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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| まりも |
投稿日時: 2010-5-16 23:36 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
報告台の設置が遅くなってしまってごめんなさい。
なんか月日が過ぎるのが早くて、気がつくと１５日が済んでいました。
連休はずっと晴天続きで初夏の陽気、その後一転また冬に逆戻り、この週末はお天気もよく絶好の日和と、めまぐるしく変わる気候に身体がついていくのが大変です。
クリーニング屋さんの割引期間に間に合わそうと、慌てて衣替えしたら、また寒くなってしまって、しばらく震えていました（笑）
では、５月前半の報告をお願いします。
日付 距離 コメント
………………………………………………………………
１日 km：
２日 km：
３日 km：
４日 km：
５日 km：
６日 km：
７日 km：
８日 km：
９日 km：
１０日 km：
１１日 km：
１２日 km：
１３日 km：
１４日 km：
１５日 km：
………………………………………………………………
合計 km：
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まりも＠京都
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-5-17 13:02 |
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- Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- まりもさん、ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
五月前半の報告は次のとおりです。
日付 距離 コメント
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２日 9.04km：10kmには少々手（足）が届かず。後半、ちっとも伸びない。
３日 5.33km：近くの公園四往復（往復も周回も苦手）と少々。
４日 5.56km：近くの公園四往復と少々。派手なランスカ、デビュー。
５日 5.00km：水門往復と、水門周辺ぐるり二回。
８日 5.26km：近くの公園四往復と少々。
９日 6.48km：近くの公園五往復と少々。チョッと距離が延びたのでニンマリ。
１２日 9.66km：強い西風の日。長袖と半袖シャツを重ね着。二月まで走っていたコースの亜流。亀さん発見。
１４日 10.17km：風が強くて気持ち折れそう。長袖と半袖シャツを重ね着。途中で暑くなった。
………………………………………………………………
合計 56.50km：やっと10km走れるようになりました！
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1日、やっとコートを洗濯しました。
ドライクリーニング出さず、数年前より化繊のコートは洗濯機で洗っています。
防水加工施してあるものでも気にせずジャブジャブ。
その代わり、着るときに防水スプレーをジャーっと掛けています。
意味あるんか？って感じです･･･。
でも他のものは未だに仕舞えなくてゴチャゴチャ状態が暫らく続きそうです。
去年の秋or夏以来（覚えていない）、8日に猫を風呂に入れました。
嫌がって嫌がって、とんでもない大声で叫びまくっていました。
洗濯するより自分が風呂に入るより、猫を洗うほうが疲れます。
走るのは、ようやく2月以前の状態に戻りつつあります。
気力＆体力復活まで、もう少しかなぁ。
食欲はだいぶ戻ってきたと思います。
食欲戻る→体重増、に繋がるので、これはあんまり復活してほしくなかったのですが、「美味しい」と感じられることは戻ってくれて嬉しいです。
ぶらんぼう
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| Kuro-san |
投稿日時: 2010-5-18 8:22 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 練馬区
- 投稿: 36
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- Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
私にとって今年最大のイベントであったロンドンマラソンが無事終わって、ホッとして気がゆるんだせいか風邪をひいてしまい、GWは全く走る元気がおきませんでした。後半に気合いを入れ直さないと月間ワーストになってしまいそうです。
日付 距離 コメント
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１日 km：体験農園(トマト、茄子＆キュウリの植え付け)
２日 km：料理を楽しむ会、五味康祐氏のオーディオで聴く名盤コンサート
５日 km：芝刈り＠ジャパンＰＧＡゴルフクラブ
７日 km：新日本フィル 名曲コンサート(Mozart/Symphony #29ほか)
８日 18km：Frun月例皇居練習会 (鯛焼き）
９日 km：奥武蔵高原ハイキング(物見山、日和田山など)
１１日 km：スイム(1.5hr)
１２日 9km：大泉中央公園、スイム(1hr)
１３日 km：芝刈り＠ニッソーカントリークラブ
１４日 km：前進座歌舞伎国立劇場公演「切られお富」
１５日 km：体験農園(小松菜、ほうれん草＆カブの収穫)
………………………………………………………………
合計 27km：ラン回数 2回
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Kuro-san
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| じん |
投稿日時: 2010-5-18 21:05 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- 【ぼちぼち会】のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台の設置ありがとうございます。
ようやく初夏らしい日が多くなってきました。
日焼け止め、あわてて買いに走りましたが、効果が同じSPF50で値段の違いが何なのかがよく判りません。迷った挙句、中間くらいの値段のものを買いましたが、、、
では５月前半の報告です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 ：コメント
1日(土) 29.6km Ａ池４周
2日(日) 29.6km Ａ池４周
3日(月) 0.0km お休み
4日(火) 14.8km Ａ池２周
5日(水) 65.0km 強右衛門 戦国街道ラン
6日(木) 0.0km お休み
7日(金) 0.0km お休み
8日(土) 38.1km 豊川稲荷〜伊良湖岬リレーマラソン
9日(日) 0.0km ほぼウォーキング
10日(月) 0.0km お休み
11日(火) 0.0km 雨でお休み
12日(水) 0.0km 業爆でお休み
13日(木) 0.0km 業爆でお休み
14日(金) 8.7km Ｍ池２周
15日(土) 19.1km Ｍ池３周+α
