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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2012-6-24 8:35 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第２７回サロマ湖100kmウルトラマラソン12/6/24【受付台】
- 2012/06/24 第27回サロマ湖100kmウルトラマラソン(北海道北見市他)。
今年は小雨模様でコンディションは良さそうですね。
完走記、参加記、応援記等はこちらにどうぞ。
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| くまぼう |
投稿日時: 2012-6-24 20:26 |
- 登録日: 2007-4-13
- 居住地: 東濃
- 投稿: 759
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- 第２７回サロマ湖100kmウルトラ【応援】
- 小雨混じりで寒そうな予報でしたが、意外と走りやすいコンディションだったように思いましたがいかがでしたでしょうか？
私は午後から別用が入って午前中だけの応援となりましたが、皆さん、いい走りでした。
特に、近年、あまり調子良さそうに見えなかったはやと丸さんが快走していたように見えたのですが、結果はいかがだったでしょうか？
応援してるほうにすると寒くて、29.5kmで2時間ほど沿道に立ってるだけですっかり凍えてしまいました。
その後、車で移動しているとき、FRUNのウィンドブレーカーを着ている人の背中が見えましたが、どなただったでしょう？
写真は、また後日。
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| kei |
投稿日時: 2012-6-25 11:22 |
- 登録日: 2010-5-11
- 居住地: sapporo
- 投稿: 100
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- Re: 第２７回サロマ湖100kmウルトラマラソン12/6/24【受付台】
- 12時間45分26秒で完走しました。70ｋｍ過ぎから右膝が痛み始め、あきらめかけましたが、痛み止めを飲むと、膝の痛みがおさまり完走できました。1時間ほど前、自宅に着きました。これで本当に無事完走できました。疲れました。でも気持ちの良い疲れです。
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2012-6-25 13:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 第２７回サロマ湖100kmウルトラ【応援】
- くまぼうさん、まいど。
応援している身には寒い天気でしたね。私はジャージ＋ダウンジャケット(薄手)＋マウンテンパーカー＋FRUNウィンドブレーカーで、応援していました。ほとんど冬支度。(^_^;)
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ふれっぷ＠北海道
http://frep.way-nifty.com/cafe/
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2012-6-25 13:11 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 第２７回サロマ湖100kmウルトラマラソン12/6/24【アルバム】
- 参加、応援の皆さん、お疲れ様でした。
私は、初サロマのあんの応援に過ごしました。
応援の合間に撮影した画像を公開します。
http://opa.cig2.imagegateway.net/s/m/F48PnKNTe2y
閲覧用のパスワードは、2012saromafrunです。
非公開を希望される画像がありましたら、プライベートメッセージでお知らせ下さい。
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ふれっぷ＠北海道
http://frep.way-nifty.com/cafe/
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| Bean |
投稿日時: 2012-6-25 18:42 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 札幌市
- 投稿: 195
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- Re: 第２７回サロマ湖100kmウルトラ【応援】
- ふれっぷさん、皆さん
応援ありがとうございました。
月見が浜のFRUNコーナーでは
初めてコーラを頂きました。
おいしかったです。
ワッカでは丁度はやと丸さんに追いついたところで
ショットされちゃっかりカメラに収まっています（笑）
僕もコース上から４５０枚ほどの写真を撮りました。
ブログこうご期待！（ゆっくり更新になります）
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サロマウルトラマラソンへの挑戦
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| gen |
