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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2012-2-16 10:38 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】2月前半
- 【脱・月間200kmの会】2月前半です。
何だか冷え込みが強い日が続き、日本海側でも大雪。
花粉が少ないのは助かっていますが、マラソン大会もかなり
気温の低い事が多いようですね。
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１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土) km：
１２日(日) km：
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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２月前半計 Km：
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by．AKA
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2012-2-20 21:38 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半
- AKAさん、りっきさん、ジローさん、こんにちは。
2月前半はスローペースですが、少し距離が延びました。しかし、いわきを走った後は今ひとつ調子に乗れず、伸び悩んでます。
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１日(水) 13.7 km：夕方LSD 1:41:45
２日(木) 9.3 km：夕方勝田1周
３日(金) km：
４日(土) 20.0 km：東海村方面
５日(日) 15.0 km：あたご天狗の森トレイル（石岡TRC練習会）
６日(月) km：
７日(火) 9.3 km：朝ラン、勝田1周 1時間くらい
８日(水) 23.6 km：朝5.0km＋夕方勝田2周 LSD
９日(木) km：
１０日(金) 5.0 km：朝ラン
１１日(土) km：
１２日(日) 42.2 km：いわきサンシャインマラソン 4:11:57
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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２月前半計 138.1 Km：
2月17日で走暦6年目に入りました。故障に気をつけて長く走れるように鍛えます。
来週は息子の伴走で東京マラソンを初めて走ります。後ろの方をゆっくりと走って楽しんできます。
オレンジペコ
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| ジロー |
投稿日時: 2012-2-22 21:30 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、こんんにちは。
りっきさん、ようこそいらっしゃいませ！
2月上旬は地味にリハビリしていました。
下旬から再開する予定なので、よろしくお願いしますｍ（＿ ＿）ｍ
オレンジペコさん、東京マラソン思いっきり楽しんでくださいね。
ジロー＠リハビリ中
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| AKA |
投稿日時: 2012-2-28 21:42 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半
- 今頃になりましたが・・・。
相変わらずの業爆続きで、走る時間を作るだけで精一杯。
例年の事ですが、期末は忙しいです。
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１日(水) 10.0km：通勤ラン
２日(木) 0km：休み
３日(金) 0km：さぼり
４日(土) 18.0km：土曜出勤で通勤ラン
５日(日) 14.0km：日曜出勤で通勤ラン
６日(月) 0km：休み
７日(火) 10.0km：通勤ラン
８日(水) 10.0km：通勤ラン
９日(木) 0km：休み
１０日(金) 8.0km：寝過ごし通勤ラン
１１日(土) 15.0km：久しぶりに休みのラン
１２日(日) 3.3km：市長杯駅伝
１３日(月) 0km：この日からまた業爆
１４日(火) 0km：走れない
１５日(水) 0km：走れない
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２月前半計 88.3Km：ホント情けない距離です。
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by．AKA
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