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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| りっき |
投稿日時: 2011-3-6 4:43 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第３１回篠山ＡＢＣマラソン大会 11/03/06【受付台】
- 2011/03/06(日)第３１回篠山ＡＢＣマラソン大会(兵庫県篠山市)の
完走記・参加記・応援記等はこちらのトピックにお願いいたします。
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| たけした |
投稿日時: 2011-3-7 16:09 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第３１回篠山ＡＢＣマラソン大会 11/03/06【参加記】
- 3時間33分52秒 自時計計測です。
さすが 2週間でのフルはしんどいなぁ
キロ5分を切る事がでけへん ってか キロ5分ペースがしんどい〜〜
それでも大きく崩れることなくゴールできたのは良かったです。
途中で色々と勉強にもなったし
朝から失敗しました。
大阪駅3番線 並んだところに電車けーへん。
これが到着直前に判明〜〜
だって 一番前に並んでいる人おるし おまけに
足元番号の上にかばん置いてるから確認でけへんかった〜〜〜
だからと〜〜ぜん 立っていくはめに
また一番前の車両だったので 篠山口駅 でるの一番最後
後ろから２両目あたりにのらなあかんかった〜（涙；；；）
まぁ 毎年篠山マラソンは消化試合みたいなもんやから
気合が入ってないんですぅ（苦笑！！）
駅から出るのが最後の方やったからバスも最後
それも立ったまま〜〜〜
今年は完全立ったまま会場へ。
更衣室も建物の中はすでに満員〜
だが外のテント内はすいていてよかったです。
ゼッケン引き換えして お手洗いに行くも出ず。
泉州の二の舞にならへんか心配〜
前日夜のラーメン鍋があかんみたい
泉州のときもそうやった。
出ないので今度は入りを制限。
食べる予定だった饅頭はやめに。
その後 小 にいきたくなったがえらい満員
仕方なくそのままスタートラインに並んだ。
寒さよけのビニールをかぶったままならんだ。
スタート
最初の１キロが５分１８秒ほど
まぁ こんなもんでしょう。
水曜練習したから足が軽い感じ
でも 後半くるやろな〜 って雰囲気がありました。
自己新など狙えるはずもないので ともかくキロ５分で走っていく。
今回は ＧＰＳを持ってきてるので速度チェックする。
篠山は距離表示があったりなかったりするので。
ＧＰＳ 私のは大きい目なので最初はストレスを感じたけど
距離を踏んでいくと気にならなくなってきました。
今年はしし汁もいただかずに お手洗いにもよらずに走りました。
途中１５キロ過ぎと３０キロ過ぎに 持参のカーボショッツを
飲みました。 ３０キロのとき失敗して手とかウエアに付いて
気色悪かったですぅ。
給水は水のみを一口だけでした。
最後のエイドでスポドリをとりましたが 低血糖になって
腕と手がしびれてきました。ので少しペースダウンしました。
ゴール後 足が痙攣しそうだったので慎重に歩いて 救護室へいって
いすに座ってストーブにあたりました。足をあっためると
ええ感じで回復してきました。
ゴール後 ストーブであったまって足が良くなったので
荷物を取りにいった。
そして 荷物預かりのそばのお店で スーパードライｄえ乾杯〜
毎年くるので知り合いになったので椅子を貸してもらい休憩とズボンと上着を
きた。
呑み終わってから基地に移動 寒くなってきたので撤収しすぐにシャトルバス乗り場へ移動。 さすがこの時間だとバスもすいてて座るとすぐに出発
道路もすいていて２０分ほどでえきに到着。
発車まで２０分ほどあったので 席を確保後 エレベーターでお手洗いと
ビールを買って車内でかんぱ〜〜い。
大阪駅まで座っていけて良かった。
大阪駅では右ひざが痛む。 関節か筋肉か？
環状腺に乗り換えて福島駅へ 延命湯で熱い風呂に入ってほっこり。
18時半より トマト鍋で大宴会〜 カラオケと楽しんで無事帰宅
今シーズン なにも目標達成できませんでしたが 得る物が多くあり
ました。 これを糧に上をめざしま〜す。
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| ルンルン |
投稿日時: 2011-3-7 22:22 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
- 投稿: 237
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- Re: 第３１回篠山ＡＢＣマラソン大会 11/03/06【受付台】
- 私も消化試合でしたが、2週間前の泉州の3時間31分34秒を
更新して今シーズン良い形で終了しました。
5ｋ 25：20
10ｋ 24：47 0：50：07
15ｋ 24：27 1：14：34
20ｋ 25：32 1：40：06 小
（中間 1：45：30）
25ｋ 24：54 2：05：00
30ｋ 25：01 2：30：01
35ｋ 24；23 2：54：24
40ｋ 24：25 3：18：49
2.195k 11：02 3：29：51
中間地点では30分切りは無理だと思っていましたが、
30キロで可能性はあるなぁ‥と思いつつ折り返しで、
後方確認で、躊躇なくゴール目指しました。
最後は、足にいろんな違和感がありましたが、
なんとかゴールの時計を見あげた時はいけたと思いました。
今シーズンは故障の連続でしたが、メインレースに
合わせて調整できたことに安堵です。
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| たけした |
投稿日時: 2011-3-8 15:40 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第３１回篠山ＡＢＣマラソン大会 11/03/06【受付台】
- ルンルンさん さすがです。
実力の違いをまざまざと感じました〜〜〜
１０キロまでもついていかれへんかったもん。
来期はがんばりますよ〜〜〜〜
またよろしくね。
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| ルンルン |
投稿日時: 2011-3-8 21:40 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
- 投稿: 237
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- Re: 第３１回篠山ＡＢＣマラソン大会 11/03/06【受付台】
- ここのところ、よく一緒になりますね。
あのタイミングで位置確認出来てなかったら、
半切りは絶対無理でしたね。
ゴールまでの距離はかなりあったけど、
良いきっかけもらったと思ってます。
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| たけした |
投稿日時: 2011-3-8 22:51 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第３１回篠山ＡＢＣマラソン大会 11/03/06【受付台】
- はいはいそうですね〜〜
でも 着いていかなかったからそ＾こそ
最後まで走れたのかも
着いていったら３０キロでおわっていたかも〜〜〜
って思います。
やっぱり 地力がちがうな〜〜 って思っています。
でも
いまの足の回復具合からすると
追い込み不足ともいえるな〜〜 （苦笑！！）
これからもよろしくね〜〜〜
宴会参加もありがとう〜〜
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