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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2010-6-27 11:41 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン10/06/27【受付台】
- 2010/06/27(日)第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン(北海道北見市他)の
完走記・参加記・応援記などはこちらのトピックにお願いいたします。
(既にスタートして７時間になろうとしている頃ですね。皆さん楽しんで下さいね。)
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| くまぼう |
投稿日時: 2010-6-27 23:14 |
- 登録日: 2007-4-13
- 居住地: 東濃
- 投稿: 759
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- サロマ湖ウルトラ
- 今年はだいぶ過酷だったようですね。
http://www.hokkaido-np.co.jp/news/donai/238818.html
ランネットの速報タイムを見ると、私の知り合いも半数くらい、
途中までのタイムしか出てきません。
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| Bean |
投稿日時: 2010-6-28 15:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 札幌市
- 投稿: 195
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- Re: 第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン10/06/27【受付台】
- 完走出来ました。
１２時間４２分４１秒。
今回の暑さは至上最高。日本で一番暑いウルトラです。
普通関門ぎりぎりランナーにとって
ウルトラは諦めない気持ちが一番大事なのですが
今回は諦めも大事と思い
頭が判断できる間に止めようと思いました。
中間点のまだ手前で頭は朦朧として
睡魔そしてふらつく走りになったので
そこからは歩きに変えて緑館で止めようと思いました。
緑館では初めて館内に入り、初めて炭酸飲料を飲んで
涼んでいました。
すこし頭が落ち着いたのが悪かった、
いえ炭酸飲料がなんとなく元気を付けたのでしょう！
関門で終わるのは仕様がないが
自分で止めるのは自分らしくないと、
往生際の悪い自分（笑）
そこまでキロ８分まで落ちているにもかかわらず、
そこから２５キロキロ７分なら通過できるという
安易な計算。
ここは冷静な計算が出来ていなくて良かった（笑）
６０キロ関門を１２分前
７０キロ関門を３分前
８０キロ関門を２分前に通過。
ついにワッカに入ったのです。
ワッカの折り返しで今年も写真をたくさん撮りました。
ちょうどgenさんもその中に写っていますね（笑）
ワッカを過ぎた後は
待っていた妻と一緒に歩いてゴールに向かいました。
膝もハムもこの辺りは相当ダメージです。
子供達が「がんばれー」の声援を受けましたが、
「もう充分頑張ったからゆるして〜♪」
と、応えたら、回りの選手に受けた！
苦しいレースだったので気持ちを強く持っていたので
これまでウルウルはしなかったのですが
ゴール手前仲間達の拍手の中
ハイタッチをすると思わず潤んでしまいました。
これで５回目の完走が出来ました。
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サロマウルトラマラソンへの挑戦
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| gen |
投稿日時: 2010-6-28 18:04 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- ダブルクーラー作戦
- りっきさん、いつもありがとうございます。
4回目のサロマ行ってまいりました。
結果は、12時間47分で何とか完走出来ました。
前日、遠軽の旅館に入った時、北見は37度だったそうで
暑さ対策を自分なりに考えて実行しました。
3箇所のエイドは、ぜりー、ゼリー、アンパンと凍らしたカルピス。
55kmレストステーション地点は、サンドイッチと500mlのコーラとおしぼり
ノースリーブシャツ、重めのシューズ。
前夜祭は少し遅くなったらほとんど食いもんが無かったがモリモリさんが
お蕎麦を調達してくれていただき、おやまさんに手ぬぐいを貰い
すぐ終わってしまった。
旅館で晩飯食ってる時に東京から来ている個人の人が乗っけてくれないかと
相談があり、朝、2時半、その人を乗っけて体育館へ。
ほどなくバニーさんに会い、手ぬぐいを首に巻いていたのでそれに倣い
洗面所に行って一度水洗いして、手ぬぐいを帽子の上から鉢巻きにして
ヘッドクーラーにし、首にはネッククーラーとダブルクーラーで走る事にした。
スタートは少し寒いくらいで、半袖でちょうど良かった。
