9.ウルトラマラソンの部屋 : 下りも小走り！

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投稿者	トピック
ウルトラ	投稿日時: 2010-7-5 10:47
登録日: 2007-4-22 居住地: 横浜 投稿: 83	下りも小走り！ 6月に仕事が変わって、練習全くできず＆直前まで飲んだくれと不摂生この上ない状態での年内最終レースのきたたん。作戦は「とにもかくにも完走！」で、スタート。6時半スタートなのに、トレイル入り口から大渋滞、第Ｐｅａｋを越えるのに略1時間。こりゃあかんわ！と、時間をフルに使ってレースを楽しむことを追加して、倒れこんでいるランナーに声掛けしながらの前進に。大室からの下りのどろんこトレイルは、足首まで泥に埋まりながらの滑り降り。ここからは下りも小走りに変更して、とにかく事故らないように慎重ラン。こんな走りでも、第一ＣＰ3時間45分ぐらいで通過。きゅうり3本、バナナ１本、水たらふく飲んで、難関犬越路へ。きゅうりの食べ過ぎで気持ち悪くなりながら、All歩きで55分で到着！余裕で第２CPクリアー出来そうなので、林道下りもキロ７で雄大な北丹沢の山々を眺めながら下る（その間に沢山のランナーに追い抜かれる）。遥かなかなたに広河原（真っ白な石と青い水がむちゃくちゃ綺麗でした）を望みながら、ゆるゆる下り切ると、前方にＣＰの旗が。エイドでハイドレーションを満タンにして、頭から本日2回目の被り水をしてからＣＰを通過、5時間45分ぐらい。園地橋の上で特濃カルピスを胃袋に流し込んで、風巻の頭に向かう。足を完全に温存したお陰で、難所の風巻の頭まで40分でクリアー（なかなかいいピッチ）。姫次への登りも順調で、ゆっくりと大崩落地帯を眺め、袖平の頂上の私設エイドでコーラを楽しみながら65分で姫次に到着。流石に足がキツクなってきたので、特製消炎クリームを足に擦り込んで、エネルギー補給後、ゴールまでの下りに入る。といっても、小走りで。途中で横浜旭のトレ友が追い付いてきたので、一緒にFinishしようかということに。どんどん抜かれるけど、気にせずにおやじ2人で小走りラン。平丸分岐からの急坂に閉口しながらお気楽気分＋αで下る。最終分岐あたりでトレ友が靭帯痛を訴えだしたんで、残り3キロは略歩きで下り、キャンプ場入り口から揃いのTシャツおやじ2人でWinningランを演出。凄い声援の中、繋いだ手を大きく天に突き出してFinish！9時間12分ちょっと。苦楽しい北丹沢でした。こんな走りもキタタンなんですね。

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•      Re: 下りも小走り！ (なべ, 2010-7-5 23:58)
•        Re: 下りも小走り！ (ウルトラ, 2010-7-17 20:25)
•      Re: 下りも小走り！ (麦太郎, 2010-7-6 12:44)
•        Re: 下りも小走り！ (ウルトラ, 2010-7-17 20:28)
•      Re: 下りも小走り！ (やまちゃん, 2010-7-6 23:09)
•        Re: 下りも小走り！ (ウルトラ, 2010-7-17 20:31)
•      Re: 下りも小走り！ (そうらん, 2010-7-10 12:04)
•        Re: 下りも小走り！ (ウルトラ, 2010-7-17 20:36)
•        Re: 下りも小走り！ (ウルトラ, 2010-7-17 20:36)