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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2011-1-29 16:04 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】
- 2011/01/30(日)第59回勝田全国マラソン(茨城県ひたちなか市)の
完走記・参加記・応援記等はこちらのトピックにお願いいたします。
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| しぶまま |
投稿日時: 2011-2-1 5:00 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】
- りっきさん、【受付台】設置ありがとうございます。
オレンジペコさん、
朝早くからの場所取り、ありがとうございました。
おかげさまで、「大会準備室」に書き込みをされた方全員と
お会いすることができました。嬉しかったです。
それにしても寒かったですねぇ（涙）
走っていても寒かったくらいだから
ずっと立ち続けのボランティアの方は、大変だったと思います。
とくに、スポンジエイドの高校生、風邪ひかなかったかしら？
ボランティアして学級閉鎖じゃ、申し訳ない。
でも、「勝田」の熱い応援・私設エイドは健在でしたね。
ありがたいことだと心から感謝です。
来年も参加します。よろしくお願いします。
しぶまま＠チェーンが２本切れた（意味不明）
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| のらきち |
投稿日時: 2011-2-1 12:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 東京都稲城市
- 投稿: 190
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】
- 湘南国際と勝田とフル「連闘」でしたか。驚きました。
私には真似できません。
のらきち＠右膝、右足首故障中
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| 権太坂 |
投稿日時: 2011-2-1 21:15 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】
- りっきさん、受付台ありがとうございます。権太坂です。
好コンディションに恵まれ、３年連続のサブ３．５を果たしました。
以下完走記です。
HPには写真入りの完走記を掲載しました
http://gontazaka.world.coocan.jp/gontazaka/run/11/110130.html
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ゼッケン：702 公式タイム 3:29:51 ネット3:28:52 男子登録の部240位 全体順位1437位
今年からゼッケンとチップが事前送付になったので、朝は随分と気が楽になった。
9時半に勝田駅着。相変わらず改札口から大混雑。
プログラムを受け取ってからFRUNの集合場所に行く。テントの合間に埋もれていた。
着替えてストレッチを始める。
日差しは結構強いが、風が強くなりそう。しばらくウォームアップで走ってから、
スタート地点に向かう。ジローさんと3時間前半の列に並ぶ。
日差しが真後ろから照りつけ首筋が暑くなるので、時々向きを変えて待つ。
いつものおじさんのアナウンスが段々洗練されてきた。
昨年末にひいた風邪の影響で調整が遅れたが、中旬以降疲労が抜けてきて調子が
上がってきたので、今日は、3時間32分ぐらいを
目標にする。つくばと違って35k走をこなすことが出来たので、前半をうまく走れば
何とかなるだろう。
１１時スタート。タイムロスは約１分。今日も行けるところまでカメランを実行する。
３キロまでキロ表示があったので、ペースをチェックしながら
走る。風は思ったほどない。５キロを25:10で通過する。予定よりかなり早いが、
足にはあまり負担感がないので、無理に落とすことはせず、
そのままペースをキープする。245号に出たとこれで曇ってきて肌寒くなる。
折り返しても気になるような風は来ない。これはいい条件になりそうだ。
10kは50:13で、この5kは25:03、ちょっと早すぎるかなという心配が頭をよぎる。
このせいか、このあとのアップダウンではややペースが落ちて
15キロを1:15:39で通過、この5kは25:26。ただこのあとの常磐線の陸橋超えが
いつもより楽だったので、少し精神的には余裕が出てきた。
ただし、一度落ちたペースは思ったように上がらず、20kを1:41:01で通過。
この5kは25:22。タイム的には事前の想定通りだが、
少し気合いを入れないとじり貧になりそうだ。中間点を1:46:30で通過する。
20kポイントからキロ５分で来た勘定になる。
ペースが上がった割には、無理をしている感覚がないので、どうやら行けそうだ。
25キロの高揚陸橋を2:6:00で通過。この5kは24:59。陸橋を降りたところで
エネルギーゼリーを補給して一息つく。
ここから意図的にペースを上げる。28kを左折したあたりで、横浜旭の
うなぎいぬさんにかわされる。しばらくついて行くが、
次第に追い上げ、差しかえす。30k手前の日立化成のエイドでレモンをゲット
してリフレッシュ。
30kは2:30:38で通過、この5kは24:39とペースアップ。このあたりから同じような
ペースのランナーといったりきたり状態になる。
35k手前の三段アップダウンに入ったところで足が動くようになってきたので、
さらにペースアップし、ぶち抜きモードに入る。
足はしんどいが、リズムが出てきていい感じだ。35kは2:55:04で通過、
この5kは24:26とさらにペースアップ。
どうやら3時間半も切れそうだ、と欲が出てくる。風もほとんどなく日差しも
弱いので汗もほとんどかかず、勝田としてはとてもいいコンディションだ。
37kをすぎていよいよ最後の直線道路に入ると、ちょっと風を受けるが走りには
支障ない。３時間半切りは時計とにらめっこ状態なので、
カメラを握りしめて気合いを入れて走る。１キロごとに借金を返済して行き、
もしかしたらグロスでも３時間半が切れそうな感じになってきた。
40kを3:18:46で通過。この5kは23:42と快走。３時間半は確実。あとはグロスが問題。
40k手前でカメラの調子がおかしくなり、
最後の一番いいところで写真が撮れなくなってしまった。
あとは時計も見ず、全力疾走で突っ走り、3:28:52でゴール。グロスも3:29:51で
３時間半切りを達成！
昨日までの状態では難しいと思っていたが、前半自重したのが効いて、
ペースコントロールがうまく行った。
後半が前半より４分も早い、超ネガティブスプリット。
だったら最初からもっと突っ込めと言われそうだが、
出だしは自信がなかったのでやむを得ない。
それにしても上がり7.2kは33:48と初めて34分を切ることが出来た。
