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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| りっき |
投稿日時: 2012-3-3 20:44 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【受付台】
- 2012/03/04(日)第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会(兵庫県篠山市)。
「早春の丹波路を走ってみませんか」
がキャッチフレーズ、楽しそうな大会です。
完走記、参加記、応援記等はこちらにどうぞ。
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| たけした |
投稿日時: 2012-3-5 17:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【参加記】
- 先日早く寝たので朝は快調〜〜
ゆっくり用意して大阪駅へ
7時5分の快速に間に合ったけどその後にでる
13分発の各駅停車にした。
おかげでゆっくり座っていけたしバスもスムースやった〜〜
天気予報では 雨は午後から〜だったのに
走り出して15分くらいでふり出した〜〜
時々やむが 時間がたつにつれて本降りに。
歩くと寒いので速度を落として一定速度を心がけた。
ともかく25キロのしし汁エイドをめざす。
速度は大体キロ5分半位、今回はガーミンを持って走った。
今回は勝負レースではないので
CW-Xロングタイツ やっぱり走りにくいなぁ〜〜
速度感覚が 20秒から30秒ほど違う。
でも寒くはない
アームゥオーマーもしたけど寒かった。
色合いを考慮して 黒のんにしたけど 実はこれ 日焼け防止用
のん。 夏でも暑くないってふてこみやったから
結構寒い〜 やっぱり夏用は冬にはあかん〜〜（苦笑！！）
シューズは前日買ったやつ 買って慣らしなしでのフルマラソンは
初めて それもジョギング用初心者用のん 8000円でおつりがくるやつ〜〜
アシックスのゲルクイック３３ TJK104 25.5センチ
クッションもええけど軽い
ただ 紐がほどけやすい〜〜 紐をかえねば〜〜
しし汁2回とお手洗い1回 楽さんさんのエイド一回
これで4時間4分？だったかと〜〜
ゴール後寒かったので大急ぎできがえました、
タオルもっと盛ってきたら良かったなぁ〜
替えのシューズも持ってきてなかったので靴下は濡れたまま（涙；；；）
バスで駅へ 同席した人にfrunの宣伝をし 駅では一緒に熱かんとちくわを
買って車内へ〜〜
宝塚で阪急に乗り換えて 西宮北口駅のコナミへ
スイムを５００とお風呂に入って やれやれ〜〜
駅で一杯呑んでパン食べて三宮の打ち上げにむかった〜〜（苦笑！！）
P.S. 公式記録みたら4時間2分14秒でした〜〜
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| でざあと |
投稿日時: 2012-3-5 20:27 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 静岡県中部
- 投稿: 32
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- Re: 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【受付台】
- 皆さん、こんにちは、というか年に2回のフルの時くらいしか書き込みしない、でざあと＠静岡です。
静岡には公認フルがないので、大阪の実家を利用した春の遠征公認フル、昨年は泉州でしたが、
今年は一昨年に走った篠山にしました。
たけしたさんも書かれているように、5ｋｍも行かないうちに雨が降り出して、けっこう冷えるレース
となってしまいました。メガネをかけている自分としては、視界が悪くなるのもかなりうっとおしい。
ただ、レース前の調整はそこそこうまくいっていたので、何とかペースを落とさずに走りきりました。
各5ｋｍの手元ラップは、
5km 20'20" 最前列（ゲストの有森裕子さんの２人横）なのでロスタイム０
10km 40'47" (20'27") 女子トップについて走るが、少しペースが速いか
15km 1:01'49" (21'02") つぶれる危険を感じたので少しペースを落とす
20km 1:23'11" (21'22") 単独走の時間が長い、前との距離が開かないよう気をつける
25km 1:44'27" (21'16") 雨が結構本降りに近い、女子トップの監察車は完全に見えなくなる
30km 2:06'11" (21'44") 30km過ぎの折り返しまで上り基調、何とか22分のデッドラインは守る
35km 2:28'07" (21'56") 下りになったがペースが上がっていない、ただ、脚には少し余裕が残っていた
40km 2:49'28" (21'21") リズムと腰高を意識して走りが良くなる、抜かされる側から抜かす側に回ったか
Goal 2:59'07" ( 9'39") ←正式タイム
35km以降、「今日サブスリーやらずにいつやる！」と気持ちを張り、2年ぶりにサブスリーに復帰しました。
今日は本当に走りに集中していたので、折り返してからのすれ違いでも手を上げるくらいしかできず、
