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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2011-5-31 17:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】5月後半
- 【脱・月間200kmの会】5月後半です。
今年は梅雨入りが例年より早かった様で、一時期暑くなったと思ったのに、何だか肌寒い日が続いています。
朝は空気が冷たく、半袖にアームウォーマーと言うスタイルから抜けられません。
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１６日(月) km：
１７日(火) km：
１８日(水) km：
１９日(木) km：
２０日(金) km：
２１日(土) km：
２２日(日) km：
２３日(月) km：
２４日(火) km：
２５日(水) km：
２６日(木) km：
２７日(金) km：
２８日(土) km：
２９日(日) km：
３０日(月) km：
３１日(火) km：
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５月後半計 km：
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５月合計 km：
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by．AKA
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2011-6-3 7:07 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
はっきりしない天気が続きますが、長袖シャツ・シェルジャケットで雨の日も少しずつ走り、ぎりぎりで今年2回目の300km越えです。
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１６日(月) 7.4 km：朝5.0km＋夕2.4km
１７日(火) 11.7 km：夕本郷台 1:10:58
１８日(水) km：
１９日(木) 16.1 km：朝13.7km(1:17:11)＋夕2.4km
２０日(金) 2.6 km：
２１日(土) km：
２２日(日) 66.0 km：チャレンジ磐梯吾妻スカイライン試走会
２３日(月) 2.4 km：
２４日(火) 2.6 km：
２５日(水) 2.4 km：
２６日(木) 7.4 km：朝5.0km＋夕2.4km
２７日(金) 9.1 km：勝田1周
２８日(土) 5.0 km：
２９日(日) 15.6 km：2.6km×6周
３０日(月) 2.6 km：
３１日(火) 2.4 km：
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５月後半計 153.3 km：
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５月合計 306.9 km：
スカイマラソン試走会で距離を稼いだのにトータルではあまり延びませんでした。試走会では上手く走れたのですが、その後疲れが取れません。明後日の六無月東京喜多マラソンに向け、ちょっとピンチです。
オレンジペコ＠ひたちなか
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| AKA |
投稿日時: 2011-6-3 9:44 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- 昨シーズンはリタイアを繰り返し、最悪の年でした。
もうこんな事がない様に、来シーズンに向けて、６月から再起のスタートです。
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１６日(月) 0km：さぼり
１７日(火) 6.0km：朝ジョグ
１８日(水) 0km：休み
１９日(木) 0km：休み
２０日(金) 0km：休み
２１日(土) 4.0km：朝ジョグ
２２日(日)100.0km：水都ウルトラ100km。去年より20分近く遅い。
２３日(月) 0km：筋肉痛で休み
２４日(火) 0km：まだ足が重い
２５日(水) 0km：まだまだ足が重い
２６日(木) 0km：もう少し休み
２７日(金) 0km：雨だし、ついでに休み
２８日(土) 10.0km：朝ラン。取りあえず快調。
２９日(日) 0km：梅雨の雨は鬱陶しい。
３０日(月) 0km：まだまだ雨が・・・。
３１日(火) 10.0km：久々に早朝ラン。
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５月後半計 130.0km：大会以外は30キロしか走ってない(^^;
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５月合計 237.0km：これで今シーズンは終わり。6月から再スタートです。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2011-6-5 21:59 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。
早い入梅ですね。
雨のため走れず、止んでいる日に限って都合がつかず、全然ダメでした。
前半は調子よかったんですが…
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１６日(月) 0.0km：
１７日(火) 6.0km：JOG
１８日(水) 15.9km：ペース走（皇居）
１９日(木) 0.0km：
２０日(金) 11.4km：JOG
２１日(土) 12.0km：JOG
２２日(日) 0.0km：
２３日(月) 0.0km：
２４日(火) 0.0km：
２５日(水) 11.2km：JOG
２６日(木) 0.0km：
２７日(金) 0.0km：
２８日(土) 0.0km：
２９日(日) 0.0km：
３０日(月) 0.0km：
３１日(火) 0.0km：
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５月後半計 56.6km：イマイチ（特に後半）
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５月合計 206.5km：最低ラインは何とかクリア
週末走れないのは痛いですね。
すっかり鈍ってしまったので、最初からやり直しです（＾＾；）
ジロー
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