今回は、いつもGTなどの重い靴ですが、水をかけると重くなるのが嫌だったのと
4回目なんで、少し試してみようかと、軽めの廃盤になったフリークスにした。
関門時間でしか走れませんので、足をなるべく使わないようにレストハウスまで行き
あとは関門が少しきつくなるとこは、貯金を少しずつ分けて走ります。
下記のような関門になってます。
50〜60キロは、キロ6:30では走れませんので最低でも20分から30分の貯金が必要です。
km 時間 1キロラップ
42 5'30” 7:49
50 1'0” 7:42
60 1'5” 6:30
70 1'10” 7:0
80 1'15” 7:30
90 1'30” 9:0
100 1'30” 9:0
いつも練習は、5キロ34分前後でやってますので普通に走れば問題なく
あとは暑さで思考回路が狂わないようにする。やめれという囁きかな。
最後尾にならび、ロスタイムは、3分。、
3キロ、スタート地点に戻ってきて、モリモリさんと小問題。、
何事もなく10キロ超えてすぐワイナイナがやってきた。
また少しして、frunの高速ランナーが、やってきて、ハイタッチしました。
みんな、まだ暑さも感じずちょうど良い感じ。
おやまさんは、昨年より、だいぶ抑え目に走っていたでしょうか。
トイレの数も増え、立ちションしている人は大分少なかった。暑かったのもありますが。
20キロを超えたあたりから、じわじわ気温が上がり30キロのエイドでゼリーを取った辺りでは
ちらほら歩いている人がいました。頭と首の温度を手で触りながら走りましたが、
両方ともまだ冷たいくらいでした。
35キロでは、スイカ、あんぱん、オレンジなどを詰めて、走り始めると、どば〜っと汗が出始めました。
それからは、内陸に入り暑さが厳しくなり、多少のアップダウンがあります。
○ャガーさんが私設エイドをやってくれており、パインをいただきました。
40キロの芭露（ばろう）では、ichanさんがエイドをやってくれて冷たい水が美味しかったっす。
芭露を超えサロマ湖に入るとフルの地点があります。
ど〜んと撃沈した人が結構しました。木陰に入るので少し楽になりましたが、そこから内陸に入り
レストステーションへ。風のない、内陸がきつかったです。
まだ、わりと余裕があり、サンドイッチとコーラを急いで食べ
ノースリーブに着替え、靴下を取替えすぐスタート。
もうかぶり水がありませんでした。
60を超えた所では、怪しい人間二人がポリを持って
自分の車に戻った奴がいて、何だべとURCのランナーと話していたら、水泥棒でした。
自分のチームの奴らに配るんでしょうか。一滴もないんだも。
その後坂を下りて限界に近づいたとこで、またしてもichanさんに冷たい水を貰い、。
中学の同級生がいる、65キロエイドへ。
ず〜っとヘッドクーラー、ネッククーラーに補給しながらでしたが限界。
太腿に水、頭には、水を掻けながらの再スタート。
エイドのゼリーは熱くなっていて口に入れて吐き出してしまった。
このあたりから水が一番合っているようでした。
水分を入れるとすぐ大量の汗が出ているので体調は問題なし。
魔女の森は林の中なんで助かりました。
ソールの薄いシューズのせいか、
左脛の外側が硬くなって痛くなってきました。
これはその後、最後まで、途中で少し止まり、ぐりぐりしながら走る事に。
70キロ手前で冷たいおしぼりなどを貰って、関門が現実的になってきます。
ペースが上がる人、諦める人、それぞれ。
足は動くので、足だけ動かし75キロ手前の、鶴雅リゾートへ。
さすがにこの暑さで、今まで売り切れで食べたことのない、お汁粉が大量に余っていて
ほいどの私は、ひとつ頂くと、気持ち悪くなりましたが完食し、ワッカへ向かいます。
URCで間に合わなかった人が、も〜大丈夫だ と声をかけてくれ嬉しかったですが
歩くと関門アウトですの。タイムは、キロ8分弱でしょうか。
75キロに来たとこで、50分弱だったかな。それでも大丈夫かな〜と思いながら、
一人でカウントダウンして、ワッカ前のスペシャルエイドへ、凍らせたカルピスはぬるかったけど
飲むことが出来る温度でしたが、アンパンは食う元気はなく捨ててしまいました。
不思議なもんで、55キロ以降お汁粉以外は水だけですが、何とかなりました。
80キロの地点まで、500ｍちょっと、坂を上る手前で、サブテンちょっとの人がどんどん下ってきます。
氷を脛、太腿に擦り込み、ストレッチをしながら90キロまでの10キロが一番長かったです。
しかし、ハマナスがずいぶん咲いてるな〜と思ってたら、コンビニの袋をそっと脇におく女性がいた。
すぐ近くのエイドまで持っていけばいいのにね〜。
私より早くて追いつけなかった。
90キロ手前の折り返しで、しぶままさんが、関門の魔術師!!と声をかけてくれてちょっと元気が出ました。
95キロ手前くらいで、あらって感じでしぶままさんに追いつきましたが、追いついた途端に走り始め
少し併走しましたが、エイドで止まっている間に、いなくなってしまいました（笑）
道マラお待ちしていますぞ。
95キロで50分あったので、完走がようやく現実的に感じました。
ラスト200ｍくらいのとこで、待ちくたびれた〜 とおやまさんに言われ、旗持っていくかい？って
言われたので、ありがたくｆｒｕｎの旗を右手に持ってゴールインする事が出来ました。
私が出場始めて3年間、ずっと寒いサロマで、一度暑いサロマで走りたいと思っていたので
走る事が出来て、完走も出来たので、本州の暑さは知らんのですが
