メインメニュー

ホーム frun談話室 1.自己紹介 2.ハンディキャップランナーの部屋 3.ビギナーの部屋 4.大会要項・講習会情報 5.大会準備室 6.大会報告室 7.オフ会・練習会 8.オンラインイベント 9.ウルトラマラソンの部屋 10.トレラン＆オリエンの部屋 11.トライアスロンの部屋 12.その他スポーツ全般 13.フリートーク 14.NPO法人会員専用談話室 15.新生frunサポート部屋 17.2016年おこしやすマラソン frunカレンダー

frunデータベース

frunブログ集 frunリンク集マラソン・陸上の最新ニュースダウンロード

サイト情報

【必読】当サイトについて【必読】frunからのお知らせ新着情報お問い合わせサイトマップ

サイト運営者

frun運営スタッフ

ユーザ登録数：1010名


frun談話室「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。 frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方 ※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

5.大会準備室 : 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン

投稿者

トピック

投稿日時: 2011-5-30 21:12

Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン: 私は10kmにエントリーしています。
札幌のランニングチームで場所を取る予定で、公民館？？
に集合するようです。

それなりに走りこんできたので昨年よりは走れると思います。
45分は確実に切れると思っていますが、予想は43分前後に
なるかと。。。
今日は2000Mを3本、400Mのインターバルを取って走りました。
①7'40 ②7'46 ③8'01 と3本目で足がもたず失速しましたが
それなりに追い込めました。
マスターズ陸上もゼッケンが届きましたので、中距離参戦に
向けて走りこみを始めています。

スレッド表示

第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (こむそー, 2011-5-29 23:36)
Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (ゆきねこ, 2011-5-30 11:44)
Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (REI, 2011-5-30 17:41)
Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (ゲスト, 2011-5-30 20:37)
» Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (Kouji, 2011-5-30 21:12)
Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (こむそー, 2011-5-30 23:31)
Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (ぶんぶん, 2011-6-2 16:29)
Re: 第３１回千歳ＪＡＬ国際マラソン (こむそー, 2011-6-3 0:13)

ログイン