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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2012-3-15 21:47 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 【脱・月間200kmの会】3月前半です。
業爆でずっと走ってない今日この頃ですが、幸い？寒さもまだ続き、
それを言い訳にしています。
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１日(木) km：
２日(金) km：
３日(土) km：
４日(日) km：
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) km：
１１日(日) km：
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) km：
１５日(木) km：
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３月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2012-3-17 22:20 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、りっきさん、こんにちは。
思ったよりも調子が良かったので、長い距離に挑戦してみました。
１８日のＬＳＤでは皇居に行った帰りに四谷の「わかば」へ。
長い距離もいいですが、久しぶりのたい焼きも美味しかったです。
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１日(木) 3.2km：JOG
２日(金) 0.0km：
３日(土) 6.0km：JOG
４日(日) 0.0km：
５日(月) 6.0km：JOG
６日(火) 25.4km：LSD（皇居）
７日(水) 0.0km：
８日(木) 0.0km：
９日(金) 0.0km：
１０日(土) 18.5km：LSD（皇居）
１１日(日) 11.4km：JOG
１２日(月) 0.0km：
１３日(火) 0.0km：
１４日(水) 0.0km：
１５日(木) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月前半計 70.5Km：
１０,１１日と２日連続で長い距離走ったら痛みが出て来てしまいました。
無理はいけませんね（＾＾；）
AKAさん、業爆が早く落ち着くといいですね。
りっきさん、膝の調子はいかがでしょうか。お見舞い申し上げます。
無理をしないで大事にしてくださいね。
ジロー＠リハビリ中
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2012-3-18 19:05 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、ジローさん、りっきさん、こんにちは。
脚の痛みは完全に直りましたが、矢板たかはらマラソンは3年前のレベルです。
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１日(木) km：
２日(金) km：
３日(土) km：
４日(日) 5.0km：静岡駿府マラソン 5km伴走
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) km：
１１日(日) 21.1km：矢板たかはらマラソン(ハーフ) 1:41:03
１２日(月) km：
１３日(火) 9.3km：夕方 ジョグ
１４日(水) 13.7km：夕方 ジョグ
１５日(木) km：
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３月前半計 58.4Km：
前半は距離が伸びず、何でだろうと考え込んでしまいました。レースの準備や雨や寒さなど、いろいろ理由はあるのですが、これからは朝ランが気持ち良い季節なので、気持ちをリセットまた脱200kmを目指して頑張ります。
オレンジペコ
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| ジロー |
投稿日時: 2012-3-18 21:58 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- オレンジペコさん、こんにちは。
完全に直ってよかったですね。
私も早く治さねば（＾＾）
ジロー＠リハビリ中
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