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トピック |
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-1 6:54 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
１月に入ってから驚異的な寒さで、日本全国凍えていますね。
屋根の雪下ろしで人が怪我をしたり、冷害で葉物野菜の値段が高騰したり、なかなか厳しい冬です。
さて、2011年も一ヶ月を過ぎ、各地でメジャーな大会も開催されましたが、
ぼちぼち会のみなさんの、ランニングライフはいかがでしょう？
では、１月後半の報告をお願いいたします。
日付 距離 コメント
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16日(日) km：
17日(月) km：
18日(火) km：
19日(水) km：
20日(木) km：
21日(金) km：
22日(土) km：
23日(日) km：
24日(月) km：
25日(火) km：
26日(水) km：
27日(木) km：
28日(金) km：
29日(土) km：
30日(日) km：
31日(月) km：
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1月後半計 km：
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1月合計 km：
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2月の報告台は、どなたが上げますか？
最近めっきり報告する人が淋しくなってしまったので困りましたね。
ぶらんぼうさん、やっていただけますか？
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カズ＠市川
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-2-1 13:28 |
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
カズさん、報告台の設置、ありがとうございます。
1月後半の報告は次のとおりです。
日付 距離 コメント
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16日(日) 10.72km：いつものコース、コースレコード。風が強かったのに何故だ？
18日(火) 10.64km：Tシャツ二枚重ね着が少し暑かった。
20日(木) 10.60km：田んぼの真ん中は風が強すぎて前に進めない（毎度のこと）。
22日(土) 17.00km：3時間走のつもりで走り始めたが、足が痛くて8km以上歩いた。
24日(月) 10.65km：身体が重くて前に進めず。食べすぎていないのに。
25日(火) 1.96km：走ってみたが気分乗らず。
26日(水) 10.68km強風で足がよろけてこけそうになった。鼻水を何度もすする。
28日(金) km：東京マラソンの参加案内が届く。今回も手渡ししてくれた。
29日(土) 23.72km：いつものペースで3時間走るつもりが、中途半端で終わる。
30日(日) km：大阪国際女子マラソンの応援＆観戦のため大阪へ行く。
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1月後半計95.97 km：う〜ん、中途半端…。
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1月合計 165.62 km：3時間走を二度も失敗するなんて…！
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冷蔵庫の中のほうが温いんちゃうか？というような日々ですね。
猫の水が凍っていたこともありました。
こんなに寒い一月ってあったっけ？？？と思うような一月でした。
東京マラソンの参加案内を配達してくれたメール便のおねえさん、昨年に引き続き「これは直接渡すほうがエエと思って」と、ピンポン鳴らして手渡ししてくれました。
中身は殆ど広告ですが「ああ、もうじきやなぁ。準備を進めなければ」と思わせてくれます。
往復のチケット、未だ買うていません。急がねば。
二月の報告台、はい、承知しました。
ただ二月末は、帰宅する日時の関係で一日二日遅くなるかもしれませんのでご承知置きくださいね。
ぼちぼち会のみなさーん、
ぼちぼち会を忘れないでくださーい。
ぶらんぼう
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-1 14:23 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
勝田が終わったのでホッとしていますが、ほとんどダメージが無くてびっくりしています。
それもそのはず、エイドが空っぽで給食できなかったので、頑張れ無かったのがその原因かもしれません。
って、全然嬉しくないじゃない（苦笑）
では、１月後半の報告です。
日付 距離 コメント
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19日(水) 10.22km：早朝60分 40km走の疲れが残っているが7km付近で出没したランナーに引っ張ってもらう
22日(土) 13.00km：AM9:00から81分 穏やかな天気の中腰高イメージで走ってみる
23日(日) 10.21km：AM6:00から63分 朝飯前でお腹がぐーぐーガス欠寸前ジョグ
26日(水) 5.51km：早朝31分 調整ジョグその１
28日(金) 5.07km：早朝30分 調整ジョグその２
29日(土) 3.01km：明日は勝田だ3km仕上げジョグ
30日(日) 42.2km：エイドは空っぽ ハラヘリ勝田マラソン4:44:47
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1月後半計 89.72km：後半は勝田の調整ランでした。
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1月合計 206.26km：2ヶ月連続200km超達成＼(^O^)／
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次のレースは３月の佐倉です。
それまでしっかりと練習するつもりです。
ところで、ぼちぼち会は居心地がいいですよー。
出たり入ったり自由！誰でもウェルカム！
報告を上げて、いろいろコメントしましょう。
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カズ＠市川
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| りっき |
投稿日時: 2011-2-2 0:39 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- りっきです。