投稿日時: 2012-6-25 19:16 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- 第２７回サロマ湖100kmウルトラマラソン12/6/24【gen】
- りっきさん、受付け台いつもありがとうございます。
6回目のサロマ行ってまいりました。
5月まではそこそこ走ってましたが、6月になってから仕事が忙しく
何とか完走をと、と思ってました。
結果は、12時間42分で何とか完走しました。
前日はいつものように前夜祭で本州遠征の人達とエール交換。
当日は、目覚ましを二段階に2時と2時15分に設定したが、2時のが鳴らず15分ので慌てて起きた。
さっき鳴りました。PMにしていたようです。
何方か出走中止になった方が居られたようです。
3時到着。真っ暗。小雨、嫌な天気。気温は10度くらいかな。
長袖・七部タイツ。小雨のせいかスタートは誰にも会いませんでした。
3分のロスタイムの後粛々とスタート。
20ｋｍの折り返しでエール交換。
いつもは僕が最後方ですが、今回はすぐ後ろに初サロマのあんさんがいました。
もうお尻が痛くなってきた。
何故こんなに早く痛くなったのか考えましたが、今年は腹筋とかは行っていて
実感があったのですが、昨年まで、夜ランの時にスクワットを行っていたのを
今年はやってませんでした。それが今年の苦戦の原因かと思います。
30kmでスペシャルのゼリー注入。
一時的に調子が良くなる。
その後のトイレタイムで
あんさんとみっちいさんと一緒になり3人で少し走りました。
あんさんは、食べられてますか〜と聞いたらにっこり笑ってたので
こりゃ大丈夫だなと。
二人とも足取りが軽やかで、付いてったら私が駄目になりそうな予感がしました。
55km地点でのランチタイムは、冷やしておいたコーラとサンドイッチでしたが
好きなサンドイッチが遠軽では置いてなくて、食いたくなかったので
食べませんでした。こんな時と思ってセブンのチーズケーキとコーラを
流し込んでたら、あんさんは、行ってしまいました。
それからは、苦しい時間。
お尻が痺れて限界っぽくエイドでは、股関節のストレッチしながら水飲んでました。
65kmでは中学のサッカー部の友達がエイドをやってます。
そいつのかみさんは、昨年はリタイヤだったようですが今年はもう行ったと
道マラは出場してるのでその時会おうとスタート。
魔女の森では、げんさ〜んと、声がかかりました。
URCのぶんさん。
サロマのベテランですが少し苦しそうでした。
いつも粘って完走しているようでお互い頑張りましょうとエール交換。
70kmは、15分前通過。
75km鶴賀エイドでは、リタイヤしたkuriさんが、ビール飲まないか？
と言われましたが、ジョークを返せる余裕もなく、餅が汁に入って置いていたので
食べてみたのですが、化学調味料の後味がそれからずっと残り×でした。
カウントダウンしながらワッカ前、80kmエイド
遠くからでもすぐ分かった、エフランの旗誰かな〜〜って思いながら近づくと
少し愁いを帯びた笑顔の方が声をかけてくれました。
え〜、速いな〜。まさかサブナイン？その時は、不思議に思ってましたが・・・
セブンのブランデーケーキをガムテープでコーラに巻きつけて置きました。
昨年は、熱くなって吐き出しましたが、今年は大丈夫でした。
毎年賭けですな。
80kmは、10分前通過。
ワッカの関門超えて2分ほどストレッチを行って後は、心は泣きながら
カウントダウンの20回が長かった〜。
おやまさんに会ったのはびっくりしましたが。
ワッカの折り返しのだいぶ前にみっちいさんが軽やかに来ました。
昨年よりも30分以上の自己ベストでしょうか、おめでとうございます。
あんさんも元気にやってきました。
自分が折り返してほどなく、keiさん、ぶんさん、ogamanさんなどがやってきました。
皆、何とか完走出来たようです。
何時ものように着替えをしていて、隣の女性と少し話しをさせていただき
東京な方だったので、東京に友達もいるので宣伝しておきましたが
コメントくれるといいな〜。
後夜祭では、今年は遅くなったのであまりお話が出来なく残念でした。
帰りのマラソンバスに乗り、遠軽で昨年は無かった、トリトンで
一人回転寿司でお祝いし、本日帰ってきました。
今日は、快晴で気持ち良いドライブでした。
応援してくれた、くまぼうさんありがとうございます。
バニーさん、体調良くなるように。
ふれっぷさんありがとうございます。
あんさんの後ろで来年走りましょう（笑）
60km以降もう止めよういつ止めるかと思いながら走ってました。
しかし、サロマに行くと仕事先に言った手前と
いつも必ずゴールは来るから我慢しろって思って走りました。
旅館のおかみさんには、来年の予約しておきました（笑）
何か過去のタイムがあったので乗っけてみました。
2007 12:37:55
2008 12:48:51
2009 12:42:27
2010 12:47:35
2011 12:24:43
2012 12:42:43
全然成長していないどうでも良いタイムですな
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| おやま |
投稿日時: 2012-6-26 15:02 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 第２７回サロマ湖100kmウルトラマラソン12/6/24【急告】
- 急告:
本日のスポーツ報知にびわこっこさんの勇姿が載っています。
# おやまの一番長かったサロマの報告は後ほど...(汗)。
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| にゃすまろ |
