。
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| やまちゃん |
投稿日時: 2007-5-23 9:00 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- Re: 3年連続サブ10
- どうもありがとうございます。
直前まで風邪で不調を囲っていたので自分でも信じられません。
よほど、このコースと相性がいいのでしょう。
あと、八ヶ岳の山の神様のおかげかも。
スタート地点で、お会いしたかったのですが、お尻がダダをこねまして。（笑）
ランシャツ・ランパンは走り始めは寒いけれど、だんだん気持ちよくなってきますよ。
今度試して、八ヶ岳の空気をお肌で感じてみてください。
ただし、美容にいいか悪いか保証できませんが。
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| やまちゃん |
投稿日時: 2007-5-23 9:04 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- Re: 野辺山100kmウルトラマラソン完走記・デューク版
- 快走での記録更新、どうもおめでとうございます。
ゴール後の余裕から、まだまだ行けそうで、これからが楽しみですね。
それにしても、あれだけ練習しなくて１００K完走できてしまうのですから恐ろしい。
来年も挑戦との事、同じく私も、少なくともあと４年は行きますので、引き続きよろしくお願い致します。
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| やまちゃん |
投稿日時: 2007-5-23 9:13 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- Re: 野辺山高原100km 昨年のリベンジ！
- あだちさん、自己新での完走、どうもおめでとうございます。
昨年のリベンジを期しての快走ですから、喜びもひとしおだったでしょう。
９０Kでのウルウル気分、私も同感です。
心の底から、すべてのものへ感謝の気持ちが満ち溢れてきませんでしたか。
ねずみ捕りは残念でしたね、実は私もゴールド直前に２回捕まり逃していますわ。
今回走りを糧に、さらなる飛躍を目指して走り続けてください。
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やまちゃん＠横浜市泉区
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