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トピック |
| « 1 (2) |
| そうらん |
投稿日時: 2012-2-2 1:08 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- Re: 第６０回勝田全国マラソン12/01/29【受付台】
- まず場所を確保してくれたり、お風呂や駅まで送ってくれたオレンジペコさん有り難うございました。
前日までの天気予報では最低気温−６℃最高気温５℃。どれだけ寒いんだろうと思っていたが、朝、勝田駅に着いてみて、日差しもあり、風もなく意外と暖かいと感じた。
ただ、スタート時間が昨年より３０分繰り上げられていた影響で現地入り後が忙しい。トイレを２度済ませたあとスタート地点に行く頃には人が凄い。なるべく前に行くものの限界で、スタートしてからはタイムロス３３秒。
序盤の市街地は風が気にならない。昨年の跳ばしすぎが頭をよぎり、冷静になって自然体を心がける。そのせいか５ｋｍ地点のラップは逆に遅くなった。でも、これでいい、後半勝負と心に命じるのだが…。
国道２４５号に出てからは横風が気になる。東海原発が見えて１０ｋｍ過ぎの谷越えアップダウン。ここで力を使ってはいけない。あくまでマイペース。しかし、体力温存していたはずがそれでも徐々にペースダウン、ありゃりゃおかしいなぁ。走る前に現地入りまでずっと食べ続けていたせいか、腹がきつい。今月のランナーズにはゴール５時間前までは炭水化物とり続けるべしとあったが、裏目に出た。やっぱり普段しないことをしちゃいけないな。
こうなるともうモチベーション下がりっぱなし。最後は１ヶ月後の「東京」に向けてダメージ残したくないな、なんて気持ちになってしまい、尻すぼみ。つくばのタイムよりも悪くなる始末。
結果はネットで３：０９：３８でした。
でも、フォームとかは良くなってきた気がするし、６０回大会ということで参加賞の黒ロングＴシャツはＧｏｏｄ！タオルも付いていた。もちろん名物の「完走いも」もあります。それと収穫はショップでの買い物でした。あまり他では買えないＦＳのソックスやスパッタリングシャツ、ブルックスの掘り出し物ジャケットなど購入したのでした。
そして最後は温泉入浴のあと桑っ茶さんと駅前で二人オフ会。いろいろなお話が出来て楽しかったです。なんだかんだで思い出に残る大会になりました。
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そうらん＠北海道恵庭市
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| 権太坂 |
投稿日時: 2012-2-3 21:25 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 第６０回勝田全国マラソン完走記
- こんにちわ。権太坂です。完走記です。
9時すぎ勝田駅着。プログラムと参加賞を受け取ってからFRUNの集合場所に行く。
オレンジペコさんが陣地を確保してくれていた。そうらんさん、なべさん、しぶまま
さんがすでに到着。しぶままさんの今日の衣装はスッチー。走っている最中だったら
びっくりかも。思ったより寒くなさそうなので、ランシャツ・ランパンに手製のビニール
ベストを羽織ってスタート地点に向かう。
３時間15分〜30分の位置に陣取る。しばらくしたら桑っ茶さんに背中をたたかれる。
風はそこそこ吹いているが、ビニール袋のおかげであまり寒さを感じない。
年明け以来の風邪の後遺症で準備不足で、今月は25kが最長走行距離。30kまでは何とか
持つと思うが、その後の落ち込みはまったく予想がつかない。5k25:30ペースで何とか
3時間35分ぐらいで行ければよいが、とにもかくにも完走できれば御の字か。
昨年までより30分早く10時半スタート。タイムロスは3分近かった。うっかりして
スタート地点で時計を押すのを忘れロスタイムがよく分からないまま。桑っ茶さんは
大通りに出たらすぐに見えなくなってしまった。
５キロまでキロ表示があったので、ペースをチェックしながら走る。最初の1kは渋滞の
影響もあり5:24だったが、以後はほぼキロ５ペースをキープできた。５キロを25:26で
通過する。ほぼ想定通り。245号に出たところで風が出てきたので、なるべくランナー
の背後について風よけにさせてもらう。
10kは50:11で、この5kは24:45とペースが上がっていたので少し抑える。しばらくして
最初の給水。スポドリがうまかった。原研手前のアップダウンは順調にこなすことが
でき、15キロを1:15:22で通過、この5kは25:11とまずまず。
このあとの常磐線の陸橋超えは余裕をもって通過し、ほぼイーブンで押し続ける。
20kは1:40:25で通過。この5kは25:03。タイム的には事前の想定よりやや早いが余裕が
あるのでそのままキープする。中間点を1:45:51で通過する。
25キロの高揚陸橋を2:5:16で通過。この5kは24:51とややペースアップ。
しかし陸橋を降りたあたりから少し重くなってきた。いよいよ今年に入ってから未体験
の距離に入ってきてしんどくなりはじめた感じだ。28kを左折したあたりで、いつも
ならペースアップ開始ポイントだが思うようには上がらない。
30kは2:30:12で通過、この5kは24:56とペースはキープしたが、足がきつくなってきた
。予想通り30kの壁がきいてきた。エネルギーゼリーを補給する。従来であれば
そろそろぶち抜きモードに入るが、今年はちょろ抜きが精いっぱい。
35k手前の三段アップダウンはよれよれで、どたどたという感じでかろうじて上り
切った。35kは2:55:54で通過、この5kは25:42に急降下。お約束の向かい風も出てきて
、かなり辛くなってくる。
37kを右折していよいよ最後の直線道路に入る。周りも結構しんどそうで、結構パスし
続けるが40kは3:21;57で、26:03とついに26分台にペースが落ちる。ここからゴール
までの2.2kは本当にしんどかったが3:33:22で何とかゴール。
完走証を受けとったら、グロスタイムは3:33:35になっていた。押し忘れで13秒抜けて
いた。それでも当初の目標はクリアでき、東京のめどは立ったので十分。
２週間前は風邪でひっくりかえり、前週までげほげほやっていたことを思えばよく
走れたものだ。昨年末の走り込みの貯金でなんとかもったというところ。
今回は都合で完走後すぐに引き上げ、オフ会は不参加だったのが残念。
第60回勝田全国マラソン（気温3-5度）晴
ゼッケン：836 公式タイム 3:36:09 ネット3:33:35 男子50歳台326位 全体順位2030位
通過タイム(5キロラップ)
5km 25:39(25:39)
10km 50:24(24:45)
15km 1:15:35(25:11)
20km 1:40:38(25:03)
MP 1:46:04
25km 2:05:29(24:51)
30km 2:30:25(24:56)
35km 2:56:07(25:42)
40km 3:22:10(26:03)
Goal 3:33:35(11:25)
later half:1:47:31
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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