これで３時間２５分切りに再挑戦する気力が沸いてきた。
このあとははやと丸さん主催のオフ会で楽しい一時をすごすことができました。
幹事さんと仲間に感謝。
第59回勝田全国マラソン（気温4度）晴時々曇
通過タイム(5キロラップ)
5km 25:10(25:10)
10km 50:13(25:03)
15km 1:15:39(25:26)
20km 1:41:01(25:22)
MP 1:46:30
25km 2:06:00(24:59)
30km 2:30:38(24:38)
35km 2:55:04(24:26)
40km 3:18:46(23:42)
Goal 3:28:52(10:06)
later half:1:42:22
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2011-2-2 5:45 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】
- りっきさん、受付台ありがとうございます。勝田を走られた皆さん、お疲れ様でした。たくさんのFRUN仲間に会え、オフ会も11名で盛り上がり、楽しかったです。
今年の勝田全国マラソンは本当に寒かったです。半袖シャツにアームウォーマ、下はロングタイツで走りましたが、寒くて走行中も1度も汗が出ませんでした。
以下、私の結果です。
記録3:38:30 (ネット3:36:11)
ハーフ通過1:51:55 （前半1:49:36、後半1:46:35）
5kmラップは2:41−26:10−27:47−25:04−25:03−25:16−25:06−25:56−25:15−10:34
体調もよく3時間30分を目指しましたが、残念ながら目標には遠く及びませんでした。5kmラップが1度も25分を切れず、力不足を痛感してます。
今回のレースでは10km手前で尿意を抑えきれず、ガソリンスタンドに駆け込んだところ大渋滞で断念、しばらく走って別のトイレで用を足し、結局2-3分ロスしました。5kmまでは予定通り、10km以降のラップは自己ベストを上回るペースだったので大変残念でした。走行中ほとんど汗をかかなかったので、スタート前の水分補給を減らすべきでした。準備不足で自己ベストをふいにしたと思うと大反省です。
10km手前のロスを除けばややネガティブスプリットでペース配分は上手くできるようになったと思います。中盤のペースを少し上げ、スタート前の調整に気を付けて2月からのレースに臨みたいと思います。
オレンジペコ
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| うしまる♪ |
投稿日時: 2011-2-2 6:53 |
- 登録日: 2009-1-13
- 居住地:
- 投稿: 186
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】
- ヘビメタ!?。今回も、最後の一行が謎だ〜(^^;)。
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| しぶまま |
投稿日時: 2011-2-2 14:50 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】
- うしまる♪さん、
こんにちは〜、お久しぶりです。
「東京」の打ち上げにはいらっしゃらないのですか？
今年の６月は「ルスツ」に行くのでダメですが
来年は「美瑛」に行きたいと思っています（鬼が笑う）
うしまる♪さんとコラボして
うさぎとか豹とか鹿とか・・・？
また、よろしくお願いします、って「勝田」の報告室だった。
失礼しました。
しぶまま＠次男が自宅待機で洗濯ができない（汗臭）
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| そうらん |
投稿日時: 2011-2-3 1:19 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】長文その１
- りっきさん、受付台ありがとうございます。そうらんの報告です。
勝田全国マラソン、初出場でした。
自宅を６時前に出て、上野発７時３０分のフレッシュひたち５号で現地入り。自分にとっては関東内とはいえ数少ない遠征気分です。勝田駅でしぶままさん、ほしこさんと合流。会場にはオレンジベコさんが場所を確保していてくれた。感謝です。
今レースのウェアは数年前に限定作成されたfrunロングＴシャツにランパン。そしてこの大会のために事前に購入した防寒タイプのグローブです。あとあとこれは効果的だった。
スタート前、やまちゃんから、「最初は追い風、ここで調子に乗ったって突っ込むと後半ばてる」でも「記録狙うなら、前半の貯金が必要」と聞いていた。だから自分の中ではキロ４．０５位で刻んでいこうと思っていたのに、レースというのは難しい。
スタート整列は自己申告制もあって意外と前に列ぶことが出来た。スタートロスは１１秒。すぐにばらけた。応援も多く、市街地を走る大会はやっぱりいいもんだ。しかしその気持ちよさに影響されてかキロ４．０１〜０２のペースで１０ｋｍまで走ってしまった。フルマラソンの序盤でこのペースは未だかつてない。でも、このときは今日は調子がいい、もしかして２時間５２分くらいでいけるかもなんて錯覚してしまった。
１０ｋ：０：４０：３７
北上するコースになって風もアゲンストになったが、初めての景色、干し芋やさんや原発の煙突などを見ていると飽きない。ただ、15km手前のアップダウン、下りは快調だったけど上りでペースダウン。このペース変化でそれ以降調子が狂い始めた。いや脚がここまでだったのかも知れない。
ハーフ通過：１：２６：５６
後半（その２）へ続く………
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そうらん＠北海道恵庭市
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| nao |
投稿日時: 2011-2-3 22:13 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】長文その１
- 閣下、こんばんは
この前半の展開、私の大田原の記録と、ハーフの通過タイムも含めて、全く同じなんですけど・・・・
まあ、私の場合は、この後、登り傾斜と向かい風にやられて、大失速した訳ですが、閣下の場合は、どうだったのかな？？
CMのあと、後半楽しみにしています 
nao＠佐倉でリベンジ
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| nao |
投稿日時: 2011-2-3 22:15 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- Re: 第59回勝田全国マラソン 11/01/30【受付台】長文その１
- そうだ、是非とも詳しくお聞きしたいので、良かったら明日、20時30分、稲荷湯前に来られませんか？
nao＠いつものやつです。
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