投稿日時: 2012-6-26 20:52 |
- 登録日: 2009-7-3
- 居住地: 北海道帯広市
- 投稿: 135
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- Re: 第２７回サロマ湖100kmウルトラマラソン12/6/24【寝坊】
- まさかの寝坊しました。
スタート間に合わなく、frunの旗を持って応援にまわりました。
そういう意味では、走るより多くのランナーさんと会うことができました。
皆さんの走りは、誇りに満ち、輝いていました。
来年は、スタート地点に立てるよう、目覚まし時計を持参します。
とほほ。
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にゃすまろ
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| おやま |
投稿日時: 2012-6-26 21:18 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 第２７回サロマ湖100kmウルトラマラソン12/6/24【おやま】
- りっきさん、受付台の設置ありがとうございます。
くまぼうさん、ふれっぷさん、バニーさんの応援、力になりました。
11時間20分14秒。これまでで一番長いサロマでした。
まずはラップから。*は10kmのラップ。
注意書きをいれなきゃわからなくなりそうなくらいなラップの乱れ(笑)
10km 52'21* トイレ大
15km 25'08 トイレ小
20km 25'12 折り返しで股関節、腰回り痛(涙)
30km 51'49* トイレ小
35km 28'12 腰回り痛でペースダウン
40km 27'27
45km 30'24 中間エイドまで歩くか走り続けるか自問、走ることを選択
50km 34'11 選択したんだからペース落ちても最後まで走れ〜。
55km 47'21 ロングタイツ着用、トイレ小
60km 41'30 55km以降ニハチ走法（２分歩き、８分走り）を採用
65km 45'22 走る区間でも足が前に出ない（涙）かなりへばる。
70km 39'10 しげやんさんに抜かれ気持ちに喝が入る。
75km 43'05 トイレ小、脱水で出ない。
80km 40'21 ばにぃさんコーラエイドで元気をもらう。ワッカ前トイレ小
85km 36'34 走る区間は全力で。
90km 44'28 力尽きて歩く。折り返しが遠い（涙）。
95km 35'05 90kmから4km連続で走る。やればできるじゃない。
100km 32'25 残り2kmまでニハチ走法、ラスト2kmはTT。(5'23, 5'20)
10km走ってもようやく痛みが出なくなった股関節、腰回りで参戦。目標はとに
かく時間内にゴールすること。ペースを落とせば痛みが出ないかといえばそん
なこともなさそうなので、「痛くなる前に走りきる作戦」で臨みました。
今年のサロマは寒くなることがわかっていたのに前日からのウォーターローディ
ングで水分取り過ぎでトイレ小に苦しむ。苦しみながらも前に進み、グランド
ブルー王手のきよしさんを追尾してやがて並走。18kmくらいの最初の折り返し
で既に痛みがでておっとっとという感じで折り返し。その後先行したけれど3回
目のトイレ中にきよしさんには抜かれたようです。
30km以降は痛いけれど歩かず走ることを選択し、55km以降は逆にフォームを意
識して最後まで行く為に「ニハチ走法」で前へ進みました。(並走していた人
には何度も抜いたり抜かれたりして迷惑だったかも...。)
腰回りの痛みはだんだん感じなくなり、66kmでしげやんさんに抜かれたあたり
で喝が入り、バニーさんのコーラエイドで元気をもらいワッカに入りました。
ワッカではラン8分、レスト2分のインターバル走。そんなバカなことをしてい
たら86km付近で力尽きてしまいとぼとぼと歩きました。どのあたりだったか折
り返しの小屋が遠くに見えてランナーがずっと連なって見えるところがありま
した。いままで見たことのない光景でした。あそこまで4km(正確には3km弱だっ
た様です)、歩くと1時間かかるのか〜と考えたらぞっとして、走れるならば走
らなきゃと思いました。でもこの5kmは45分。
折り返してしばらく行くと東京の走友TARAさんとすれ違い、直感的に「襲いか
かってくる」と思い、90kmからは4km連続走。やればできるじゃないデスカ。疲
れたので再びニハチ走法でラスト2kmまで。ラスト2kmは全力走でしめくくりま
した。
ワッカで最初に折り返してくるのは、前日「練習できてへん」とか言っていた
びわこっこさんだと思っていました。ところが最初にきたのはtony79さん、次
にきたのがサプ10ペースのさすがのきよしさん。この時点で、あぁびわこっこ
さんは「本当に」練習できていなかったんだなあと、少しでも疑って悪かった
なあと思いました。
85kmを過ぎるあたりから、もしかして、と思い始めワッカの出口のエイドで走
友から「びわこっこさんすごかったですよ」と聞いて少しでも信じたことを後
悔しました(笑)。サロマンブルーと自己ベストとサブ９おめでとう！
走り終わった後も今も、腰回りの痛みは無いです。
どうやら新しいフォームに筋力が追いついていないみたい。原因がわかれば対
策を実践するのみ。来年はしっかりと走りたいと思います。
おやま@石川
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