|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2010-8-3 19:06 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
|
- 【脱・月間200kmの会】7月後半
- 【脱・月間200kmの会】7月後半です。
今年の梅雨は長かったけど、明けたら一気に猛暑の毎日になってしまいました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) Km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
３１日(土) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月後半計 Km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月合計 km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2010-8-3 19:14 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- これだけ暑い夏って今までに有ったのか？と思う程の猛暑続き。
日中は暑くて走れないので、休日でも朝早く起きる事に・・・。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(金) 0km：原因不明の腕の故障で走れず。
１７日(土) 0km： 〃
１８日(日) 10.0km：腕を動かさずに走る練習。
１９日(月) 19.0km：同じくひたすらゆっくり走る。
２０日(火) 11.0km：少しだけ動く様になってきた。
２１日(水) 15.0km：通勤ラン。
２２日(木) 13.0km：通勤ラン。腕はかなりマシに。
２３日(金) 0km：休み。
２４日(土) 17.0km：朝ラン、大きく動かさなければ大丈夫。
２５日(日) 26.0km：朝ラン。
２６日(月) 0km：休み。
２７日(火) 15.0Km：通勤ラン。痛みは殆ど消えた。
２８日(水) 13.0km：通勤ラン。
２９日(木) 12.0km：通勤ラン。
３０日(金) 0km：休み
３１日(土) 20.0km：朝ラン。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月後半計 171.0Km：短い距離でちょこまかと稼ぐ結果に。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月合計 346.0km：途中休んだ分を何とか取り返せたか。
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2010-8-11 1:25 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- AKAさん、こんにちは。ジローです。
今年の暑さは異常ですよね。
走る前に夏バテです（＾＾；
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(金) 0.0km：
１７日(土) 0.0km：
１８日(日) 0.0km：
１９日(月) 12.0km：深夜ラン
２０日(火) 0.0km：
２１日(水) 0.0km：
２２日(木) 0.0km：
２３日(金) 0.0km：
２４日(土) 12.0km：深夜ラン
２５日(日) 15.0km：皇居-神宮外苑
２６日(月) 0.0km：
２７日(火) 0.0Km：
２８日(水) 0.0km：
２９日(木) 0.0km：
３０日(金) 5.9km：帰宅ラン
３１日(土) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月後半計 44.9Km：相変わらず週末ランナーでした。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月合計 99.5km：もうチョット走りたかったです。
この酷暑の中での346km。すごいです！
こちらは週末のロング走のお供にデジカメ（サイバーショットDSC-TX5）を購入。
気分転換を兼ねて「カメラン」に挑戦です。
ジロー
|
|
|
|
ログイン
|
