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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2012-6-15 17:55 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 【脱・月間200kmの会】6月前半です。
梅雨入りして、来週の関西はずっと雨マークが付いています。
雨の中を如何に走るか、、、
例年の事なのに、すっかり去年の事を忘れてしまった(^^;
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１日(金) km：
２日(土) km：
３日(日) km：
４日(月) km：
５日(火) km：
６日(水) km：
７日(木) km：
８日(金) km：
９日(土) km：
１０日(日) km：
１１日(月) km：
１２日(火) km：
１３日(水) km：
１４日(木) km：
１５日(金) km：
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６月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2012-6-17 21:57 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 脱・月間200kmな皆さん、こんにちは。
梅雨入りしてどんよりした曇り空が続いています。
急にヒンヤリして風邪をひいてしまいそうなことも。
天気予報と雨雲の状態を確認するのが日課になっています。
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１日(金) 6.5km：ビルドアップ
２日(土) 39.5km：ロング走
３日(日) 28.1km：ＬＳＤ
４日(月) 0.0km：
５日(火) 11.6km：ＪＯＧ
６日(水) 6.0km：ＪＯＧ
７日(木) 1.7km：ＪＯＧ
８日(金) 14.8km：ＪＯＧ
９日(土) 6.0km：ＪＯＧ
１０日(日) 31.6km：ＬＳＤ
１１日(月) 0.0km：
１２日(火) 6.0km：ＪＯＧ
１３日(水) 0.0km：
１４日(木) 0.0km：
１５日(金) 0.0km：
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６月前半計 151.8Km：
平日の朝ランと週末の長距離走で距離を稼いでいましたが
先週からプチ業爆で足踏み状態に･･･
梅雨入りで天気もはっきりせず、雨が降っているときは
高架下でも走ろうかな（＾＾；
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2012-6-25 20:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 梅雨に入ったと思ったら、沖縄の方では梅雨明けだとか。
九州では大変な事になっていますが、もうすぐ明けるんでしょうか。
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１日(金) 10.0km：通勤ラン
２日(土) 21.0km：通勤ラン
３日(日) 16.0km：夕方のんびりラン
４日(月) 0km：休み
５日(火) 10.0km：通勤ラン
６日(水) 0km：起きられずさぼり
７日(木) 0km：続いてさぼり
８日(金) 13.0km：何とか起きて通勤ラン
９日(土) 25.0km：少し反省して速めのペース
１０日(日) 20.0km：昨日のランで疲れてしまいチンタララン(^^;
１１日(月) 0km：休み
１２日(火) 13.0km：通勤ラン
１３日(水) 10.0km：通勤ラン
１４日(木) 10.0km：通勤ラン
１５日(金) 0km：休み
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６月前半計 148.0Km：少し不足気味の距離。後半頑張らねば。
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by．AKA
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