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トピック |
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-2-15 14:59 |
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- 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
霜月や師走に比べると、如月は本当に日が長いですね。
桜の枝先、どんどん膨らんでいます。
では2月前半の報告をお願いします。
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日 距離 ： コメント
１日（火） km：
２日（水） km：
３日（木） km：
４日（金） km：
５日（土） km：
６日（日） km：
７日（月） km：
８日（火） km：
９日（水） km：
１０日（木） km：
１１日（金） km：
１２日（土） km：
１３日（日） km：
１４日（月） km：
１５日（火） km：
前半合計 km
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-2-15 15:22 |
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
二月前半の報告は次のとおりです。
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日 距離 ： コメント
１日（火） 10.63km：気分よく終われた。
３日（木） 10.82km：覆面無し･重ね着無しで走れた。
５日（土） 30.07km：やっと3時間走出来た。30km超えた。
６日（日） 00.00km：別大マラソンTV観戦。バニーさんらしき後姿を発見。
７日（月） 10.64km：風は強いが冷たさはあまり感じなかった。
８日（火） 00.00km：がん検診の日。入院した病院へ10ヶ月ぶりに出かけた。
９日（水） 10.64km：風がとても強い。横風or向かい風ではふらつく。
１０日（木） 00.00km：（一応）ピアノに向かう時間を多くするため走らず。
１１日（金） 00.00km：ピアノ発表会に向けて最後の追い込み。
１２日（土） 00.00km：発表会無事終了。もっと長い曲を選べばよかった…。
１３日（日） 10.63km：突っ込みすぎて7km過ぎでdown & stop。
１５日（火） 10.67km：帽子が飛ばされた。
前半合計 94.10 km：去年と比べ、格段に少ない！
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一週目週末、やっと3時間走が出来ました。
足の痛みもなく、呼吸も苦しくなく、本番もこんな調子であってほしいと思えました。
今月は「本番」が二つあり、どうしても一週目に3時間走をやっておきたかったんです。
一つは東京マラソン。もう一つがピアノの発表会です。
昨年3月に先生から「来年2月12日ね」と聞かされ、準備期間は万全の「はず」だったのですが、選曲に手間取り、またこういうときに限って暢気な性格が前面に出てくるので、年末くらいから焦りだし、特に、先生と連弾するという、とてつもなく緊張する局面があって、本当にどきどきものでした。
結果は、一人で弾く曲は「もっと弾いていたかったぁ」というものでした。
間違いはありましたが、舞台の上で弾くのはとっても気持ちよかった。
また某短期大学の名誉教授であられる、先生の先生の生演奏を間近で観聴きして感激。
涙出てきました。
走ることとピアノを弾くのは全く関係ないと思われがちですが、わたしはとてもよく似た行動だと思っています。
両方とも、自分を動かさねば出来ないことです。
また相手は機械でも電機でもありません。
そしてその日の気分で左右されます。
わたしには分かりませんが、調子の良し悪しは音を聴くといっぺんに分かるそうです。
ピアノの発表会という山を越えることが出来たので、東京マラソンは気分よく走れるように調子を上げていきたいです。
ぶらんぼう
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| 極楽人 |
投稿日時: 2011-2-17 21:31 |
- 登録日: 2010-5-5
- 居住地: 愛知県名古屋市
- 投稿: 48
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- 【ぼちぼち会】2月前半の報告 極楽人
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。ぶらんぼうさん報告台設置ありがとうございます。
皆様お久しぶりです。いびがわ以降オフシーズンでしたが
寒さが和らいできましたのでそろそろ始動します！
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日 距離 ： コメント
１日（火） km：
２日（水） km：
３日（木） km：
４日（金） 5km：朝ラン
５日（土） 7km：朝ラン
６日（日） km：
７日（月） km：
８日（火） 5km：朝ラン
９日（水） km：
１０日（木） km：
１１日（金） km：鈴鹿サーキット雪でキャンセル
１２日（土） 5km：朝ラン
１３日（日） km：冬山登山
１４日（月） km：
１５日（火） km：
前半合計 22km
思いっきり少ないですが 
3/6長島ハーフをいれていますので後半はもう少し走り込みます
ぼちぼちやります
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-18 5:38 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
ぶらんぼうさん、報告台ありがとうございます。
ここ一週間でこちら地方は二度も雪が降り、寒い日が続いていましたが、
三寒四温というのでしょうか、暖かい日もあり、確実に春が近づいている感じはします。
晴れていると日射しの強さも感じられ、ぶらんぼうさんの仰られているとおり、だいぶ日も長くなってきました。
では、2月前半の報告です。
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日 距離 ： コメント