北海道では、これ以上暑い大会はないでしょうから、多少自信がつきました。
今回は、けーぜさんの手ぬぐいを利用したダブルクーラー作戦とでもいいましょうかね。
頭がしゃきっとしていて効果ありましたよ。
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| しぶまま |
投稿日時: 2010-6-28 19:40 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: 第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン10/06/27【受付台】
- りっきさん、【受付台】設置ありがとうございます。
なんとか完走できました。
それは「けーぜ手ぬぐい」と「ミセスコーラ」のおかげです。
けーぜ手ぬぐいが無かったら・・・
４２ｋｍ地点でミセスモリモリの冷たいコーラが無かったら・・・
完走は難しかったでしょう、ありがとうございました。
羽田からお世話になったおやまさん、バニーさん、
現地でお世話になったきよしさん始めｆｒｕｎ北海道の皆さん
本当にありがとうございました。
なお、ゴール地点で配布された号外、「北海道新聞速報」のスタート写真に
けーぜ手ぬぐいで作ったミニ旗と私の母とミセスモリモリが写っていました。
母も「良い記念になった」と喜んでいました。
釧路に向かう機中でチチを取り付けた甲斐がありました。
では、次回、８月２９日にお会いしましょう！
しぶまま＠「道マラ」は正装！
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| こむそー |
投稿日時: 2010-6-28 21:52 |
- 登録日: 2007-8-5
- 居住地: 日本一悪そうな地名の在る町
- 投稿: 335
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- 二軍のタイトル争い
- りっきさん、受付台ありがとうございます。
また、応援やご協力をいただいた全ての皆さんにこの場からお礼を申し上げたいと思います。
ありがとうございました！
今年もエフランからではなく、職場の仲間と一緒に参加したのでエフランから参加された皆さんには主に会場とコース上で挨拶する程度でしたが、参加された皆さんお疲れ様でした。
１００ｋｍにエントリーした職場の仲間が９割方来年に夢を繋いだ中、５０ｋｍの部でこっそり完走してきました。
ただし、皆さんも書かれているようですが、当日はここ十年で最も暑いといわれるほど暑かったです。
なので熱意でカバーしてやろうかと思いましたが、結果からいくとちょっとだけ難しかったです。
熱さと暑さは違います、ってことを実感いたしましたｗ
今回は４：２５台と４時間を切った昨年からは大分遅れて入賞もできず、公約の「二軍のタイトルホルダー狙い」には問答無用で届きませんでした。
なので、知り合い数人から「中田翔未満」という称号をいただいております 
応援に地元常呂町出身のカーリング娘本橋マリリンが来ていましたが、正直な話、「ＴＶで見るほどめんこくねーなぁ〜。」でした。やっぱり見てくれのかわいさよりも頑張っている気持ちが表情に表れてくるのがめんこく見えるんでしょうね。
ついでにゲストの「猫ひろし」さんを抜かして抜返された上にそのまま置き去りにされるという得がたい体験もしてきました。
今回大会で特筆したいことですが、口蹄疫の関係で地元の協力の大切さを改めて強く感じました。
なのでできるだけ、消石灰を撒いてあるところは念入りに踏む、沿道の応援には手を振る＆拍手をする、給水所ではスタッフ（特にめんこい地元のＪＣかＪＫくらいの子）に「暑いけど君等も頑張って」と声をかけてきました。
あと、沿道にも「暑い中応援ありがとう！最後まで応援よろしく！」と声かけてましたが、そのあとに「選挙じゃないけどねｗ」というオチをつけるの忘れてました。
総体として、ネタ芸人ではなく単なるウザイおっさん状態でしたんで、猫ひろしを追い越せるよう、いじられ芸人を目指そうと思います。（あれ？なんか違うぞ）
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こむそー＠持続可能な婚姻中
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| きよし |
投稿日時: 2010-6-28 21:58 |
- 登録日: 2009-1-11
- 居住地: 北海道
- 投稿: 108
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- Re: 第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン10/06/27【受付台】
- りっきさん、【受付台】設置ありがとうございます。
サロマ湖100kmウルトラマラソン
何度走っても毎回僕に試練を与えてくれるすばらしい大会。
今回もサロマは厳しくそして優しかった。
またまた変なところにまめはできるし。
もうやめてしまえリタイヤしたら楽だぞと囁いてくれるし。
でも、ランナー皆の姿が、
エイドのボランティアや、私設エイドや、応援の方々が、
そしてサロマの大地が、僕を後押ししてくれました。
中盤マメなんかに負けて、