４月前半 204.5km 月間400kmペース！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
好天に恵まれたゴールデンウイークとイベント事で距離が伸びました。
でも無理している感じは無いので、後半もぼちぼちと。
じん＠６月に100km初挑戦。
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| りっき |
投稿日時: 2010-5-23 9:21 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 【ぼちぼち会】りっき５月前半報告
- 皆さん、こんにちは。
なんか、最近筆無精のりっきです。今回も既に23日なんですけど、
いちおう月が変わる前に報告します。
でも、最近僕だけじゃなく、ぼちぼち会全般が低調ですね。
みんな走ること自体に忙しいのかな。
では、報告です。
１日(土) 0.0km 朝からずっとはたけ仕事。走る時間取れなかった。
２日(日) 18.6km 2:51:53 大池公園早朝トレラン。富士五湖の疲れも癒えてきた。これならば丹沢も大丈夫そう。
３日(月) 28.6km 7:18:22 旭走友会メンバーと丹沢へ。秦野駅発ずっと走りで塔の岳まで。28.6kmで1593cal消費。
やっぱり富士五湖の疲れが残っていて、かなりくたびれた。
４日(火) 1.7km 0:25:08 昨日の丹沢の疲れで、足メロメロ。ご近所ランをするも、ほとんど走れなかった。
５日(水) 0.0km 連休最終日は、娘と八景島へ。その後３時からこどもの日ファミリーコンサートを鑑賞。
６日(木) 0.0km 仕事が終わらず走れず。
７日(金) 0.0km 所属部の歓送迎会。超重たい会で、少々うんざり。
８日(土) 27.5km 6:19:39 ６月の阿蘇カルデラに向け、再び丹沢へ。蓑毛から塔ノ岳まで単独で縦走。鍋割山経由で、大倉におりてくる。
渋沢駅までそのまま走り、帰りは鶴巻温泉でゆったり。
９日(日) 0.0km 午前中はPC講座と町内会。午後もPC講座とピアノと片付け等。なんか１日があっという間だった。
10日(月) 0.0km 町内会の役員引継飲み会。けっこう楽しかった。
11日(火) 5.0km 0:33:00 雨降りだったので、セントラルでトレッドミル30分。気乗りがしなかったけれども半分義務で走る。
12日(水) 13.6km 1:36:00 セントラル拠点の夜ラン。神奈川区との境まで走る。どうも身体が重たいと思ったら、
考えて見ると、土曜日の丹沢からまだ４日しかたっていない。これならば仕方ないよね。疲れを抜くことも考えないと…。
13日(木) 6.4km 0:39:00 木曜日につき、緑園都市のセントラル。アディゼロMANAはイマイチ足に合わない。
14日(金) 5.0km 0:30:00 いつもの、セントラル拠点の外走りをしようと思ったら、帰宅時になって雨が降ってきた。急遽トレッドミルに変更。
15日(土) 23.5km 4:10:16 うしまる♪さん、いちびりさんとｆｒｕｎ三浦練習会。距離はそこそこでもアップダウンがあるコースでなかなか走り応えがあった。
ラン終了後は三崎港近くの「くろば亭」で打ち上げ。新鮮な海産物が美味しかった。
５月前半 129.9km
思えば今月初めはＧＷだったのですね。随分昔のような気がするけど。
ＧＷは丹沢登山を２回もやったりして、充実していました。
その後も、結構しっかり走ったと思います。走行距離129kmだからね。
畑もやったし。
前半最終日。
うしまる♪さんといちびりさんと、三浦半島マラニックに行ったのですが、
これ、とても楽しかったです。
阿蘇スーパーカルデラマラソンに備えて、良い練習になりました…。
…と思っていたら、口蹄疫の影響で大会中止になってしまって、がっかりです。
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| りっき |
投稿日時: 2010-5-23 9:23 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- ぶらんぼうさん、今ごろレスで失礼。
フッカツしてきて良かったですね。
食欲が戻るって言っても、その分走れば良いんじゃないの？
よく食べて、よく走る。これ健全な証拠。
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| りっき |
投稿日時: 2010-5-23 9:26 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- kuro-san
走るだけじゃなく、クラシックコンサートにゴルフ、
ハイキングにスイムに歌舞伎に農園。
ホント充実していますね。走る時間なんかとても取れなさそう…。
５月後半の報告も楽しみにしています。
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| りっき |
投稿日時: 2010-5-23 9:27 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- ついに400ペースになりましたか。
300キロの会に行っても十分通用しそうですね。
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2010-5-25 12:54 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
- まりもさん、いつも報告台の設置、ありがとうございます。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
5月も終盤に差し掛かってしまいましたが、前半の報告をします。
連休前にトラブルが出て、5/1と5/2は会社にでましたが、空き時間を利用してランニングをする事でき、また、利根川を目指したロングを行うなど距離を稼ぐことができました。
日付 距離 コメント
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１日 11.807km：会社から柏の葉公園に行き、ヤッソ800ハーフを実施
２日 12.751km：今日も休出したが、空き時間にランニング
３日 35.523km：今日から連休 利根川を目指すも途中で道がなくなっている（正確には工事中）
４日 12.067km：家族と出かける前にひとっ走り
５日 12.504km：連休最終日 結局今日もラン
６日 -km：
７日 -km：
８日 11.600km：連休明けで出勤日 久しぶりの帰宅ラン
９日 12.469km：家族でお出かけ 帰宅後ラン
１０日 -km：
１１日 -km：
１２日 -km：
１３日 -km：
１４日 5.064km：久しぶりのadidas runner's club
１５日 38.802km：再び利根川を目指してロング走 しかし道はまだ工事中
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合計 152.587km：連休もあり、久しぶりに200キロ超のペース
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でも、調子に乗りすぎると故障するので、後半は、会の名前にそって「ぼちぼち」と練習して行きます。
今年は、故障せずに「所沢８耐」に臨みたいです。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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