また、終了後は実家に寄ってから静岡に帰るスケジュールだったので、すぐに着替えて会場を後にして
しまいました。いぐちさん、hata-bonさん、ルンルンさん、たけしたさん、愛想なしですみませんでした。
これで篠山は2戦2サブスリーと、非常に相性の良い大会となりましたので、また来年も参加かな。
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| でざあと |
投稿日時: 2012-3-5 20:35 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 静岡県中部
- 投稿: 32
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- Re: 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【参加記】
- たけしたさん、お疲れ様でした〜。
泉州から３週連続、自分にはとても真似できません。
今回はレース前はうまく出会えませんでしたが、コース上で何とかわかって声がけできたので良かったです。
来年もし参加できたら、またよろしく〜。
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| たけした |
投稿日時: 2012-3-6 16:27 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【参加記】
- さすがデザートさんですね〜
あの条件で結果をだされるなんて〜〜
これで私も 言い訳できないケースが一つ増えました
ありがと〜〜〜
またよろしくおねがいいたしますね〜
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| ルンルン |
投稿日時: 2012-3-6 22:05 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
- 投稿: 237
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- Re: 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【受付台】
- 皆さんお疲れ様。こちらも素早く帰宅しました。
今回は自分の意思で突っ込んで先月の別大の記録更新を視野にスタート。
１キロが５分１０秒。若干かかったが、周りの走力もまちまちなので仕方ないところ。
雨と寒さでトイレをもよおすが、とりあえず行けるとこまで‥
５キロあまりペースが上がっていない。
１０キロ、４９分２０秒。別大ならここで関門アウト。
これでトイレに行きやすくなった。（笑）
１５キロ過ぎにひとまずトイレに。
この時間ロスが結果的に３時間半を切れないことになったが、これは仕方ない。よく頑張って走ったと思う。
走ってるときよりもゴール後の着替えまでが手が冷たくてとても辛かった。
流れる放送は女子の上位ゴールタイム。翌週名古屋もあるのに公認、未公認ともに１５分を切る女性たちの多さには
苦笑するばかりだった。コンディションが悪くても皆ちゃんと結果を残してきている。
シーズンオフになるが、最後に自分らしいレースとなった。
半前後が自分の実力。別大は、まぐれ完走だとあらためて感じた。
なにせ別大ハーフの通過点が３６分台後半。その前後２週間のハーフマラソンのタイムはともに１時間３９分台では‥（今回４６分）
しばらくは、のんびりと‥（ホッ）
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| でざあと |
投稿日時: 2012-3-7 18:21 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 静岡県中部
- 投稿: 32
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- Re: 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【受付台】
- ルンルンさん、お疲れ様でした。
すれ違いの時、表情をおうかがいして、かなり気合を入れて走られているなというのが印象でした。
雨の中、お互い弛まずに走ってけっこうハードなレースとなりましたね。
また、よろしくお願いします。
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| ルンルン |
投稿日時: 2012-3-7 23:52 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
- 投稿: 237
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- Re: 第３２回篠山ＡＢＣマラソン大会12/03/04【受付台】
- でざあとさん、遠くからお疲れ様でした。
かすかに見えた（目を開けていなかったのか？笑）ＦＲＵＮユニフォーム。実に頼もしかったです。やはり正装はいいですね。力になりました。
来年は泉州も視野に入れているので、またご一緒できそうですね。
よろしくです。
掛川って公認じゃなかったっけ？コースだけ公認。それとももう大会が無かったりして‥
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