カズさんおつかれさま。
とりあえず、先に報告から行きます。
16日(日) 21.1km フロストバイトロードレース。いつものように大混雑。でも、今のコンディションでグロス1:40は結構手応えがあった。
17日(月) 10.0km いつものセントラル。ハーフマラソンの翌日なので、今日は流し…。
18日(火) 10.0km 今日もセントラル。新しく購入したナイキを初めておろしたのだけど、なんか靴底が固くて、イマイチ感触悪し。
19日(水) 0.0km 昨日の変な感じが左ハム痛として残っているので今日は取りやめ。
20日(木) 0.0km セントラルが休みの日。帰宅が遅くなり今日も走れず。
21日(金) 13.7km 帰宅時のセントラル。時間が早かったので少し距離を伸ばした。テンポとしては良い感じで走れた。
22日(土) 15.6km 大池公園に行きキロ4:30でペース走を行ったけど全然ついていけず。なんとも調子が悪い…。
23日(日) 0.0km 湘南国際マラソンボランティア。ボランティアリーダーとしての参加だったけれども、メンバーと一緒に楽しく働くことができた。
24日(月) 0.0km 休養
25日(火) 0.0km 休養
26日(水) 0.0km 今日くらいはしろうかと思ったけど、なんか気分が乗らずに休養。
27日(木) 6.0km 緑園のセントラルへ。ストレッチやっていたら、ピチ。大変だ。
28日(金) 0.0km 今週は精神的にきつかった。
29日(土) 8.1km 勝田前日。左の尻の付け根の筋が痛くてなんとも不安。調整で、８kmだけゆっくり走った。
30日(日) 42.2km 勝田マラソン本番。38分49秒は今の実力からするとこんなもの。とりあえず失速：撃沈だけは免れる。
31日(月) 10.0km フルの翌日だけど、疲労抜きも含め、10kmをゆっくり。今日の走りでとりあえず300kmに乗せる。
走った日 20日
走らない日 11日
1月前半 168.1km
1月後半 136.8km
1月間 304.9km
実は久しぶりに300kmいちゃいました。
その割にはレースに結果が現れてなくてイマイチもどかしいところなんですけど。
まあ、たのしく走れているのだからいいか…。
２月
当初東京マラソンボランティアをやろうと、登録もしていたのですが…。
町内会でスキーツアーがあって、誘われてしまいました。
つきあいがあるのと、
小２の娘にスキー体験をさせて置いた方がいいかな…
と思ったことで、そちらに浮気をしてしまいます。
ごめんなさい。
ウン年ぶりのスキー
娘には初めて見る銀世界を楽しんでもらいたいと思います。
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| りっき |
投稿日時: 2011-2-2 6:58 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- ぶらんぼうさん、おつかれさま
毎日寒い日が続きますが、それでも２月に入ると春の兆しが出て来ますね。
東京マラソン、楽しんでください。
私、エイドに行かれなくなってごめんなさい。
それにしても、メール便のお姉さん、イキなコトしますねぇ…。
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| りっき |
投稿日時: 2011-2-2 7:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- カズさん、勝田ではお世話になりました。
打ち上げ、楽しかったですね。
それにしても、勝田は私設エイドが充実の大会の筈なのに。
自分がひいきにしている大会が、そういうことだったなんて、
残念だなあ…
次回は佐倉ですか。
棟分お目にかかれないけど、次回を楽しみにしています。
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-2 7:33 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- りっきさん、こんにちは。
こちらこそ、打ち上げに行く最中に迷ったりして、ご迷惑をお掛けいたしました。
勝田は一気に参加者が増えたのでしょう。
で、給食が追いつかなくなったんでしょうね。
まあ、今回のことを来年に生かせればそれでOKでしょう。
佐倉は自宅から一本で行けるので便利で、去年からこちらに参加しています。
次にお会いできるのは、きっとかすみがうらですね。
りっきさんも、レースがまだまだ続くので、肩の力を抜いて、自然体で走ってください。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-2 7:41 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
3時間走というのは、給水やちょっとした食糧も持参しなければならないので、なかなか気軽にはできませんね。
まあ、この時期風が強かったり凍えるぐらい寒いので、コンディションの良いときに、再チャレンジしてください。
そろそろ東京マラソンの時期ですね。
私も1回、2回と連続で走りましたが、都会のど真ん中を走るのは気持ちの良いものですね。
ぶらんぼうさんも、めちゃんこ楽しんでくださいね。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2011-2-2 7:50 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- りっきさん、こんにちは。
久しぶりに勝田でお目にかかれて楽しかったです。
今月は300km超ですか！すごいですね。
脚の付け根の不安があったとのことですが、なかなかナイスランでした。
frunの人はみんな速い人が多くてね、戻ってくるのが遅い私は淋しいです（ウソ）
まあ、マイペースで楽しんでます（笑）
スキーお嬢さんと楽しんで来てくださいね。
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カズ＠市川
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-2-4 13:24 |
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台
- りっきさん、
シベリアからの寒気団も一息ついているようで、今週は比較的暖かいですね。
水曜日は悪寒が走り終日床に臥しておりましたが… 
近所の付き合いというより、りっきさん、お嬢ちゃんとスキーを楽しんでくださいね〜。
初めて行ったスキー、未だにとってもよく覚えています。
岐阜県の朴の木平（ほうのきだいら）へ連れてってもらったのですが、
あの雪雪雪って世界を見たのは初めてでしたから。
メール便のおねえさん、なかなか良いでしょ？
彼女は小学校の同級生の妹さんで、昔から気遣いの出来る人なんですよ。
年下だけど、見習いたい人の一人です。
ぶらんぼう
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