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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| kazu.tama |
投稿日時: 2011-8-7 23:21 |
- 登録日: 2011-4-24
- 居住地:
- 投稿: 2
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- 頸椎症とランニングに付きまして
- 初めまして、kazu.tamaと申します
私はフルマラソンで去年３時間３分台のタイムで自己ベストを出しました、３９歳の
男です
３ヶ月前に九州に引っ越してきたのですが、ラン二ング中に違和感があり、医者に見せた所、頸椎症との事でした
今現在首と肘に痛みがあり、右手人差指に痺れがあります
練習は軽めの練習を続けておりますが、発症から２ヶ月経った今も一向によくなりません（最悪手術です）
この場合、どこまで練習をして良いのか何方か教えて頂けませんか？
また、良い治療法があれば教えて頂きたくお願いします
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2011-8-8 12:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 頸椎症とランニングに付きまして
- kazu.tamaさん、こんにちは。はじめまして。
サブスリー目前ですか！なんとか思うように練習を再開したいですね。
この場での結論を申しますと「お医者さんと相談して下さい」ということです。（身も蓋もなくてごめんなさい）
私自身の体験ですと、一昨年の冬頃から昨年の秋頃にかけて、左腕のしびれに悩まされました。医者に見せたわけではないのですが自己診断で頚椎症の症状ではないかと思っていました。大会などでは腕時計の重みすら負担に感じて時計を右手につけて走ったりしていました。現在、多少の違和感は残っていますが日常生活やランニングには支障のない状態に回復しました。
素人考えですが、首に負担のかからない範囲であれば運動は継続したほうが良いように思います。「どの程度まで」というのは自分の体と相談しながら探っていくことになると思います。
お大事にして下さい。
----------------
ふれっぷ＠北海道
http://frep.way-nifty.com/cafe/
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| kazu.tama |
投稿日時: 2011-8-8 23:30 |
- 登録日: 2011-4-24
- 居住地:
- 投稿: 2
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- Re: 頸椎症とランニングに付きまして
- ご意見ありがとうございます
３０分以上練習すると痺れや痛みが増してきますので、その範囲でやっていきたいと
思います
現在痛み止めや首の牽引治療を行っていますが、医者の話ですと、最悪手術になるようです
致し方ないかと考えております
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| gen |
投稿日時: 2011-8-9 8:41 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 頸椎症とランニングに付きまして
- kazu.tamaさん、こんにちは gen です。
あまり病院などに縁がありませんが、首の牽引治療を
行っているというお話でしたので・・
手術されるのであれば、3件位病院に通ってみて
同じ事を仰られるならやるべきかと思います。
普段の生活に支障がないなら手術はすべきではないと
思います。
私は、病気で2件目の病院で手術して完治しました。
別の整形系の股関節痛は、半年以上整骨院や病院に通っても
治らず、思いつきで始めた自己流で1カ月ほどで
完治しました。
お金がかかるかもしれませんが、色んな人の話を聞くと
ためになります。
何の役に立たんアドバイスかもしれませんが失礼。
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