２日（水） 10.77km：60分 AM5:15〜 速ペース＋ダウンジョグ
４日（金） 10.23km：63分 AM5:35〜 いつものペース
５日（土） 18.76km：119分 AM4:45〜 早稲田某ホテルから皇居2周
６日（日） 13.01km：75分 AM9:25〜 頑張り度70％ラン
９日（水） 10.30km：62分 AM5:15〜 ご近所某ブログ仲間と初ランデブー成功
１１日（金） 22.90km：156分 AM4:56〜 雪の中脂肪燃焼ジョグ
１３日（日） 30.01km：193分 AM6:00〜 心拍計誤動作でLSD失敗
前半合計 117.07km：前半100km超！これはいいペース
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今ちょっと身体に疲れがたまっている感じです。
温泉にでも行って、リフレッシュしたいですね。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-18 5:45 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
やっぱりフルを走る前に、30km走はやっておいて、自信をというか、安心しておきたいですね。
その痛くもなく苦しくもなくというのは重要なポイントだと思います。
東京マラソンは沿道の応援もほとんど途切れることがないので、
返って、気の抜けない？というか、歩けない大会だと思います。
その分ちょっと苦しいけど、楽しんで走って来てください。
ピアノの発表会お疲れ様でした。
もっと長い曲というぐらいですから、気持ち良くソロが弾けたんですね。
うちの長男も、高校生の頃にコンクールに出たりしていましたが、
見ている親の方が力が入ってしまい、心臓に良くないですね。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-18 5:49 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- 極楽人さん、こんにちは。
しばらくぶりです。
極寒時はオフシーズンなんですね（笑）
ぼちぼち会は、出入り自由なので、またどんどん報告を上げてください。
冬山登山ですか？本格的に登山するんですか？
なんだか怖そうです。
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カズ＠市川
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-2-18 17:12 |
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- 極楽人さん、こんにちは。
11日、サーキットへ来られるんやったんですね。
あの日は雪でしたもんねぇ。
鈴鹿市ではまとまった雪になりました。
名古屋も、でしたよね。
>ぼちぼちやります
この「ぼちぼち」という言葉が好きです、わたし 
人それぞれペースは異なるけれど、
ぼちぼち走っていきましょう〜！
ぶらんぼう
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-2-18 17:20 |
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- カズさん、こんにちは。
はい、30kmというか3時間というか、ある程度の距離を、ある程度の時間を走るって大事だなぁ、とだんだん分かってきました。
あの日は、寒くもなく強風でもなく、走りやすかったことも幸いでした。
二度目の東京マラソン、楽しみです、
発表会、そうなんですね、見ているほうが力が入るんですね。
舞台に立ったのは高校を卒業した年以来なので、ん〜10年以上経っていますが（笑）、
天気を心配しすぎたこともあって、予想より緊張しなかったです。
息子さん、すごいですねぇ。コンクール出場ですか。
わたしの通う教室からそういう子が出てくるかなぁ。
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| 極楽人 |
投稿日時: 2011-2-19 12:42 |
- 登録日: 2010-5-5
- 居住地: 愛知県名古屋市
- 投稿: 48
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半の報告
- やっぱりぼちぼち会いいですね！やる気になります
今朝は９ｋｍ走りました。ぼちぼちあげていきます
ぶらんぼうさん
東京マラソンがんばってください
良い天気になることを祈っております
カズさん
この寒い中すごい走りこみをしてますね
脱帽です！
私は今年も月間２００ｋｍ越めざして（昨年は１０月のみ）
走りますよ
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| りっき |
投稿日時: 2011-2-20 7:22 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】2月前半りっき報告
- りっきです。
今ごろの報告、すみません。２月は報告も走りも完全にぼちぼち。
前半15日間で走ったのは７日、90kmでした。
後半も走れておらず、この分だと200割れになりそう。
６日(日) 21.1km 神奈川マラソン。キロ4:30でスタートしたけど、終盤17kmくらいで両ふくらはぎが痙攣をおこしかけ失速。
結局フロストバイトとおなじ38分台。
７日(月) 5.0km セントラルでトレッドミル。
８日(火) 20.1km 大池公園トレイル。神奈川マラソンの疲労が残っており、かなりきつかった。なんとか４周。
９日(水) 20.0km セントラルでトレッドミル。20kmもしてしまった…。
11日(金) 11.0km 雪の中セントラルへ。さすがにトレッドミルにしたけど、なかなか調子が上がらなかった。
12日(土) 10.0km 昨日に続きトレッドミル。相変わらずトレッドミルはつまらない。
13日(日) 3.0km ダレダレ。30km走のはずが３ｋｍになってしまった。
2月前半 90.2km
レースだけで距離を稼いでいる感じ。
まあこんな月もたまにはあります。
でもなぁ…
このままだとデブデブになりそう…。
そろそろ覚醒せねばなりません。
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