|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1010名
|
| 投稿者 |
トピック |
| « 1 2 (3) |
| ゲスト |
投稿日時: 2011-11-29 19:44 |
|
- Re: コメント、ありがとうございます
- クジラさん
私、飲んでなかったのに、そんな失礼なこと言ってたんですねm(__)m
でも確かにクジラさんってエイリアンの印象が強くてフルマラソンちゃんと走れてない人って印象が強かったからなぁ。でも、そのおかげで今回の走りにつながったのなら許してくだされ。
|
|
|
| 権太坂 |
投稿日時: 2011-11-29 21:39 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
|
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン完走記：激闘！みやも対権太坂
- 権太坂です。茨城三大マラソンサブ３．５二つ目を達成しました。
残るはかすみがうら、これが難題だ。以下、完走記です。
---------------------------------------------------------
ゼッケン：964 公式タイム 3:28:05 全体順位 1980位(男子フル)
７時半すぎ自転車で会場へ向かう。つくば駅からの歩道はランナーだらけ。
昨日確保しておいたＦＲＵＮの集合場所へ。デュークさん、とっちゃん、桑っ茶さん、
従来とyotchan1957さんらがすでに到着していた。
ウォームアップでトラックを軽く3周する。トイレに寄ろうと思ったら大行列。あきらめ
てスタート地点に向かう。結局小を我慢して走るはめになる。それにしてもトイレが小
なすぎる。
ほぼ無風で薄曇り、絶好のコンディションである。
30kまではキロ5分で行き、そこからペースを上げてサブ3.5を狙う、というのが本日の
レースプラン。２週間前のいわい将門ハーフで大失敗したので、水分の補給をおこたら
ないことに注意。昨日のランの感じではいけそうだった。
きょうも余裕がある間はカメラン。
スタートロスは２７秒、Ａブロックからのスタートなので多少の混雑はあるが順調な
滑り出し。１キロを4:51で通過。今年もキロ表示の看板の下にコメントが記されている
。去年は余裕がなくてあまり見なかったが今年は丁寧に見よう。
まわりにつられて早く入りすぎたので抑えるように心がけるがついつい上がってしまい
、しばらくはペースがぎくしゃくする。
5キロは24:46で通過、いい感じだ。足の疲労感もなく快調そのもの。前を31回連続出場
のゼッケンをつけた人が走っていたので写真をとる。
西大通りに入ってからは手ごろなランナーを見つけてついてゆく。
10kを49:40で通過、この5kは24:54ともともと想定していたペースに落ち着く。
Ｂブロック以降からスタートしたランナーにどんどんパスされるが
じっと我慢。炎熱サプリとアミノバリューの補給を心がける。気温はあまり上がらず
走りやすい。とにかく人が多い。３時間半前後のレベルでこんなにたくさんの人が
走っているのは初めてだ。
15kは1:14:29、この5kは24:49と少し上がった。しばらくして先頭ランナーとすれ違う。
このあとでまたカメラの調子がおかしくなり、今日もカメランは早々と終了。
若干疲労感が出てくる。frunの先頭はデュークさんだった、今日は復活か？そのあと
そうらんさんが来た。あとは人が多くてよくわからなくなる。
20kは1:39:13で通過、この5kは24:44とさらにペースアップ。少し上げすぎなので
ぐっと我慢。
折り返しをすぎ、バニーさんの応援に力をもらう。中間点は1:44:41で通過。予定より
５０秒早く、貯金ができた。haraさん、sakuraさん、そらみさんとすれ違う。
ちょっと足が重くなってきて、どうしようか迷っているうちにペースが少しおちて25kを
2:4:0で通過。この5kは24:47となんとかキープ。
エネルギーゼリーを補給して少し気合いを入れる。この先でゼッケン4444のみやもさん
にパスされる。書き込みを思い出して「まだ死んでないか！」と声をかける。
徐々に離されるが、長身でいい目印になるのでなんとかおおきく離されないように
食らいつくことにする。が、ちょうど足の疲労感がつのってきて思うようにペースが
上がらず、いつのまにか視界から消えてしまった。
あとから考えると、このあたりが一番しんどかった時期だ。
ところが29k付近の給水で私がとらなかったため、いきなりまた赤シャツが目に入って
きた。不思議なもので、これで元気が出てきて東大通りに入ってからの軽い下りを利用
してペースを上げることができた。
30kを2:28:52で通過。この5kは24:52とやはりペースダウンしていた。でもここまで
くればもう大丈夫なので、さらに意識してペースを上げる。
しばらくしてみやもさんをパスする。「残り１０キロだ、がんばれ」と激をとばす。
西大通りに戻ってからはちょうど目標になるランナーがいたので何とかくらいつく。
そうこうしているうちにみやもさんが息を吹き返してまた先行していった。なかなかガッツがある。陸橋を駆け上がり、いよいよ終盤に入る。
35kを2:53:21で通過。この5kは24:29とペースアップ。どうやら３時間半切りはでき
そうだ。あとはどこまで上げられるか。
36kすぎで再びバニーさんの応援に元気をもらう。筑波大構内に戻り38k手前で再度
みやもさんに追いつく。後ろから見るとかなりいっぱいの感じだ。
「ここまで来たらバトルだ」と宣言して、しばらくは併走になる。
昨年はこの第二折り返しに向かう道がとてつもなく長く感じられたが、今年はあっと
いうまに通過した。折り返し後みやもさんをすぱっと振り切り、
久々の権太坂スペシャル発動でぶち抜きモード全開。
40Ｋを3:17:39で通過。この5kは24:18とさらにペースアップ。直後に知り合いから
「ラストだ！」と激を入れられ、いよいよ最後のスパートに入る。
後ろから激しい息遣いでランナーが駆け抜けて行った。これはつけないなあと思って
何とか後を追う。
最後の陸橋をこえた下りを利用してスピードを上げたら、さっきのランナーとの差が
じりじりと詰まってきた。
よさこい応援団に元気をもらい、最後の踏ん張りで抜き返し、競技場になだれ込む。
トラック右回りでゴールという珍しいフィニッシュをダッシュで駆け抜けた。
グロスで３時間２８分５秒、ネットで３時間２７分３８秒、セカンドベスト。
