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トピック |
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| ケイタロー |
投稿日時: 2010-9-7 14:44 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 1250
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- 敗因は日焼け止めだった？
- ケイタローです。
長年太陽に肌を晒してきたためか、最近シミというかソバカスが気になってきて、こまめに日焼け止めを塗るようしています。
で、先日北海道マラソンを走ったんですが、暑かったとはいっても、スタート時は27℃、途中で30℃を越えたくらい。灼熱の京都に住んでいる僕にとっては（昨日も38℃）、想定内の暑さだったんですが・・・
スタート直後から体温が上がってボォーっとなってしまい、早くも5キロ地点から水をかぶって・・・
何度も歩いて、何度もやめようかと思って、何とか4:11でゴールしましたが、本当に辛いレースでした。
で、昨日はたと思いついたんですが、この敗因は日焼け止めクリームではないかと。顔、肩、腕、足にたっぷりと資生堂ANESSAを塗ったのが原因ではないかと。
過去4回の北海道Ｍでは暑かった時もあったけれど、日焼け止めは塗ったことはなかったし、素人考えでも発汗が抑えられたのではないか？
たしかに練習不足や加齢、前日の・・・ふふふ、など他の要因もあるでしょうが、この際棚に上げて・・・
どうなんでしょうね？
ご教示をいただければ。
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ケイタロー（京都・桃山）
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| バニー |
投稿日時: 2010-9-7 15:06 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- 私もANESSAご愛用です。
道マラのときも、しぶままさんに背中前面に塗っていただきました。
とはいえたぶん汗で随分おちたとおもいますが。
でも、息苦しさもふつーでした。
ただケイタローさんと違うのは、ANESSAを普段から使っている点。
顔・手･足は普段走っているときから使ってます。
(背中は普段は見せてないので塗りませんが)
でも、皮膚呼吸ができなくなりそうって話は聞いたことがあります。
次回は日焼け止めの練習も必要かも？
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| ケイタロー |
投稿日時: 2010-9-7 18:17 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 1250
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- バニーさん、早速のレスありがとうございます。
ドラッグストアで「最強の日焼け止めくれ」と言ったら、ANESSAを薦められて・・・
たしかに効き目は抜群ですね。
僕はかなり分厚く塗ったので、皮膚呼吸を妨げたのかも。
普段から使って慣れるのも必要なんでしょうね。
「ランナー用の日焼け止め」なんて、売れるだろうなぁ。
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ケイタロー（京都・桃山）
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| こうめ |
投稿日時: 2010-9-7 19:55 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- 私もANESSAです。
でも、あれを塗った後で顔を洗う時は、なんだか膜が張ってるように感じます。
皮膚呼吸妨げられているのかな。でも塗ったの顔だけですし・・。
私の場合、暑さに湿度が加わるととたんに弱くなるようです。カラッと暑いのは我慢できるけど、今年の夏みたいな「本州的な暑さ」は嫌いです。何しろ、札幌よりも数度温度が低い場所に住んでるもので・・・。
となると、加齢によるものでしょうか？＞ケイタローさん。
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| こむそー |
投稿日時: 2010-9-7 19:58 |
- 登録日: 2007-8-5
- 居住地: 日本一悪そうな地名の在る町
- 投稿: 335
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- 北海道マラソン、お疲れ様でした。
日焼け止めですね。
自分も数年前から昼間に走る時は塗っていますが、皮膚呼吸を邪魔してるかな？って思うことはたまに有ります。
ただ、塗り方や品によっても違うようですし、この塗り方したから、とか、この日焼け止めだから大丈夫、という思い込み効果もあると思いますよ。
でも「ランナー用の日焼け止め」なんてあったら確かに売れるでしょうね。
スポーツ用の皮膚保護用のクリームに日焼け止めが混ざっているとかなれば、そりゃもう爆発的に
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こむそー＠持続可能な婚姻中
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| ケイタロー |
投稿日時: 2010-9-7 21:12 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 1250
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- そうそう、何か膜が張ってるような感じ。
僕はかなり分厚く塗ったからなぁ。
でも塗るのは顔だけですか。
なるほど。
これから気をつけよう。
それにしても、あの日は北海道の人には暑かったでしょうね。
京都は、昨日国道沿いの電光掲示板で３９℃。
連日の猛暑でさすがにぐったりですが、今日は台風の接近でだいぶマシです。
台風一過で秋になりそうです。
「加齢による・・・」は禁句にしようよ。
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ケイタロー（京都・桃山）
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| ケイタロー |
投稿日時: 2010-9-7 21:20 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 1250
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- やっぱり塗り方でしょうかねぇ。
日焼け止め初心者なので、いろいろと試してみます。
これを塗るとタイムも伸びるなんて「ランナー用の日焼け止め」ができると・・・
そりゃもう爆発的だろうなぁ。
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ケイタロー（京都・桃山）
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| そうらん |
投稿日時: 2010-9-10 1:10 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- すいません、言い訳なんですが日焼け止めの影響、というか今にして言えば関東の暑さになれて発汗がスムーズになった自分ですが、あのときはあまり腕・足に汗をかいていなかった気がするんです。
きっと、日焼けによる体力消耗を気にするくらいなら、タイツやアームカバーを考えるべきなんでしょうね。それか、クラブマイスタターの岩本氏のようにあらかじめ日に焼けておくんでしょうね。
私も前年までは、あらかじめ日に焼けておいたんですが、関東の暑さでしばらく日光が直射する時間帯のランを避けていました。そこからくる考えすぎが徒となりましたな。
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そうらん＠北海道恵庭市
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| ケイタロー |
投稿日時: 2010-9-10 12:59 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 1250
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- あの日・・・
京都に暮らす僕にとって、スタートするまではそれほど暑いとは思わなかったんですが・・・
いつもと違っていたのは、丹念に日焼け止め塗ったことだけ。
練習不足と不摂生はいつものことだし。
冬のレースではアームカバーをつけていますが、夏はいかにも暑い気がして・・・
たとえ涼しい素材だといっても。
「日焼けによる体力消耗」というより、とにかく焼けたくない。
近頃は、太陽光線がきつくなったような気がして。
（なんの根拠もありませんが）
以前は、夏は真っ黒に日焼けしていたのにねぇ。
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ケイタロー（京都・桃山）
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| にゃすまろ |
投稿日時: 2010-9-14 21:21 |
- 登録日: 2009-7-3
- 居住地: 北海道帯広市
- 投稿: 135
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- Re: 敗因は日焼け止めだった？
- なるほど、言われてみれば。
僕は、「ウル○ス」をたっぷり塗りこみました。
塗っていない頭から、だらだらと汗がしたたりました。
そこで先日、あえて日焼け止めを塗らずに走りました。
一緒に走っていたTonyさんから、
「肩がこげている」
と言われてしまいました
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にゃすまろ
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