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トピック |
| nao |
投稿日時: 2010-11-14 23:19 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- 光が丘ロードレース
- 昨年に引き続き、2回目の出場。
大田原に向けての最終調整レース。
この大会、公園の中を3km走った後、緩やかなアップダウンのある公園外周を5周回するという、
心の強さが求められるコース。
いいところは、参加者の少なさ。受付、貴重品預かり、トイレの行列、スタートロス、ともになし。
ハーフは男女合わせて900人ぐらい。このご時世に珍しい。というか、全体的に走路が狭く、
公園内には選手ではない人も多いので（今日はフリーマーケット、陶器市、空手大会なども開催）、
これ以上選手が増えると開催が危ぶまれそうである。
レースはあくまでも大田原の練習レースなので、昨日のうちに24km走って両足に疲労が残った状態で
スタートに立つ。大田原の目標2-55のためには、4-08/kmで走らないといけないので、今日の目標は、
4-00〜4-05/kmのイーブンペース。
前半は予定通り、3-58〜4-01で走る。後半になると、コースのゆるい上り坂や公園内の急カーブの影響で
4-10ぐらいまで落ちるラップもでてくる。足も重くなってきた。でも、何とか頑張って、最後の1kmは4-01でゴール。
結果は1-25-22（NET：1-22-15、平均4-02）
後半若干の減速はあったが、ほぼ予定通りに走れたと思う。大田原前の追い込む練習はこれでおしまい。
あとは、本番までゆっくり疲労を抜く。
あとは、本番の42kmを楽しもう 
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