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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| ゲスト |
投稿日時: 2011-9-18 10:18 |
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- 【ぼちぼち会】９月前半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
中秋の名月〜今年は満月〜をご覧になったでしょうか。
長月も半分過ぎました。
では9月前半の報告をお願いします。
―――――――――――
１日（木） km：
２日（金） km：
３日（土） km：
４日（日） km：
５日（月） km：
６日（火） km：
７日（水） km：
８日（木） km：
９日（金） km：
１０日（土） km：
１１日（日） km：
１２日（月） km：
１３日（火） km：
１４日（水） km：
１５日（木） km：
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9月前半 km
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-9-18 10:39 |
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- Re: 【ぼちぼち会】９月前半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
残暑オンパレードな9月の始まりですね。
「暑いのはいやだー！」と喚いております。
9月前半の報告は次のとおりです。
―――――――――――
１日（木） 5.42km：浜田公園四往復。
５日（月） 10.61km：台風去ったあとの西風。さらっとしていて走り易かった。
６日（火） 10.62km：走っているときは調子いい、と思っても時計を見るとがっかり。
８日（木） 10.67km：足首が硬い。
１０日（土）2.15km：お礼参りのつもりが…暑さにやられて気持ちプッツン。
１２日（月）9.47km：約二年ぶり；夜走る。懐中電灯壊れている〜！
１３日（火）9.44km：蛍光襷をしているが懐中電灯無いので不安。買わなきゃ。
――――――――――――
9月前半 58.39km：だめだ、こりゃ…。
――――――――――――
なんとなーく調子がイマイチ？イマニ？という状態でして、走る気はあっても走り出して時計を見ると「あれ？こんなに遅い…」と気持ちが下降線を辿ったり、走りたいけど時間のやり繰りが思うように出来なくてイライラしたり。
そんな9月前半でした。
満月の夜は「お・月明かりrunだわ」と喜んでみたものの、思ったより月明かりがパッとせず「暗いんちゃう？」と少し張り合いなかったです。
夜走るときは蛍光襷と手のひらサイズの懐中電灯を持っていたのですが、肝心の懐中電灯が壊れてしまったようで（乾電池を交換しても点かない）、新品を買わなくてはなりません。でもまだ買いに行っていなくて…。
残業すると走る時間が無くなるので、早起きして朝runするか？と考え中です。
朝走るにしても、日の出時刻は遅いので「要・懐中電灯＆蛍光襷」の季節なんですよねぇ。
暗くても灯りを持たずに走れる環境に居る人がうらやましいです。
ぶらんぼう
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| カズ |
投稿日時: 2011-9-19 14:32 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】９月前半の報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
本当に残暑が厳しいですね。気配が感じられた秋はどこへ行っちゃたんでしょう。
こう暑いと、調子もイマイチいやイマサンぐらになってしまいます。
懐中電灯が必需品なんですね。私も冬場の早朝ランでは、ヘッドライトを点けて走っています。
最近LEDライトになったので、明るいし小さくて手に持つハンドライトもいいものがありますよ。
私の持っているのは、パトリオ6というものです。
月明かりもかなりの明るさですよね。
矢切の畑を走るときに月明かりで十分足下が見えます。
まあ、都会を走れば早朝でも深夜でも車の通りはあるし、
コンビニの明かりもありますけど、信号があったりして、その分走りにくいこともあると思います。
蛍光襷っておもしろそう。ググってみます。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2011-9-19 15:43 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】９月前半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
ぶらんぼうさん、報告台ありがとございます。
スレッドを立てようと思っていたら、今月もぶらんぼうさんに立ててもらっちゃいました。
本当にありがとうございます。
残暑が厳しくて、もういい加減暑いのには飽きました。
調子の悪のは暑さのせいにしてしまいたい。暑さのせいもあるよね。ね。
なんだか身体がダルくて、疲れるなぁ〜と思っていたら、
全然自覚症状がなかったのに、走った翌日膝痛になってしまいました。
なんだか訳が分からないというか、納得いきませんでしたが、
大事に至らないように、しつこいぐらいアイシングして、湿布を貼っていたら、4日間休んで復活しました。
走らないと体重がキープできない私には、4日間はおやつを我慢して結構タフな毎日でした。
では、9月前半の報告です。
―――――――――――
１日（木） 12.504km： 84分 脂肪燃焼ジョグ
３日（土） 23.789km：158分 30km走のつもりが暑さでリタイア
４日（日） 20.020km：140分 10km×2のAMとPMの二部連。AMは暑さで絶不調,PMは好調
６日（火） 10.005km： 72分 身体がだるくてゆるゆるジョグ
８日（木） 12.498km： 82分 だるさが抜けず緩慢ビルドアップ
１３日（火） 10.048km： 70分 試運転ジョグ
１５日（木） 12.596km： 86分 100km達成
――――――――――――
9月前半 101.515km：11時間32分 とりあえず100km超
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4日間休んでいて暇だったので、不調の自作PCのOSを再インストールしました。
クリーンインストールしてからは、絶好調です。
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カズ＠市川
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