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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| りっき |
投稿日時: 2011-8-20 1:06 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- マラソン、ウルトラには牛乳だ！
- ８月７日の奥武蔵ウルトラから既に２週間弱。
熊本旅行の間に、ウルトラの部屋は北オホーツクの面々にすっかり席巻されてしまったので、こっちに書きますが、
奥武蔵の時、エイドのバニーさんに教えてもらっったありがたい話です。
マラソンにせよウルトラにせよ、走る際に牛乳を飲むなんて、
考えられなかったけど、奥武蔵のエイドに牛乳がありました。
往路はもちろん「げろ、なんじゃこれ！」と思ってパス。
なんか、口の中がウネっとしそうで、気持ち悪そうです。
でも、復路、70kmを超えた時のエイドでバニーさんから勧められ、
ちょこっと試してみるとこれがなんともオイシイ…。
オマケに、70km走って痛めつけられた胃に、なんとも優しくて、
内蔵から復活した感じがしました。
そう言えば大学時代など、コンパの前に牛乳を飲むと胃に幕ができて、胃を守る…なんてウワサも飛んでいたっけ。
とにかく、ウルトラの際には真っ先に胃がやられるので、いつも
レースの時には胃薬を６〜７包くらい飲んでしまう自分にとっては
こんなに優しい胃薬はないという感じがしました。
８月末の道マラでもスタート前は間違いなく牛乳です。
きっと僕は集合場所に牛乳パック持参で現れることと思います。
レース時、胃痛や胸焼けに悩まされている方、是非一度おためしあれ。
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| gen |
投稿日時: 2011-8-20 6:12 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re:マラソン、ウルトラには牛乳だ！
- りっきさんこんにちは、私はLSDの時、500mlをあんパンやサンドイッチに絡めて飲みますよ。がぶがぶ飲みます。NAOJIさんに乳製品良くないと言われてるけど〜。
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| りっき |
投稿日時: 2011-8-20 6:43 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re:マラソン、ウルトラには牛乳だ！
- genさん、早速のリアクションありがとうございます。
そうですか。パン食と一緒だとエネルギー補給にもなって、
良いのだろうと思います。
NAOJIさん、乳製品良くないって言ってたの？
いえいえ、牛乳って意外と意外な効果もあるみたいなんだけどな。
熱中症にも効くって、ＮＨＫでも言っていたし…。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110713.html
今年の道マラもきっと暑いでしょう。
牛乳飲んでがんばりましょう！
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| にゃすまろ |
投稿日時: 2011-8-20 8:33 |
- 登録日: 2009-7-3
- 居住地: 北海道帯広市
- 投稿: 135
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- Re: マラソン、ウルトラには牛乳だ！
- 僕も注目している牛乳です。
スポーツドリンクの薬臭さが以前から気になっていたのですが、
最近「天然素材」のイオン飲料が発売されましたよね。
でも、純粋に「天然素材」と考えると牛乳かなぁと思い、風呂上りのように、ランの後に腰に手をあて、ぐびぐびやってます。
調子？成果？
北海道マラソンでお見せしましょう。←本当か？できるのか？
----------------
にゃすまろ
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-8-20 8:38 |
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- Re:マラソン、ウルトラには牛乳だ！
- まあ人それぞれ考えと専門家の言っていることも色々あるから、自分の信じる通りにしたら良いんじゃないのかな。自分のブログでは書いたりするけど人は人。
ただ自分の体験から書くと私も子供の頃から牛乳大好きだったんです。でも3年前に通っていた整骨院の先生に乳製品と砂糖と悪い油は摂るなと言われ、家庭での食事はほぼ、その通りにしてます（外食したりしてたまには食べることもあるけど）おかげで以前より健康で疲れにくい身体になり、女性特有の体調不良も無くなったと感じているのは事実です。6年間風邪もひいていません 
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| gen |
投稿日時: 2011-8-20 8:51 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re:マラソン、ウルトラには牛乳だ！
- 自分で実践してあのお腹、迫力ありました(笑)
NAOJIさんほど、体調不良とかないしな〜。
私は、ハンバーガーや間食、駄菓子などは食べない位だな。
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| バニー |
投稿日時: 2011-8-20 12:42 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re:マラソン、ウルトラには牛乳だ！
- 牛乳がこんなに話題になっていたとは！
私もオクムの前の所沢三種でエイドやったときに別のスタッフさんが勧めていたのを恐る恐るいただいたんです。
これが結構ウマイ！
携帯ユーザーなのでＮＨＫのリンクみてないのだけど、効くんだ。
ちなみに三種やオクムで出した牛乳は低脂肪乳でしたのでさっぱりしてたと思います。
道マラ応援私設エイド、アレとアレの他に牛乳も持って行きましょうか？
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