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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| ゲスト |
投稿日時: 2010-12-31 15:21 |
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- 【ぼちぼち会】12月後半の報告
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
師走もいよいよ？とうとう？最終日。
12月後半の報告をおねがいします。
16日 km：
17日 km：
18日 km：
19日 km：
20日 km：
21日 km：
22日 km：
23日 km：
24日 km：
25日 km：
26日 km：
27日 km：
28日 km：
29日 km：
30日 km：
31日 km：
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後半 km
月間距離 km：
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-12-31 15:23 |
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- Re: 【ぼちぼち会】12月後半の報告
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
もう走り納めを行なったので１２月後半の報告をします。
17日 10.63km：走り始めはものすごく寒かった。走り終わると汗がぽたぽた。
19日 10.64km：空気は冷たいけれど風が無く穏やかな日。走りやすかった。
21日 10.64km：寒すぎず風も無く走りやすい。皆既日食は見られなかった。
23日 10.98km：そう寒くないし風も無いのに走りにくかった。
24日 10.64km：向かい風が強くて前に進めない。追い風では背中を押されすぎ。
26日 18.87km：二時間LSD。
27日 10.64km：強い向かい風でもないのに何度も短縮したくなった。
29日 10.64km：平成22年の走り納め。
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後半 93.68 km
月間距離 185.795km：
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鈴鹿颪の季節になりました。
田んぼの真ん中や堤防を走るときは囲いも何も無いので、どっしり体型の私でも飛ばされそうになります。
走る人はあまり見かけませんが、歩いているおじいさん＆おばあさんとすれ違うことはとても多いです。
「よぉ頑張っとるなぁ」とか「寒いのにえらいなぁ」と言うてもらえると、嬉しいやら恥ずかしいやらです。
今年一年も「ぼちぼち会に報告せな」という気持ちが、何度も助けてくれました。
ぼちぼち会のみなさん、お世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。
ぶらんぼう
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| カズ |
投稿日時: 2011-1-6 7:23 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】12月後半の報告
- ぼちぼち会のみなさん、おめでとうございます。
ぶらんぼうさん、報告台ありがとうございます。
今年も報告をきちんと上げようと思っていますので、よろしくお願いいたします。
寒い日が続いていますねぇ。
走るときに寒いのはそれほど苦にならないのですが、
早朝ランの時に真っ暗なのが困ります。
江戸川の堤防工事がまた始まって、知らないうちに迂回路出来て、
暗いのでどっちに道が続いているのか分からず迷走してしまいました。
それからは、早朝ランのときには、ハンドライトを持って走ることにしました。
さて、12月後半の報告です。
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16日 10.262km： 57分 早朝ラン、暗闇で迷走
18日 16.007km： 90分 10kmTT 51:37
19日 20.006km：126分 頑張り度70％
23日 30.234km：180分 30kmぺー走
25日 12.622km： 78分 5:40/kmヴァーチャルパートナー設定にウィン
26日 12.581km： 83分 のんびりJOG
29日 20.165km：132分 海までJOG
30日 8.013km： 45分 元旦マラソンコース一部試走
31日 5.049km： 30分 走り納め＆月間24時間走
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後半 135.584 km：よく走りました。
月間距離 230.254km：久しぶりの200km超え
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ぼち会も報告する人が少なくて淋しいですが、1月の報告台はどなたが上げます？
ぶらんぼうさんのご指名でOKですよ。
----------------
カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2011-1-6 7:31 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】12月後半の報告
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
今年もよろしくお願いいたします。
鈴鹿地方も風が強いんですね。
田んぼや堤防では風を遮る物が何も無くて、寒さが堪えますね。
私も江戸川の土手を走っているので、この時期は北西の風が強く、
向かい風になるとちょっとした筋トレ状態になってしまいます。
頭が寒いので以前はニットの帽子を被っていたのですが、
冬は太陽の位置が低く眩しいので、ツバのあるキャップにイヤーウォーマーをしています。
それにしても、走っているときに励ましのお言葉をいただけると、ありがたいですね。
----------------
カズ＠市川
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| ゲスト |
投稿日時: 2011-1-6 22:30 |
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- Re: 【ぼちぼち会】12月後半の報告
- カズさん、
こちらこそよろしくお願いします。
今月の報告台、カズさん、おねがいできますか。
よろしくお願いします。
鈴鹿は伊勢平野のど真ん中あたりで、西の鈴鹿山脈より吹き降ろす風がとても強いんです。
川沿いも冷えますよねぇ。
夏は水が近いと涼しいけれど、冬は凍える風が吹きますよね。
へへ、人間って自分勝手ですね。
キャップにイヤーウォーマーですか。
わたしは耳が隠れる毛糸の帽子被ってサングラスかけて走ってます。
パッと見「怪しい人物」なんですが、声をかけてもらえると嬉しいですね。
ぼちぼち会のみなさぁん、出てきてくださいね〜！
ぶらんぼう
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| りっき |
投稿日時: 2011-1-6 23:48 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 【ぼちぼち会】12月後半りっき報告。
- 遅くなりましてすみません。
今ごろですが、報告します。
まずは報告から。
17日(金) 5.0km 0:30:00 セントラルでトレッドミル。今日は傾斜１．５度。
18日(土) 55.1km 6:57:49 frun関東忘年会。例年のように自宅から表参道 清水湯まで走っていく。ランのイベントと合わせ合計55km。
23日(木) 10.0km 1:00:00 今日から１週間休暇。本当はもっと走ろうと思ったけど、結局夕方10km走のみ。
24日(金) 35.2km 3:56:46 早朝ラン。途中大問題が発生したりして大変だったけど、なんとか30km超を走りきる。
25日(土) 16.1km 1:58:31 早朝大池ラン。昨日の疲れが残っており、そんなに距離を踏めなかった。
27日(月) 6.2km 0:42:32 京都桂川沿いを早朝ラン。
29日(水) 7.0km 0:43:00 １週間休暇も今日でおしまい。名残惜しいと思いつつセントラルでトレッドミル。
31日(金) 11.7km 1:10:06 大晦日。大掃除の合間を縫って12km弱ラン。わずかに250kmには届かなかった。
12月
走った日 14日
走らない日 17日
12月前半 97.7km
12月後半 146.3km
12月間 243.9km
2010年は、結局3,193kmでした。
一部自転車も含まれていますが、（自転車走行距離×0.25で加算してます。）
一応3000km超えなので、まあ満足してます。
でも、今調子悪いんですよね。
2011年、とりあえず、故障をしないように、楽しく走りたいです。
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