やる気がなくなった私はサロマンブルーならぬ
ヘロヘロマメブルーか何かでしょうね。
タイムがどうこうより、
数日睡眠があまり取れていなかったことと、
マメ以外に問題がなく、
自分では暑さをさほど感じなかったのに、
リタイヤしようなどと考えた自分がダメです。
手ぬぐい、もの凄く役に立ちました。
鉢巻にしてもネッククーラーにしても、
frunの文字がきれいに中心に来るし、
幟代わりにもなるし、
機能的にも気温32度のサロマのレース中に、
これのおかげで涼しさを感じることができました。
分けていただいたREIさん、
薦めていただいたおやまさん、バニーさん、しぶままさん
そしてお会いしたことはないですが、けーぜさん始め、
企画やとりまとめをしていただいた皆様、
すばらしい手ぬぐいをありがとう！
おやまさんを始め、道外勢の方々に
今回は宿のことなどで大変お世話になりました。
来年はもう少しましな走りをしたいという気持ちとともに、
もう少し皆さんのお役に立ちたいなと反省しております。
サロマでは毎回、試されるランナーきよし、であります。
試される大地、北海道。やな言葉ですよ。
先に完走記を書かれた御三方へのコメント、
ここでまとめて記入する失礼をお許しください。
Beanさん
リタイヤの誘惑に打ち勝って何とかゴールした仲間！ですね。
ルートインで気持ちを切り替えたのも同じです。
来年はリベンジしましょうね。自分に！
genさん
やっぱり、関門のイリュージョニストだわ。
完走記を読んでも、ウルトラを最も楽しむことがうまい人、
という気がします。そこは絶対かなわんわ。
しぶままさん
ワッカですれ違ったとき、
絶対あなたのほうが速いランナーみたいでした。
あの強さはどこから来るのでしょうか？
道マラでは正装って、女学生？
あ、お母さん。
ランナー集団の中に入ってどう感じていらしたのでしょうか？
お母さんのおかげで、ちょっと普通の感覚が入ってきて、
ほのぼのしました。
よろしくお伝えください！
では、またまた自分のブログに、
いつものように愚にも付かない反省文を書いてみました。
よろしければ、下に表示されるリンクをクリッとして下さいな↓。
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きよしRUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2010-6-29 15:06 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- 第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン【NHK】
- ニュース映像です。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20100627/t10015383701000.html
時間が経つと、削除されるかと思いますが。（＾＾）
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ふれっぷ＠北海道
http://frep.way-nifty.com/cafe/
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| バニー |
投稿日時: 2010-6-29 17:36 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: 第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン【NHK】
- ニュース映像の44秒くらいのところにｆｒｕｎランナーの姿が！
びわこっこさんかしら。
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| メテオ |
投稿日時: 2010-6-30 14:56 |
- 登録日: 2007-5-12
- 居住地: 埼玉県
- 投稿: 94
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- Re: 第25回サロマ湖100kmウルトラマラソン10/06/27【受付台】
- りっきさん 受付台ありがとうございます
昨年と違い暑い中のレースとなりました。
暑くなることを前提にレースに臨みましたが、やはり身体が悲鳴を上げて、歩きと走りを混ぜての完走となりました。
前半は１０ｋｍ1時間かからず走れましたが、後半は歩きと走りで１０ｋｍを1時間２０〜３０分くらいでヨレヨレになり、昨年の記録からおよそ１時間半程度遅くなってのゴールでした。
スタート地点、途中でのすれ違い、追い越し、ゴール近辺での声援など、多くのfrunの方々のエールは力になりました。
また、幟で「折れない心」のメッセージは挫けそうな気持ちを鼓舞してくれました。
途中のエイドや給水所でのスタッフの皆さんのお陰で、ふらふらながらも戻ることが出来ました。暑いときのかぶり水や給水は生き返ります。
暫定タイムは１２時間０８分３９秒とのことでした。
取得したもの：左足の血豆・右足のまめ
失くしたもの：左足人差し指の爪
まずは完走を素直に喜んでいます。
メテオ
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