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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2012-4-2 6:50 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- 【ぼちぼち会】3月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
桜の開花が始まり、ようやく暖かくなって春めいてきました。
と同時に日射しも強くなって、紫外線対策もきちんとしないといけませんね。
さて、新年度がスタートして、いろいろな意味で気持ちを新たにされている方も多いと思います。
ぼちぼち会もすっかり寂しくなってきてしまいましたが、
出たり入ったり自由ですので、気軽に報告して頂いて、盛り上げていきましょうネ♪
では、3月後半の報告台です。
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１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
３１日(土) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月後半計 km：
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３月合計 km：
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2012-4-2 7:44 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】3月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
今年の冬は長かったですね。
2月に咲くはずの河津桜もすごく開花が遅れ、見頃は過ぎましたが、
ソメイヨシノの開花時期に咲いていたというおかしな現象が起きてしまいました。
そればかりではありません。白梅もこの辺では今見頃です。
とにかく今年は遅れに遅れましたね。
さて、シーズン4本目のフルを走ってきました。
膝の故障や疲れが取れないため、ほとんど練習らしい練習をしなかったわりに！
なんと、PBが出てしまいました。
当たって砕けろという感じで望んだのが良かったのかもしれません。
では、3月後半の報告です。
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１８日(日) 13.019km：73分 頑張り度90%でサクッと走る
２１日(水) 5.463km：32分 佐倉前調整ジョグその1
２３日(金) 5.035km：33分 佐倉前調整ジョグその2
２５日(日) 42.195km：4時間26分34秒 佐倉マラソンなんとPB更新です＼(^o^)／
２９日(木) 10.230km：73分 脂肪燃焼ジョグ130bpm以下で
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３月後半計 76.116km：フル前後で距離は伸びず
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３月合計 141.646km：150kmにも満たず
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次は4月15日のかすみがうらマラソンです。
シーズン最後のレース、楽しんできたいと思います。
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カズ＠市川
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| ゲスト |
投稿日時: 2012-4-7 19:19 |
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- Re: 【ぼちぼち会】3月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
カズさん、報告台の設置ありがとうございます。
3月後半の報告は次のとおりです。
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１６日(金) 10.54km：フルマラソン後、やっと走れた。
１８日(日) 10.63km：2.5km過ぎより小雨。梅がきれい。土筆発見。
２０日(火) 10.93km：エエ天気。風はチト冷たいが走り易い日。
２５日(日) 22.52km：途中で嫌になる。調子悪し。気分も乗らん。
２７日(火) 10.41km：上長が休んだので書類が来ない。定時帰社できたので走れた。
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３月後半計 65.03km：年度末はこんなもんか？
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３月合計 159.285km：フルマラソン走らんだら、めちゃ少ないんちゃうの？
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怒涛の弥生が終わりました。
後半は「ノー残業デー」という言葉関係なく残業でした。
27日は上長休みのおかげで定時帰社できましたが、それ以外は残業。
残業しなくてもエエ日は、走るより寝ることを優先しました。
四月になっても余波は続いております…。
それにしても、今年は寒いですねぇ。
東京や名古屋では桜満開だそうですが、うちの近所の桜は三分咲きといった程度でしょうか。
いえ、わたしが子供のころは、これくらいが普通だったと記憶しています。
小学校の入学式（4月4日でした）が過ぎて一週間近くしてから満開だったんですよねぇ。
紫外線！
これ、とんでもないです。
花粉症のため、平日はマスク装着して過ごしています。
見えないから化粧は適当。化粧嫌いなわたしには丁度エエのですが、休日も口紅塗らず過ごしておりました。
ウィメンズマラソン当日も口紅塗らず。
唇が日焼けしてしまい、その夜からヒリヒリ。
いやぁ、堪りません。
しばらくは「化粧」というより「防御」のため、口紅要の日が続きそうです。
というわけで、普段男の人って唇日焼けしないの？と疑問が出てきました。
カズさんは15日「かすみがうら」ですね。
わたしは「長野」を走ります。
お互い気持ちよく走りましょう〜。
ぶらんぼう
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