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5.大会準備室 : 第一回神戸マラソン参加

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投稿者 トピック
hoyohoyo 投稿日時: 2011-11-19 17:01
  • 登録日: 2007-10-16
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 697
第一回神戸マラソン前日
hoyohoyoです。

大阪に続いて、神戸も走ります！

明日は、雨も降らず、風もそれほどでないみたいですね。ただ、大阪と同じぐらい気温が高いので、暑いレースになりそう。

明日のレースプランは、基本的に大阪マラソンと同じ。

5km 25:00.00 05:00.00
10km 24:30.00 04:54.00
15km 24:30.00 04:54.00
20km 24:00.00 04:48.00
25km 24:00.00 04:48.00
30km 24:00.00 04:48.00
35km 24:30.00 04:54.00
40km 24:30.00 04:54.00
42km 10:00.00 05:00.00

目標タイム　3時間25分
大阪では、25kmまではほぼこのプランどおり。でも、余裕があまりなく、後半もたなかった。

大阪の時よりは調子は上がっているが、折り返しの15kmまでどのぐらい我慢できるかがポイント。

もし37kmの登りが終わるまで足が残っていたら（たぶん無理だが）、最後はラストスパートするという、とらぬ狸の皮算用。

40代最後のマラソン。悔いのないレースがしたい。

ちなみに、FRUN正装で走ります！
ナンバーカードは　A2060

宜しくお願いいたします！　


----------------
// hoyohoyo＠鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos
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