またつくばとしては初のサブ３．５達成。
さらにおまけで上がり２．２キロで初めて１０分を切った。１秒だけだが。
みやもさんとのバトルで中盤以降のだれを抑えられたのが大きかった。
これで年明けの勝田ー東京ーかすみがうらの３連戦が楽しみだ。
オフ会では楽しいひと時をすごすことができました。参加していただいた皆様、
ありがとうございました。
第31回つくばマラソン（気温7度〜13度）曇
通過タイム(5キロラップ)
5km 24:46(24:46)
10km 49:40(24:54)
15km 1:14:29(24:49)
20km 1:39:13(24:44)
MP 1:44:41
25km 2:04:00(24:47)
30km 2:28:52(24:52)
35km 2:53:21(24:19)
40km 3:17:39(24:18)
Goal 3:27:38( 9:59)
later half 1:42:57
----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
|
|
|
| にゃすまろ |
投稿日時: 2011-11-29 23:22 |
- 登録日: 2009-7-3
- 居住地: 北海道帯広市
- 投稿: 135
|
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン完走記：激闘！みやも対権太坂の中にもまれていた！
- つくばな皆さん、お疲れ様でした。
勝田に続き、茨城二戦目に参加した、にゃすまろです。
勝田でご一緒だったメンバーにもお会いでき、懐かしくもあり、またお顔と名前がしっかり一致できました。
さて、レースは3時間20分台、あわよくば10分台を意識したのですが、スタート後の渋滞と7キロ地点トイレタイムで、3時間26分1秒と微妙なタイムでした。
20キロ手前で、権太坂さんに追いつくも、前にはみやもさんがいたのですね。完走記を読んでいると、気がつかない微妙な前後関係が面白かったです。
陣地の場所から、大会後の打ち上げまで本当に楽しまさせていただきました。また東京出張の際には、皆さんとお会いしたいと思っています。本当にありがとうございました。
早速、ネットで「霧筑波」を購入しました。
----------------
にゃすまろ
|
|
|
| ゲスト |
投稿日時: 2011-11-30 18:16 |
|
- Re: つくばリタイア、残念でした
- クジラさん、お会いできなくて残念でした。
しかし、お見事ですね!!
あの長身のブラックスパイダーマンを差すとは。
私のほうは15kmで股関節に違和感を感じて、
31kmまでダマシダマシでした。
途中から抜きつ抜かれつつしたおいちゃんに
「ここまて来てやめるな!!」と叱られたけど、
隠し持っていたソイジョイをワイロにして
口封じしました（いや、してない、されてない）。
横浜では、また快走してください!!
私は千葉マリンまで酒、アイス絶ちです(>_<)
そらみ＠もちろん練習も頑張りますとも!!
|
|
|
| そうらん |
投稿日時: 2011-12-1 0:56 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
|
- Re: コメント、ありがとうございます（そうらん編）
- クジラさんのトラウマもこれで払拭されましたね。
実は最近頻繁に皇居走っているものね。やっぱり走った距離は裏切らないといったところでしょう。
次の対決が楽しみです。
----------------
そうらん＠北海道恵庭市
|
|
|
| りっき |
投稿日時: 2011-12-1 13:40 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
|
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】
- yotchanさん、つくば完走おめでとうございます。一気に5分も縮めるなんてすごいじゃないですか。
ラップ展開も、まずまずですね。
で、頭の打撲の方は、その後なんともありませんか? とんだ災難でしたね。
でも、でもどうやら単なる打撲で済んだようで…
しばし、ゆっくり体を休めてください。
|
|
|
| りっき |
投稿日時: 2011-12-1 13:49 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
|
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン完走記：激闘！みやも対権太坂
- 権太坂さん、つくば完走おめでとうございます。
サブ3.5は、権太坂さんにとっては、もはや当たり前になってきましたね。
しかもネガティブ スプリットのキレイなラップ、さすがです。
次回は勝田ですか。自分もエントリーしているので、どうぞよろしくお願いします。
とりあえず、ゆっくり体を休めてください。
|
|
|
| ゲスト |
投稿日時: 2011-12-4 20:43 |
|
- Re: クジラ 久々に完走する
- クジラさん、
遅くなりましたが、完走おめでとうございます。
クジラさんと比べるのは畏れ多いのですが、「上半身も下半身もリラックス」ということ、今まで考えたことなかったです。
これからの参考にします！
つくばは、初フルにしようかな？と考えていた大会です。
足を確保するのが「難しいな」「どうしようかな」と考えているうちに定員に達したんだったかなぁ…
（記憶が定かではない  ）。
あゆみちゃん、ホント、スポーツウーマンですよね。
可愛い顔して「まかせといて〜」って姿、
とても好きです♪
ぶらんぼう
|
|
|
| yotchan1957 |
投稿日時: 2011-12-5 18:18 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
|
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】
- りっきさん、ありがとうございます。
なんとか、２年越しで目標達成できました。
しかし、最後にとんだアクシデントがあり、皆さんに迷惑を掛けてしまいました。
今度のフルは東京なので、なんとか天候に恵まれて、楽しめると良いのですが。（今まで２回雨です）
----------------
･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
|
|
|
|
ログイン
|
